Čaj s citronem: výhody a škod. Je to možné, pro těhotné ženy a kojící matky čaj s citronem? Lahodný čaj - recept

Jaký máte existuje souvislost se slovem „komfortní“? Načechraný koberec, měkké, pohodlné židle a zajímavá kniha - to je nezbytnou podmínkou - šálek horkého čaje s citronem. Pojďme se bavit o tom, jak poslední složky domácí pohodlí. Ten, samozřejmě, velmi chutné - čaj s citronem. Výhody a poškozuje tohoto nápoje budou považovány v tomto článku. Máme tendenci si myslet, že čaj a citron - hodnota produktů pro tělo, a měly by být zahrnuty do svého jídelníčku. Ale ať už všechny ty lidi, které lze konzumovat v neomezeném množství? To se dozvídáme z článku.

Což čaj je nejužitečnější?

Existuje mnoho druhů a způsobů léčby čajových lístků. Z tohoto důvodu, a přijímá různé druhy čaje: černá, zelená, červená, žlutá, bílá. Ale kromě paletě barev, lidstvo zná další africké Rooibos, japonská Sencha, déšť nebo Soursop Soursop (i když toto ovoce je často používán jako přísada do běžného čajových lístků). Existují byliny a bobule, infuze, který také volal čaj. Ale jsou tady, nebudeme uvažovat.

V tomto případě nás zajímá pouze v nápoji z listů evergreen keře - kamélie Číňanů. Z ní jsou všechny druhy barvu čaje. Pokud jde o citronu, pak mohou existovat variace. Může být uveden v běžném čaj kružnice citrusů a mohou být použity vápno - to dá pít trochu pikantní hořkost.

A pokud se do popředí nechutná, ale dobře? Jak vybrat čaj s citronem? Výhody a nápojů poškození z listů čínského kamélie závisí na zpracování surovin. Předpokládá se, že nejužitečnější je bílý čaj. Jedná se o špičkové mladé listy výhonky, které jsou minimálně zpracované. Jsou méně pravděpodobné, třísloviny, přípravu čaje má koláč a velmi sladkou chuť.

chemické složení

Je na čase mluvit o vlastnostech těla pro čínské kamélie listy. Jaká je jejich chemické složení? Koneckonců, je to přímo ovlivňuje, zda je možné pít čaj s citronem u některých skupin pacientů. Budete se divit, ale listy čínského kamélie obsahovat ne méně než tři sta různých složek. Vypsat všechny, nebudeme, ale bude skupina v této kategorii.

Takže, čaj, zejména černá, obsahuje látky, které mají vlastnosti tříslovin - taniny. Je to proto, že pijí výraznou nakyslou chuť. Esenciální oleje jsou také přítomné v čaji. Listy obsahují alkaloidy (např., Thein, což je druh kofeinu), který stimuluje nervový systém. Proteiny a aminokyseliny ovlivňují pozitivně na metabolismus u lidí. Čaj list obsahuje téměř všechny známé vitamíny. „P“ v ní je větší než jakékoliv jiné rostliny.

A pokud se podíváme na čaj s citronem (přínosů a škod na pití budou popsaných níže), pak by měl být považován za vyšší koncentrace vitamínu C - stálý společník všech citrusů. V čínské kamélie listech organické kyseliny a minerální látky, jako je například fosfor, draslík a fluoru. A konečně, v nápoji jsou pektiny.

čaje výhody

Hlavní výhodou tohoto nápoje, který k nám přišel z Číny, je přítomnost kyseliny askorbové. Tato komponenta je užitečný v tom, že výrazně zvyšuje ochrannou funkci člověka, posiluje imunitní systém. Nezapomeňte, že tématem našeho rozhovoru je čaj s citronem. Výhody a škody na nápoje jsou závislé na připojení komponent a správné vaření. Ale v citronu, mimo jiné, obsahuje vitamin C, který, kromě pomoci rychle absorbovat železo a posiluje cévy, zlepšuje imunitní systém. Proto, jakmile začne období chřipky, často pít čaj s citrusy.

Kromě toho, že nápoj pomáhá vyrovnat se s mořskou nemocí, je nástrojem v boji proti nadměrné hmotnosti. Jeho dobré použít v hypertenze a artritidy, zácpa a astmatu. V důsledku antioxidanty, zelený čaj s citronem odstraňuje volné radikály. Tento nápoj je dobré žízně, normalizuje trávicí funkci a dokonce i čistí pokožku.

Harm čaje s citronem

Ve všech potravin má negativní vlastnosti, použít ho příliš mnoho. Takže dát čaj a citron. Ten se však více. Koneckonců, citron, stejně jako všechny citrusové plody, je alergen, a ne všichni lidé ji použít pro potraviny. Ale i v případě, že nemáte tuto nesnášenlivost subtropické ovoce, neměli bychom ji zneužívat. Koneckonců, v něm, kromě askorbová, jsou kyselina citrónová, což může vést k pálení žáhy a dokonce i žaludeční vředy. Takže neopírejte na žlutém ovoci pro lidi s vysokou kyselostí.

Citronová šťáva ve své čisté formě má negativní dopad na stav zubní skloviny. A zelený čaj může způsobit nespavost kvůli vysokým obsahem kofeinu. Nápoj má malý projímavý účinek. Kdy by měla průjem upustit od něj. Ale to neznamená, že bychom měli úplně přestat pít čaj s citronem. Recenze lidí, kteří se uzdravili z chřipky a akutních respiračních onemocnění, říkají, že tento nápoj jim pomohl překonat nemoc.

Mohu těhotná čaj s citronem?

na skutečnosti, že těhotné ženy v žádném případě nemůže být infikován infekčními chorobami základě by často připomenout antivirové vlastnosti nápoje. Ale pokud jde o různé druhy čajů, lékařům se doporučuje dávat pozor na zelenou. To zabraňuje vstřebávání kyseliny listové, a to je období těhotenství dítěte je velmi potřebné.

Ale černý čaj nemá tento nežádoucí vlastnosti. Naopak, má pověst pro mírné projímadlo a zabraňuje otoku. Je možné, aby těhotné ženy pít čaj s citronem? Ani potřeba! Připojte trpkost čaj s citronem kisletsoy pomáhá zbavit se nevolnost a závratě v dopoledních hodinách. Kromě toho, na slunném citrusů obsahuje mnoho prospěšných vitamínů a minerálů. Ale zneužití nestojí citron. Koneckonců, jako dítě může vyvinout alergie na citrusy.

Dá se kojící matky čaj s citronem?

Kojící ženy by měli být opatrní, aby se tento nápoj. To neznamená, že čaj s citronem může poškodit dítě. Ale žaludek dítě tak něžný a zranitelný. Přítomnost citrusů (potenciální alergen) může vést k koliky a diatéza. To je nejlepší pít slabý čaj s malém kruhu citronu. Poté se pečlivě podívat blíže k dítěti. Jeho chování (přítomnost nebo nepřítomnost alergické reakce) ukáže, zda kojící matka pít čaj s citronem. Pokud se dítě cítí dobře, vychutnat drink v hojnosti.

Jak uvařit čaj

Předpokládá se, že dělat dobré espresso - je umění. Ale aby se čaj může i dítě. Ale není to tak. Samozřejmě, že můžete jednoduše nalít vařící vody přes sáčku. Ale je nepravděpodobné, ze to bude lahodného čaje to. Recept na úspěch je závislý na mnoha faktorech. A odrůda čaje není to hlavní. Nádobí pro svařování, kvalita vody a její teplota, doba infuze pití - to vše je také důležité.

Černé, zelené a bílé čaje mají různá pravidla vaření. Ale nedělají nápoj v kovové mísy a zalijeme vařící vodou čaj - takže ztratil své užitné vlastnosti. To by mělo být mírně studené vody. Devadesát stupňů - optimální teplota pro vaření černý čaj, sedmdesát - na green. Je nutné zajistit prostor papíru, takže mohou dosáhnout svého potenciálu. Proto je lepší kupovat sypaného čaje namísto čajových sáčků.

Pokud budeme používat citron, nezapomeňte o blahodárné vlastnosti jeho kůry. Jen ovoce chlastat a budeme nakrájejte na tenké kroužky. Ale dávat citrusové by mělo být trochu zima čaj: tak bude i nadále, a neodejde s parní vitamínu C.

Nebojte se experimentovat

Existuje mnoho způsobů, jak vařit lahodný čaj. Recept s citronem, medem a mátou je klasicky. Chcete-li to provést, použijte černý čaj. A tady je recept pro ty, kteří chtějí a vychutnat si lahodný nápoj a zahřát, a zhubnout. V malé termosky nalít zelený čaj a nakrájíme na malé kousky a trochu čerstvého oloupaného zázvoru. Můžete přidat koření - skořice, hřebíček. Naplňte vychladnutí trochu vody varu. Trváme na tom, o čtvrt hodiny. Rozlít čaj na hrnky, dát citron. Osladí nápoj med. Užijte si čaj!