Běžecká obuv pro běh v terénu: výběr modelu

Trail běh, nebo běh na silnici, oblíbený u profesionálních sportovců a lidí, kteří si chtějí udržet vynikající fyzický tvar. Ale pro úspěšné dokončení běžeckého vyžaduje speciální obuv. Běžecké boty pro ochranu běžecké nohy proti přetížení a zajištění naprosté bezpečnosti v obtížném terénu.

Rozdíly bota pro běhu cesty

Na boty jsou považovány za vhodné pro provoz na pozemních komunikacích, musí mít některé speciální funkce. Mezi klíče:

• těsné boty na ochranu kotníku;
• chrániče mají zvláštní vzor, kde hrubé linky;
• guma používá pro výrobu podrážek, měkké a pružné, odolnost proti opotřebení není charakterizován, ale které mají vynikající kvalitu s obklopujícími pozemní, kameny a trávy;
• běžecká obuv pro běh v terénu mají zvláštní ochranu prstů, což je důležité, když se zapojí do hornatém terénu;
• základna bota je určitě mít pevný skelet, který chrání nohu před kroucení a kroucením, v tomto pořadí, od dislokaci kotníku;
• zvýšené vlastnosti tlumící podešve v oblasti paty;
• hustší a ulpívá na svršku materiálu, nedovolit, aby dostaly do kamene, tráva atd.
• Silné nebo nehrnou tkaničky, které jsou skryté ve speciálním kapse.

Když uzavřeno boty pro běh v terénu, je důležité vzít v úvahu mnoho nuancí, ale v první řadě stojí za to pohodlí. Proto je nákup bez snahy nepřijatelné. Někdy menší detail na druhou botu může způsobit zranění při školení určená pro jízdu v terénu.

Volba obuvi je závislá na ročním období

Pro horké dny a počasí je lepší si koupit různé modely obuvi. Pro léto bude optimální sportovní boty Adidas Climacool, které jsou vybaveny pevnou síťovinou, která umožňuje nohy dýchat a zároveň chrání proti vysokému zatížení a možným dopadům na chyby topografie.

Pro zimní spuštěné tenisky doporučuje se oteplování a dvouvrstvá membrána tkaniny Gore-Tex, který odstraní přebytečné vlhkosti.

materiál

V případě, že běžci na krátké vzdálenosti raději koženou verzi s těsným nahoře, pak tyto boty nejsou vhodné pro cross-country. Nohy v něm budou potit a dostat se rychle unavený. Výsledkem je, že sportovec se stává nepříjemné, je nucen pracovat těžší pro průchod linky nebo dokonce opustit závod.

Obuv pro běh v terénu je vyroben z odolného, ale prodyšného materiálu, který má také vodoodpudivost. Nejlepší možností je membrána, tkáň, která neumožňuje, aby mokré boty a odstraňuje přebytečnou vlhkost, vytvořenou při vysokém zatížení.

Pozor na podrážce

Výcviku na povaze požadovaného odolného materiálu a husté podešví boty. Ale kromě tlumicích vlastností to musí být velmi flexibilní v oblasti prstů. Přední část nohy při jízdě na silnici neustále ohnuté, a v případě, že špička boty mají nepružná, nohy rychle unavený, školení přinese zranění a poškození.

Je důležité, aby se elastický materiál, který umožňuje, aby noha zaujmout jakoukoliv polohu, byl dále chráněn. V opačném případě může dojít k problémům při provozu na kopcovitém terénu nebo obtížném terénu.

Pravidla tenisky výběru pro běhu cesty

Na běžecké boty v přírodě nepoškodil nohy a sloužil po dlouhou dobu, je třeba vzít v úvahu některé nuance, když je vybrána. Takže, základní pravidla jsou následující:

1. Kování potřeby. A to by měl být kladen na stejné ponožky, které plánujete používat během tréninku.
2. Je třeba najít „svůj“ model. Boty od různých výrobců se mírně liší, a proto je důležité, aby se pokusili několik druhů obuvi, aby se tou správnou volbou. Boty by měly odpovídat zvláštnosti a návyky nohy při běhu. Doporučuje se provést několik zkušebních běží přímo do obchodu.
3. Velikost obuvi by měl perfektně hodí. Dobře zvolený tenisky noha nebude viset, ale existuje několik milimetrů za agility běh.
4. Forma podložky by měla zajistit volný pohyb v kotníku a zároveň pevně jej udržovat.
5. Podrážka boty na běhání má nerovný terén, ale měl by mít dobrou pružnost v oblasti prstů. Měli byste zkontrolovat ohnutím boty v rukách.
6. Dezén běhounu může mít různé obrysy v závislosti na zamýšleném boty. Při plánování tréninku na písku nebo jílu povrchy by měly mít přednost před velkou postavu s vystupujícími prvky. Běhání v zimě a na kluzkých površích modely jsou k dispozici s hroty.

Výrobců vyrábět všechny druhy běžecké boty na trhu, ale profesionální sportovci a nadšenci cvičení v přírodě identifikováno jedny z nejlepších, podle jejich názoru, modely.

Terrex Agravic GTX od "Adidas"

Běžecká obuv určená pro krátké vzdálenosti. K dispozici jsou barvy pro muže i ženy. Jsou zvláště agresivní chrániče, které poskytují přilnavost na jakémkoliv terénu.

Blokovat těžké, ale spodní část je vyztužená polyuretanem, který zajišťuje pohodlí a odpružení nohu při pohybu. Vnitřní bota část z membránového materiálu, který má vynikající vodoodpudivost. Pro sílu a ochranu nohy části svršku obuvi je vyroben z nylonového materiálu spolehlivé.

Jediným odpružení podporuje další boost pěnové vrstvy, což umožňuje pohodlné a bezpečné cvičení.

Salomon S-LAB Sense

Model kompletně na rozdíl od obvyklé sportovní boty pro běh na cestách. Je lehký, měkký a agilní. Určený pro sportovce z jakéhokoli pohlaví.

Funkce v dezénu, který, i přes nedostatek agresivní výkresu, má vynikající přilnavost k nepravidelné povrchy. Chránit prsty poskytované termopoliuretanovaya podložku.

Běh nestanoví použití membrány, ale použité textilie 3D Air Mesh má prodyšný a velmi lehký.

Pro větší pohodlí a rychlost za předpokladu nasazení šitý kartu, která také zajišťuje těsnost.

Ženy běžecké boty vybrané forma běžci. Mají v designu a lehké boty, který zaručuje svobodu pohybu a plnou ochranu nohou.

Výhody modelu:

• úzký pás, který je vhodný pro ženské nohy;
• agresivní dezén, který dává možnost trénovat ve skalnatém terénu;
• na patě zajišťuje ochranu termopoliuretanovaya, komfort a bezpečnost;
• povrch z textilních materiálů, které nejsou zahrnující použití membrány;
• Na dně nehromadí nečistoty a kamínky zasekl, a to díky speciálním žlabem.

Dámské běžecké boty mají atraktivní vnější rysy, které dělají trénink ještě více žádoucí a úspěšná.

Běžecké boty Nike

Kříž „Nike“ vyvinutý s nejnovějšími technologiemi, takže poskytují komfort pro zaměstnanost na jakémkoliv terénu. Jediným je plně uhradí údery a boty zabraňuje možnému poškození kloubů.

Nike je umístěn jako výrobce, který produkuje běžecké boty s tlumením. Sole většina modelů z pěny, která tlumí nárazy a poskytuje pohodlí nohy. vlastnosti amortizace se zvyšuje díky průhledným válcem, rozdělených do sekcí v oblasti paty. Použitím cross-country „Nike“ argumentují, že bít do zadní části sotva cítil, takže trénink může pokračovat po dlouhou dobu.

Výrobce vyrábí model pro muže a ženy. Dámské běžecké boty Nike vést volný běh. Zpětná vazba od sportovců, Boty poskytují pocit bosou nohou. To bylo možné díky zlepšení v podrážce. Je rozdělen do jednotlivých zón, z nichž každý sleduje tvar a pohyb nohy. Poskytovány i pro pohodlí širší špičky, která odlišuje běžecké boty. Hodnocení ukazují, že toto opatření dává určitou volnost pro prsty, a střecha zajišťuje fixaci nohy.

Podmínky péče o tenisek

Chcete-li si své oblíbené běžecké boty po dlouhou dobu udržet jejich vlastnosti, pohodlí a bezpečnost při jízdě na nerovném terénu je nutné znát několik pravidla jejich fungování a péče:

1. Je zakázáno umýt boty v pračce. V tomto zlomených membránových nebo vodu odpuzující vlastnosti textilií a ztrácí potřebné suspenze.
2. Máchání znečištění může být konvenční mýdlový roztok pomocí vlažnou vodou. Ale je lepší použít speciální čisticí prostředky. Péče na boty se musí ihned po tréninku, takže špína nezkazí materiál a vzhled boty.
3. Sušení v blízkosti radiátorů vede ke zhoršení potahu a anuluje vodoodpudivost. Doporučuje sušení speciální ultrafialové vlasů, které rovněž zabraňuje vzniku nepříjemných pachů.

V případě, že boty správně zvolen, v souladu s očekáváním a podléhají pravidelné čištění, bude trénink přínosem a budou zahrnuty do užitečného zvyku.