Proč se vždy chceme spát - smysl života nebo nemoci?

Spánek - to je jedna z nejzákladnějších potřeb lidského těla. Když si potřebujete odpočinout, mozek bez ohledu na okolnosti se snaží spát. Vzhledem k tomu, že je během spánku obnovuje fyzické a emocionální sílu, stále lepší zdraví a zklidňuje nervový systém. Proč je pořád chcete spát? Snažte se pochopit.

Dnes se lidé často trpí nespavostí nebo nadměrnou spavost. To vše může být způsobeno ale celá řada faktorů. Hlavní věc je, že pokud se člověk neustále pocit ospalosti, jeho zhoršující se zdravotní stav, je obtížné zaostřit, a pak existuje celá řada zdravotních problémů. V tomto případě je důležité zjistit příčinu takového státu, a ne k vyřešení problému na úkor kávy a dalších energetických nápojů.

Proč se vždy chceme spát - příčiny:

1. Chronický nedostatek spánku. Je-li osoba je špatný způsob života, jako je velmi pozdě do postele a brzy stoupat, obvyklý rytmus jeho těla je rozbité. Biologický hodiny v mozku, měření denního cyklu. Jsou naprogramovány tak, že osoba, po čtrnácti hodinách bdělosti by mělo usnout. Pokud je toto pravidlo porušeno neustále nakonec existují vážné následky.
2. Některé léky, zejména sedativa, vyvolat chuť na spánek. Vzhledem k tomu, že nervový systém pro uklidnění a relaxuje, přichází takového stavu, že tělo potřebuje odpočívat, i když to není možné. To je důvod, proč jsme se vždy chceme spát v tomto případě.
3. Nevhodné stravy. To může být hodně mluvit. Sach Al lidé jsou zvyklí jíst správně, protože obchody jsou takové produkty jako hotové knedlíky, klobása, klobásy, uzeniny atd Nemusí vařit na dlouhou dobu, takže zvyk vítězný pocit. Z tohoto jídla nic užitečné, a kde získat tělesné síly, pokud není přiváděn vitamíny a proteiny v množství, v jakém jsou potřeba? To je ta cesta, existují různé odchylky.
4. V zimě, velmi ospalý? Air obsahuje méně kyslíku, která je nezbytná pro muže vést aktivní život. Navíc v tomto období lidé jedí méně zelené, čerstvé ovoce a zeleninu. To vše dohromady zpomalují metabolické procesy v těle, takže budete spát víc a víc.
5. Pokud chcete spát jen na domácí podnikání může být nedostatek kyslíku a vlhkosti. Chcete-li zlepšit svůj stav často větrat byt a bylo by dobré, aby instalaci zvlhčovače.
6. Každé onemocnění může být příčinou konstantní ospalosti. Vezměme si některé z nich:

• Problémy v endokrinní systém. Například, hormonální disb Rovnováha je taková, as - hypotyreóza. To vede ke zpomalení metabolismu, kvůli tomuto sníženou vitalitou, objeví ospalost.
• Chudokrevnost. Hemoglobin - kyslík je poskytovatelem těl. Pokud tomu tak není dostatek železa v těle se hemoglobin je snížena, vznikají problémy.
• Hypotenze. Při nízkém tlaku přívod krve do mozku se zpomaluje, to znamená, že malá kyslík je dodáván. Výsledek - ospalost.
• Deprese. Proč se vždy chceme spát po slzách, například? Reakce na stres - touha po spánku. Mozek se snaží „vypnout“ osoba, tak, že tělo má šanci se zotavit.

Ať už je příčinou únavy, stále je třeba navštívit lékaře. To je neznámo co narušení se skrývá za tento symptom. Je proto nutné analyzovat v řadě proto, aby se zabránilo závažných onemocnění. Zůstat zdravý!