Jak zvýšit tlak?

Nízký krevní tlak (pod 105/70), se nazývá „hypotenze“ nebo „hypotenze“. Zvýšit tlak , když to může být v mnoha ohledech. Tento stav se vyskytuje v důsledku snížení vaskulárního tonu a způsobuje závratě, celkovou slabost a bolesti hlavy. Přečtěte si více o tom, co ke zvýšení tlaku, je řečeno v tomto článku.

Hypotenze může být příznakem onemocnění, jako je tuberkulóza, vředové choroby a onemocnění jater, a může být také údaj o Nesprávná funkce endokrinního systému. Kromě toho lze pozorovat u sportovců při konstantní zátěži, s adaptací na horkém klimatu a v období dospívání.

Hypotenze může být fyziologický a nevyžaduje léčbu. Nicméně, pokud máte často pocit únavy a bolesti hlavy, rychle unaví a podrážděný drobnosti, nemůže se soustředit, reagují špatně nic nemění na počasí, když se stalo, mdloby, je nutné zahájit průzkum mezi odborníky co nejdříve. Ve většině případů hypotenze důvodem je porušení cévního tonu. Je proto důležité vědět, než ke zvýšení tlaku. Nejúčinnější metodou je v tomto případě může být nazýván cévní trénink, který se snadno provádět samostatně.

Ukazuje se, že mnoho lidí trpí touto nemocí, jako hypotenze. Může zvyšovat krevní tlak různými způsoby.

Nejčastěji, nízký krevní tlak ovlivňuje dospívající dívky a mladé ženy. S věkem, lidské krevní tlak stoupá s časem a hypotenze může snadno růst v hypertenze. Proto je důležité, aby sám si naordinovat léčbu, a při prvním náznaku nemoci navštívit lékaře, který bude najít příčinu a poradit, než ke zvýšení krevního tlaku.

Důvody pro vznik hypotenze mohou zahrnovat: chronické únavy a dlouhotrvající stres, adaptovat se na horkém podnebí nebo práci v horkém obchodě, měnící se povětrnostní podmínky, nedostatek vitamínů ve skupině body C, E a B, příjem určitých léků.

Zde je několik tipů, které se zabývají otázkou, jak zvýšit tlak:

1. Pít silný čaj, lépe zelená, to je dokonale osvěžuje, bez nežádoucích účinků na srdce.

2. Na první známce nízkého krevního tlaku se 1/2 tablety kyseliny askorbové a dvě tablety extraktu ze zeleného čaje.

3. Tinktura z ženšenu - 30-35 kapek rozpustí ve sklenici vody nebo hroznové šťávy.

4. Dobrá natlakuje organickou kávu. Nicméně, to je lepší, aby se zapojili (ne více než dva šálky denně).

5. Osvědčené levzei tinktura, sibiřský ženšen, Schisandra a ženšen. Jsou přijímána 2-3x denně 20-30 kapek 20 minut před jídlem. K tomu, že se rozpustí v 1/4 šálku vody.

6. U odborné přípravy lodí a prevenci hypotenze, vzít v dopoledních hodinách po dobu pěti minut sprchy.

7. Je třeba správně uspořádat rekreace a fyzickou aktivitu. Musíte spát alespoň 7-8 hodin, a ráno by bylo dobré začít s 15 minut warm-up.

8. Během dne je třeba pít hodně čisté vody. Zvlášť toto doporučení se týká horkou sezónu.

9. Osvědčený masáže, včetně bodu. To je užitečné pro masáž bodu mezi horním rtem a nosem, v blízkosti bodu hřebík na vnitřní straně malíčku.

To jsou hlavní doporučení o tom, co pro zvýšení tlaku. Pokud trpíte nízkým krevním tlakem, v žádném případě nepoužívejte přísnou dietu, protože přispívají k výraznému zpomalení krevního oběhu.

Zůstat zdravý!