4 měsíce staré dítě: dieta, strava, doplňkové potraviny

Výživa čtyřměsíčního dítěte by měla být monotónní, ale užitečná. Skutečnost, že žaludek dítěte v tomto věku ještě nemůže zpracovávat velké objemy těžkých sacharidů, ale s laktózou se potýká bez obtíží. Nicméně stojí za to přemýšlet o rozšíření stravy dítěte.

Režim napájení po 4 měsících

Za prvé je nutné určit a vytvořit společnou denní rutinu. V 6.30 hod. Se doporučuje kojit dítě poprvé (snídaně). Pro 8.00 dítě by mělo být vzhůru. Pak po dobu 2 hodin musí dítě spát. Ranní spánek je po nocí nejsilnější a nejužitečnější.

V 10.30 je čas na druhé krmení. Pak jedna a půl hodiny bdění, která může skončit snadnou masáží. Denní spánek začíná v 12:30. V tuto chvíli se doporučuje projít se tak, aby dítě mohlo spát na čerstvém vzduchu. To je velmi užitečné pro dýchací systém a mozkovou aktivitu dítěte. Třetí krmení by mělo být blíž k 14.30. Pak opět období bdění a spánku. Večeře může dítě v 18.00 nebo 18.30 (na požádání dítěte). V období večerní bdění se doporučuje koupat dítě a dělat gymnastické cvičení pro posílení svalového systému. Poslední krmení začíná blíže k 22.30. Po tom byste měli dítě v noci spát.

V této fázi je důležité, aby byla tato strava vybudována pro 4měsíční dítě. Intervaly mezi dávkami by měly být 3,5 až 4 hodiny.

Dieta za 4 měsíce

Od 17-18 týdnů života by dítě mělo postupně přecházet na 5krát. V takovém případě je třeba rozšířit výživu čtyřměsíčního dítěte a doplnit je o nové vitaminové přípravky. Za den by dítě mělo jíst 1/6 své hmotnosti. Jedna porce je přibližně 180 g. Prvním produktem, který smí doplnit potravu čtyřměsíčního dítěte, je brokolice. Tato zelenina je bohatá na vitamíny a mikroelementy, které jsou nezbytné k posílení imunity. Ve skutečnosti, v počáteční fázi rozšiřování stravy dítěte, jsou povoleny prakticky všechny druhy zeleniny, s výjimkou brambor, mrkve a řepy.

Děti, které se živí mateřským mlékem, snáze tolerují zavedení nových produktů. Proto do konce čtvrtého měsíce mohou dát lžíci jablečného džusu. V tomto věku by mateřské mléko (směs) mělo zůstat hlavním zdrojem výživy. Všechny ostatní produkty jsou dodatečné.

Správné návnady

Výživa čtyřměsíčního dítěte by měla být bohatá nejen na sacharidy a bílkoviny, ale také na rostlinné tuky. V tomto věku děti položily základ zdravého organismu. To je důvod, proč je tak důležité postupně zavádět nové produkty do stravy od 4 měsíců.

Veškeré šťávy v tomto věku se nedoporučují, protože ve většině případů vedou k alergické reakci a silné koliky. Podobná nabídka vitamínů a mikročástic je k dispozici v různých zeleninách a ovoci. Potraviny pro doplňkové potraviny musí být v polo-kapalné formě. Puree je vyroben z vařených (na dušenou) potraviny na mixéru. Banány mohou být strouhány na jemném strouhaní. Přiložte doporučit několik minut před hlavním podáváním v malém množství (1-2 čajové lžičky). Přechod z jednoho nového výrobku na jiný se provádí až po 7-10 dnech, takže žaludek má dost času na obývání.

Ve stravě čtyřměsíčního dítěte ještě nemůžete vstoupit do masa nebo ryb. Pokud má dítě kožní vyrážku na obličeji nebo těle, nový produkt by měl být okamžitě odstraněn z jídelníčku. Také alergická reakce se může projevit ve formě zácpy, průjmu, obličeje, nadýmání.

Potraviny pro doplňkové potraviny

Za prvé, krmení čtyřměsíčního dítěte může důsledně obohatit brokolici, květák a cukety. Každá zelenina se zavádí odděleně po dobu 1-2 týdnů. Pokud nedošlo k alergické reakci z bramborové kaše, můžete stravu rozšířit na obiloviny. Podle konzistence musí být tekuté, aby je dítě mohlo jíst přes bradavku. V tomto věku jsou nejlepší pohanka a ovesné vločky. Někteří odborníci radí také rýži, ale kvůli tomu mají děti často potíže s trávením a zácpou. Zavedení kaše se provádí postupně, počínaje 30 g.

Za 4 měsíce by návnada ještě neměla nahradit plné krmení. Je povoleno dávat nové produkty 1-2 krát denně před hlavním jídlem v poměru 50 až 50.

Do konce měsíce můžete zadat poměr pyré z dýně a banánu. Z ovoce by měly být vybrány pouze ty nejvíce nealergenní, jako je hruška, jablko. Je důležité, aby pyré bylo vyrobeno z vařených potravin, a ne čerstvé, strouhané.

Přibližné denní menu

První a poslední krmení musí nutně být ošetřováno. V 10:00 jako doplňkové jídlo je povoleno zeleninové pyré s kapkou olivového oleje. Po 10-15 minutách musíte začít hlavní jídlo. Před obědem nebo večerním krmením mateřského mléka dítě může dát 2 lžičky polokvapalného dětského tvarohu. Výživa čtyřměsíčního umělého dítěte se může měnit speciálním kefirem, tj. Směsem fermentovaného mléka. Nejlepší je začít nový den (první snídaně). Stojí za zmínku, že hlavní jídlo zůstává směsí. Jako ranní doplňkové pokrmy blíže k 10.00 hod., Můžete střídat kaštanovou kaši a zeleninové pyré. Ve večerních hodinách je dovoleno dítě dát 2 lžičky dětského tvarohu nebo banánu.

Užitečné tipy

Intervaly mezi krmením by měly činit až 4 hodiny, s výjimkou noci (přibližně 8 hodin). Je důležité dodržet stanovenou stravu, aby se žaludek dítěte přizpůsobil rychleji. Pokud by porce kojení měly být o něco menší než umělé. Kompoty a polévky v tak mladém věku jsou zakázány. Láhev ve formě zeleninových a ovocných pyré by měla projít z lžíce, kaše - z láhve.