A víte, proč je nutné před spaním pro větrání místnosti?

Přemýšleli jste někdy, proč je nutné před spaním pro větrání místnosti? Ve skutečnosti provádět tyto postupy by měly být alespoň několikrát za den. Koneckonců, v místnosti velmi rychle akumulují velké množství bakterií, stejně jako zvýšené vlhkosti. Za takových podmínek, spánek není příliš pohodlné. Navíc čerstvý vzduch zlepšuje vnitřní klima a podporuje silný a zdravý spánek.

Proč větrat?

Tak proč spaním je potřeba větrat místnosti? Za prvé, to zlepšuje kvalitu odpočinku. A za druhé, že se eliminuje nadměrnou vlhkost, která je také škodlivé. Se dohodly, že spát v dusné místnosti není moc hezké. Je třeba mít na paměti, že člověk v noci je téměř nehýbe. Při dýchání uvolňuje vlhkost. Není-li odstranit z místnosti před spaním, bude svátek být zkažený.

Kromě toho větrání místnosti umožňuje nasycení vzduchu s kyslíkem. Když je okno zavřené, je často nedostatek plynu. V důsledku toho je celkový stav osoby v dopoledních hodinách, nemusí být nejlepší.

Tam je další důvod, proč je nutné v noci větrat místnosti. Vědci tvrdí, že tento postup usnadňuje proces spánku. Kromě toho, v chladu odpočinout pohodlnější.

Tricks of the Trade

Proč je nutné větrat místnost vytříděny před ulehnutím do postele. Zbývá zjistit, jak to udělat. Za prvé, je nutné si zakoupit vlhkoměr. Toto zařízení umožní monitorovat vlhkost v místnosti. Optimální index - od 40 do 60%. Mnozí věří, že v případě, že dům je starý, pak se štěrbinami čerstvý vzduch do místnosti. To je daleko od pravdy. A větrat místnosti stále potřebná. V opačném případě nebude na čerstvý vzduch.

Jak dlouho to trvá?

Kolik byste měli větrat místnosti? Zpravidla procedura by měla být prováděna dvakrát denně: před ulehnutím do postele a po odpočinku. Trvání větrání by měla být mezi 10 až 30 minut. Kromě toho se doporučuje vytvořit alespoň jednou denně průvan. Tento postup by měl trvat déle než 10 minut. V zimním období může být snížena.

Chladné místnosti nestojí za moc. Jinak spánek nebude velmi kvalitní. Hlavní věc znát míru. Jestliže vlhkosti vzduchu v místnosti, než vysílání by mělo zavřít dveře. Neumožní vlhkosti dostat se do další místnosti.

To se nedoporučuje umístit v ložnici spoustu hrnců. To jen zvyšuje vlhkost vzduchu. A co je nejdůležitější, v ložnici by měla být vysílána v každém počasí.