Dobré vitamíny pro vlasy - koupit nebo ...

Jen málo z něžného pohlaví se může pochlubit hustou, krásná a dokonale zdravé vlasy, vzhledem k tomu ze své podstaty. Drtivá většina takové jen snít, a to je jen sen, bez jakéhokoliv úsilí. Používejte dobrý, drahé šampon, aby masky a účast salony dost, je vhodné krmit vlasy stále uvnitř. A pomoci s tím může být dobré vitamíny pro vlasy. Základní živiny a minerály vaše vlasy i kůži, nehty a vše ostatní, dostat do těla. Zde jsou vitamíny pro růst vlasů jsou potřebné, pojďme dát dohromady.

Začněme s produkty nabízené naší sítě lékáren. Široce známý léky jako „Perfectil“, „Nutrikap“, „Merz krása“, „Inna hustoty vlasů“ a mnoho jiných drog. V případě, že počet možností, které byly uvedeny výše - je to dobré vitamíny pro vlasy, které jsou určeny specificky, „Nutrikap“ - obvyklá minerální komplex, který může přijímat a upravit stravu. Nikdo argumentuje, že nemají práci, ale uvidíte vliv na asi šest měsíců. Pokud chcete, mnohem rychlejší účinek, pak se obrátit svou pozornost na rozvoj z vedoucích firem v této oblasti - „Merz krásy“ «Vishy», «Ladys vzorec» nebo stejnou Další velmi zajímavou skutečnost: velmi dobré vitamíny pro zdraví a krásu - je komplex vitamínů, které jsou určeny pro těhotné ženy. Zde jsou všechny potřebné minerály a organické látky, které mají velký vliv nejen na vlasy, ale i na celém těle.

Dalším velmi důležitým prvkem - vápník. Mléko, sýry, tvaroh, fazole a zelí - to je nevyčerpatelným zdrojem pro silné nehty a zdravé vlasy. Stojí za zmínku, že lidé často konzumují velké množství kávy nebo kouření, vápník se nevstřebává do těla jako celku, takže je nejlepší začít s odstraňováním vymáhání zlozvyků. Takže to bylo takové komplexy, které jsou již zcela vyrovnané a mají úzké specializované orientaci uvedena. A teď se podívejme, jaké jsou nejvíce potřebné vitamíny pro vlasy. Nejdůležitější - vitamin A nebo retinol. Vrací vlasy živý lesk a tloušťku. Doplňovací jeho rovnováhu v těle je velmi snadné! Jíst jen každý den k snídani salát z mládí a krásy - ošuntělé strouhané mrkve s sušené ovoce a olivový olej.

Vitamin E zabraňuje lámavosti a vysoušeč průřez. Velký obsah je pozorováno v rostlinných olejích. Hořčík zlepšuje proces potravin a obnovu vlasů, náplň obsah v těle může být, jíst banány, mléko, sója, pšenice nebo brambor. Zinek chrání vlasy před vypadnutí. Dopřejte mořské ryby nebo ořechy, můžete doplnit zásoby selenu v jejich těle, které příznivě ovlivňují metabolismus a udržet si vlasy a nehty silné, brání křehkost a bod.

Jak můžete vidět, dobré vitamíny pro vlasy nalezené v potravinách, které jíme téměř každý den k jídlu. Proto Upravte svůj jídelníček, vzdát špatných návyků - a vaše tělo vám řekne „děkuji“!