Jak snížit nebo zvýšit kyselost

Moderní tempo života je člověk vydělávat peníze točí a neustále hledat nové nápady pro své projekty. V důsledku toho: nemůžeme ani normálně jíst. Častá konzumace sendviče a další nezdravé jídlo vede k podráždění zažívacího traktu, což vede k různým nemocem.

Jak zvýšit kyselost

Nejčastěji lidé trpí porušení acid-alkalické rovnováhy v žaludku. Pokud se sníží kyselost, jídlo je špatně stravitelné a absorbovány. Toto onemocnění se nazývá „gastritida s nízkou kyselostí.“ Je-li třeba nejprve tato diagnóza jít na dietu. Je důležité mít přehled o tom, co jíte a v jakém množství. Výrobky, které zvyšují kyselost:
- ovoce;
- šťávy a ovocné nápoje;
- černý chléb;
- maso;
- čerstvá zelenina (zelí, okurky, atd);
- nakládané okurky a salát;
- šťovík a další byliny.

Takové produkty mohou výrazně zvýšit kyselost. Předtím, než sedět na žádné diety, měli byste se poradit se svým lékařem. Skutečnost, že s nízkým kyselost může být příznakem určité choroby. Z tohoto důvodu je nutné, aby si provést diagnózu. Teprve poté, co lékař určí vaši nemoc, můžete zahájit léčbu a přípravu stravy.

Určitě pro vás bude užitečné naslouchat názoru výživu, protože to odborník vám může také najít stravu podle individuálních charakteristik organismu. Také budete potřebovat lékaře, že potraviny způsobující alergie nebo odpor. Všechny výrobky jsou zaměnitelné, takže nemůže být jídlo, které je třeba konzumovat nutně.

Kromě druhu potravin, musíte také být vědomi množství a frekvenci podávání. To je nejlepší se držet dietu s denními jídly. To nebude zatěžovat žaludek, a ne přinést sebe k pocitům hladu, protože při zvýšení kyselosti.
Je důležité nezaměňovat výrobky, které jsou užitečné pro své zdraví, zdraví škodlivý, ale to zvyšuje hladinu kyseliny v žaludku. Mezi ně patří:
- tuk nádobí;
- smažené zeleniny a masa;
- uzené;
- sycené nealkoholické nápoje;
- krémové dorty.

Samozřejmě, že tato potravina může zvýšit kyselost. Mělo by však být přijata pouze v malých množstvích ve formě výjimky z tohoto pravidla. Pokud budete jíst tyto potraviny deník s odvoláním na snahu zvýšit kyselost, bude to nevyhnutelně vydělat vřed nebo jiné závažné onemocnění trávicího traktu.

Dieta ke snížení kyselosti

Běžnější problém - zvýšená kyselost. To s sebou nese vývoj žaludku nebo vředy, stejně jako související nepříjemných příznaků:
- bolest v břiše;
- pálení žáhy;
- hořké říhání;
- obecné únavě a špatný stav kůže;
- špatné trávení a zácpa.

Jídla s vysokým obsahem kyselin by měla být v rovnováze. Sebemenší odchylka ze stravy může vést k pálení žáhy a žaludeční podráždění stěn. Budete muset omezit na tyto potraviny:
- masový vývar;
- Citrus;
- tropické ovoce;
- rajčata;
- dorty;
- čerstvé šťávy;
- konzervované potraviny;
- nakládané a uzené výrobky;
- smažené pokrmy.

Chcete-li opravit a vyvážené krmení, poraďte se s lékařem. Odborník v oboru může snadno vytvořit svůj individuální plán dieta jídlo. Obvykle na prvním místě vyzvednout potraviny v souladu s vaší nemocí. Kyselost závisí na úrovni kyseliny chlorovodíkové v žaludku.
Přednost by měla být dána těch potravin, které nebudou schopny výrazně zvyšují kyselost:
- zelenina, dušená;
- zeleninový vývar;
- ryby;
- obiloviny;
- banány, ořechy, sušené ovoce.