Nákladního listu kněz vlastníma rukama: funkcí a doporučení

Každý, kdo je obeznámen s podprsenky se speciálními efekty, které opticky zvětší prsa. Takové kusy oblečení už dávno zvyklí. U žen je navíc používat neustále. Není to tak dávno, co se objevil v obchodech šortky s podobným účinkem.

Proto je třeba takovou věc?

Nákladního listu kněz, která přezkoumává dívky opustí pozitivní, pomůže něžného pohlaví, aby se dosáhlo požadovaného objemu, pokud to není dost.

Stává se, že u některých případů žena chce nosit šaty v těsné nebo džíny na obrázku. Přidáním několika centimetrů do objemu pomocí speciálních spodky, ona se stala vizuálně mnohem atraktivnější. Šortky s Billem kořist vyrobený takovým způsobem, že nebudou viditelné pod oblečením.
Rodiště oděvu byla Čína.

New vychutnával zákazníky, a poprvé zaznamenali velký objem prodeje tohoto druhu prádla. Zvláště populární bill zadek dostal dívek a žen z asijských zemí. Něžného pohlaví datové závody neliší velké formy. Proto účtuje zadek je moc.

alternativní metody

Existuje několik způsobů, jak zvýšit zadek. Za prvé, můžete sportovat. Za druhé, jít do nemocnice a udělejte si provoz. Plastická chirurgie je vhodný peněz. Proto ne každá žena si může dovolit silikonový zadek. Nákladního listu podle spodků je cenově nákup.

Je možné, aby se tento druh oblečení sami?

Za prvé, být vědomi toho, co se vyrábí faktury pop. Ve skutečnosti, vše je poměrně jednoduché. Nákladní list zadek z pěnové pryže. Pěna, která se používá ve výrobě, je zcela bezpečné a je snadno strukturu. Ten je spojený s tkaninou.

Možná budete chtít, aby se zadek faktury s rukama lehce. Zvlášť pokud má žena dovednosti v této oblasti. Ale je třeba vědět, že náklady na takové oblečení je nízká. Proto je možné zakoupit. Sales mívají několik velikostí, takže žena nebo dívka může vyzvednout požadované spodky.

vyrobit

Ve výjimečných případech, můžete snadno vypořádat s tím, jak vytvořit fakturu na kněze vlastníma rukama. Vše je provedeno poměrně jednoduše. Vezměte vysoce kvalitní vložky že dotek by měl být měkký a pružný. Také je potřeba textilie pro kalhot. Udělat základ ní. Pak výsledné kalhotky (můžete použít ready-made) na špatné straně tkaniny kusy připojit, kde bude umístěna vložka. Potom zajistěte se závitem. Pak šít. Poté, co si bude zase kapsy naruby. Oni tě a vložte podložky koupil.

Ostatní oblečení zásilka s kořistí

Kromě kalhot se zvětšovacím efektem, výrobci nabízejí džíny a legíny s podobnou kartu pěny. Tyto oděvní součásti jsou vyrobeny z materiálu s pružným účinkem. Proto se žena jako kalhoty vypadají velmi přirozeně a přirozeně.

Nápravná prádlo pomáhá ženám a dívkám dosáhnout dokonalou postavu. Ale chci poradit o tom, co by se ještě zapojit do sportu. Jak tam může být situace, kdy existuje intimita mezi mužem a ženou, a pak nápravná prádlo nezachrání. Proto se doporučuje, aby své tělo v dobré fyzické kondici.

Tam je znalecký posudek, který říká, že ošklivé pop nestane. Oni argumentují, že to je možné zdůraznit důstojnost postavy a nejziskovější způsob, jak skrýt nedostatky, pokud je to nutné. Také, tam je nějaká statistika, která říká, že lidé začínají dávat pozor na zadek ženy, a pak se jejích ňader.

V tomto ohledu mnoho dívek chce zdůraznil jeho tuto část těla, že je nejvíce atraktivní pro chlapce.

Často se stává, že ženy tvoří něčí mysl sama o sobě postrádá. Buď nesprávné komentovat něčí z nich dělá přemýšlet o tom. Chcete-li začít s dívkou doporučil sám posoudit stav svých kněží. Musíte postavit před zrcadlo bokem a vizuálně nakreslit vodorovnou čáru ve středu stehna. Jmenovitě zadek rozdělena na dvě poloviny. V případě, že horní a dolní části vypadají stejně, nebojte se kořist v pořádku. Pokud spodní polovině prověšení, pak se doporučuje, aby přijaly nápravná opatření.

cvičení

Nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak zatraktivnit kněz - toto čerpadlo je přes speciální cvičení. To může být provedeno v tělocvičně, tak doma.

Hubený holky potřebují vědět, že kněz se skládá ze svalové hmoty. Z tohoto důvodu provádění speciálních cviků musí zvýšit svůj objem. Je také nutné vybrat cvičení, jehož důsledkem by byla zaměřena zejména na zvýšení objemu kněží. Tento komplex fyzické aktivity by měly být prováděny v pomalém tempu. V tomto případě, svaly by měl být maximální napětí. Výsledkem bude patrný v případě, že cvičení jsou prováděny pravidelně. Lepší je to každý den. Minimální počet tréninků týdně - 3 na takovéto periodicity tělesného cvičení po krátké době se kněz stane pevnější, hustší a zvyšuje svůj objem.

Tou nejlepší volbou pro dosažení co nejlepšího výsledku bude návštěva posilovny. Tam, pod dohledem instruktora ženy nebo dívky mohou dosáhnout požadovaných výsledků za to. Také trenér poskytne poradenství v oblasti výživy.

Domácí cvičení

V případě, že neexistuje možnost chodit do posilovny, můžete cvičit doma. Doma tréninky by měl dodržovat určitá doporučení.
1. Před provedením cvičení a bezprostředně po cvičení by mělo jíst jídlo, které obsahuje bílkoviny. Neměli jíst velké porce, že by bylo lepší, kdyby příjem potravy bude frakční.
2. Také je nutné dodržovat tato pravidla, po přijetí potravy vyžaduje ještě alespoň jednu hodinu, a pak můžete přejít na fyzickou zátěž.
3. Nejúčinnější cvičení pro hýždí jsou považovány dřepy. Měly by být hluboká. Účinkují siloměru musí být pomalé. Je nutné, aby se zadržení v nejnižším bodě.
4. Dalším účinným cvičení výpady. Tento typ zátěže se rovněž provádí pomalu. Pokud povolíte fyzickou formu, je možné použít závaží. Je třeba dbát, aby úhel z ohebných ramen je roven devadesát stupňů.
5. Váhy mohou být použity v různých formách. Například, činky, nebo láhev vody. Můžete také nosit zvláštní váhu na nohu.
6. Olovo nohy zpět se zpožděním. Zpoždění by mělo být provedeno ve čtvrté minutě. Není nutné, aby byl horlivý. Protože by to mohlo poškodit tělo. Bylo by lepší, kdyby cvičení budou prováděny pomalu a přesně. Tak bude dosaženo nejlepších výsledků.
7. Je také účinná pro hýždě jsou kopat nohama. K provádění těchto cvičení, které potřebujete, aby se na všechny čtyři. Potom střídavě provádět Mahi. Nejdříve se provádí s rovným ramenem, pak ohnut směrem vzhůru, a tak dále. Můžete provést rotační pohyb, a pak druhou nohu.
8. Každá fyzická cvičení by se mělo opakovat 15krát. Tím je dosaženo maximálního účinku.

Doporučení pro výběr oblečení

Existují případy, kdy žena má dobrou postavu s atraktivními tvary, ale nesprávně zvedl oblečení kazí dojem. Může to být i naopak. Ta dívka nebo žena má nedostatky v obrázku, ale ví, jak prezentovat sám sebe takovým způsobem, který bude viditelný pouze pro její důstojnost.

Toho lze docílit pomocí vhodně zvolené oblečení. Například, pokud něžného pohlaví plochý tupý, pak je vhodné nosit kalhoty s kapsami. K dispozici bude také vhodná široká ramínka a vzplanulo džíny. Další dobrou volbou by pro pevnou kněží klasický střih kalhot s šipkami. tulipán sukně rovněž vhodné. Dá zaoblený tvar postavy. Pokud nemůžete vybrat své oblečení, můžete vidět specialista.