Stunts na brusle pro začátečníky jsou k dispozici také

Aby bylo možné s jistotou provádět triky na bruslích, musíte se naučit základy jízdy na led běžce - držení rovnováhy. Pocit rovnováhy, můžete začít uklouznout - na přímce a oblouku. K provedení dopředného pohybu, je nutné posunout přes okraj hřebene opěrné nohy, a pak zase nést váhu s nohou, která je jogging na nosiči. Uklouznutí stejný oblouk použit ve všech druzích krasobruslení a je primární pohyb na bruslaře. Při provádění tohoto způsobu se musí udržovat rovnováhu, když tam je náklon na vnitřní části těla oblouku. Pohyb se provádí stejným způsobem jako při jízdě v přímém směru.

Brzdění na bruslení

Nejzákladnější triky na brusle pro začátečníky - je to brzdění a zastavení. Za účelem brzdy, je nutné postupně snižovat posuvné rychlosti. Nejjednodušší způsob, jak - dát si nohy dohromady a vrátit se v pořádku. Rychlost bude postupně klesat. Také při brždění pomocí zubů. Chcete-li použít rychlé otáčení zastavení. Nejjednodušší způsob, jak zastavit pro začátečníky: posílání pravou nohu na o něco větší než 45 ° úhlu, aby se zaměřily na nohy s dostatečnou silou do záběru s hřebenem ledové plochy. Kufr zároveň musí být nakloněna směrem dozadu. Zároveň je třeba si sednout s svahu. Bez zkušeností tento trik nemá naději na úspěch, takže je třeba jej nejprve realizovat při nízkých otáčkách.

rychlé bruslení

Aby bylo možné zvládnout triky na bruslení, musíte začít s rychlým autem. Za prvé, musíte se naučit, jak přenést tělesnou váhu z jedné nohy na druhou, pokrčte nohy v zvláštním způsobem. Je nutné přijít předtím, než jdete na led. Nejdůležitějším faktorem v rychlém bruslení je dopředu štíhlé tělo s koleny se ohýbal nohy. Tato póza je nazýván póza bruslař. Takže dokonce i stejných kroků je nezbytné pro dosažení hladké klouzání na ledě.

Pohyb bruslení pozpátku

Triky bruslení s profesionálními bruslaře jsou nazývány „prvky krasobruslení.“ Hnutí pro začátečníky na bruslích vzad - jeden z nejjednodušších prvků krasobruslení. Aby se cítili pohyb „dozadu“, stačí odrazit od tyče s oběma rukama a bruslit pozpátku. Odpuzování je třeba, aby se ujistil o podpoře, která existuje v každém stadionu. Nyní je třeba provést následující pohyby: jednu nohu mírně před druhou a ohýbání v kolenou, je třeba, aby se ujistil, že nic se střetává s pohybem zad. Dále budete potřebovat tím běžeckou nohu pod určitým úhlem, tlačit led. Celá sekvence odmítnutí musí být provedena do oblouku. Obecně platí, že všechny stejné, a to při pohybu vpřed, právě naopak.

Co může překvapit začínajícího bruslaře

Mají profesionální bruslaři bruslení triky - tuto podporu, spirály, skoky - prst, Rittberger, Salchow, Axel. Seznam z nejsložitějších prvků krasobruslení, můžete i nadále pokračovat. Ale nováček bruslař také něco překvapit publikum podívat se na jeho úspěchy. Triky bruslení začínajícím bruslaře - je především polykat, střídavě provedena na levou a pravou nohu. Tento trik je jednoduchá - je třeba narovnat nohu, s nimiž existuje tlak, aby stát v této pozici na chvíli a pak přidejte skluzu.

Obecně platí, že všechny statické postoje krasobruslení a krásné strany vypadají velmi výhodné. Hlavní věc, s tímto - start, zamknout krásné póza a najet na. Musíte mít záda ve vzpřímené poloze a bez pohnutí.

Dosáhnout stejných dobrých výsledků v bruslení je možné jen v procesu častého a pilného tréninku.