Příběh o tom, jak se připravit na porod

Mnoho žen, kteří nebyli obdařeni mateřství, určitě přemýšlet o tom, jak se připravit na porod a je třeba dělat. U žen, přichází rozhodující okamžik, když ona musí přemýšlet nejen o sobě, ale také o jejich dítě.

Porod může jít dobře jen tehdy, pokud jsou vhodné podmínky. Žena při porodu by měla být ve známém, pohodlném prostředí. Pouze v tomto případě žena má určitý pocit bezpečí a jistoty. Jakmile těhotná začne mluvit se staršími lidmi o tom, jak se připravit na porod, mnoho odpovědí, že naše babičky použité k porodu bez přípravy, a všechny prošly bezpečně as dětmi to bylo dobré. Senioři tak říci, na nastávající matky, aby se nebála, protože další poruchy mohou mít nepříznivý vliv na její zdraví. Sama příroda se postará o vše, kde to bude zapotřebí. Těhotné ženy by měly být informovány, jak se dítě narodí, a tak postupně připravit psychicky i fyzicky. Porod - přirozený proces, od dnešního dne neexistuje žádný jiný způsob, jak narození živé bytosti. Vzhledem k tomu, první těhotenství a narození dítěte zcela změní život rodičů, ale stačí vědět, jak se připravit na porod a překonávat psychické a fyzické testy po objevení dítěte. Fyzická příprava na porod je nutné, aby žena postupně, s pomocí některých cvičení, posilování nezbytných svaly, které jsou zapojeny do procesu. Znalosti o tom, jak se připravit na porod, žena informovala o některých změnách v jejím těle.

Co dělat cvičení s cílem připravit na porod

Od dávných dob víme, výhody dechová cvičení, ale nemáme ani přemýšlet o tom, jak lidé dýchají. Dechová cvičení pro přípravu na porod pomůže odpočinout, uklidnit a zmírnit napětí v hrudníku. Cvičení pro těhotné ženy přispívají k racionálnímu využívání inhalaci kyslíku, protože lidé tráví výkon pro každý dech. Existují také speciální dýchací techniky v průběhu práce s cílem pomoci zaměřit a uklidnit. dýchání doba cvičení by neměla být delší než 10 minut. Žena si může zvolit jednoduché cvičení. Lékaři doporučují následující cvičení pro těhotné ženy: žena musí dát jednu ruku na břiše, a další - na hrudi. Potom co nejvíce zhluboka nadechl, po kterém následuje postupné vydechování nosem.

Příprava čípku na porod

Díky tomuto postupu může čelit mnoha nastávajících matek, kteří byli v nemocnici před dodáním již v posledních dnech březosti. Je nutné, aby ženy, které detekovaných krční připraven na blížící se událost. Před narozením děložního čípku dochází k mnoha změnám, související zejména s hormonální pozadí, je hlavním prvkem, který je ženský pohlavní hormon - estrogen.