Co byste nikdy neměli dělat na vlastní oči: 10 tipů

Eyes - to je velmi důležitý a delikátní orgány našeho těla. Nicméně věnujeme malou pozornost k nim, dokud je vše, jak má být. Ale měli bychom si vždy pamatovat, že je důležité pro zdraví našich očí. Velmi často jsme se zranit těchto důležitých subjektům se, že aniž by to věděli. Nabízíme spolu dnes zjistit, co byste nikdy neměli dělat s našima očima.

Použít starý make-up

Mnoho žen nevěnují dostatečnou pozornost k tomuto bodu. Ve skutečnosti, to je velmi důležité nepoužívat starou řasenku a další kosmetiku u očního okolí. Tím ušetříte své orgány dohledu ze častější výskyt infekcí a související bolesti a problémy se zrakem.

Využití všech dostupných očních kapek

Je třeba si uvědomit, že tento hřích příliš mnoho. Nicméně předtím, než se dostanete koupil na dlouhou dobu oční kapky ze skříňky, je třeba poradit se s lékařem. Protože jinak riskujete nejen pomoci, ale také ublížit. Navíc v případě, že jsou příliš často nuceni používat oční kapky, je třeba s ohledem na přítomnost vážnějších problémů, které také vyžadují konzultace s lékařem.

Nechte své oči nechráněný

Nevyhýbají nosit brýle. A to platí nejen pro ty, které jsou předepsané lékařem, ale i slunce. V prvním případě bez brýlí budete muset namáhat oči taky, že nakonec mít negativní dopad na ně. Odmítnutí pravidelným používáním slunečních brýlí může postupně vést ke ztrátě zraku či šedým zákalem v důsledku vystavení UV záření.

Nedostatek správné výživy

Způsob, jakým budete jíst, a může vážně ovlivnit zdraví vašich očí, čímž se zvyšuje riziko věkových chorob, jako je makulární degenerace a šedý zákal. Takže ujistěte se, že menu obsahuje mnoho bylin, potraviny, které obsahují omega-3 mastné kyseliny (tuňák, losos), stejně jako ořechy a rostlinné bílkoviny. Po zdraví očí, jakož i jiných orgánů v těle, to je do značné míry závislý na tom, co jíme.

kouření

Kouř jako jídlo, to má vliv na celé tělo. Tento zlozvyk se budete náchylnější k různým problémy s viděním. Nemluvě o negativní vliv na celé tělo. Samozřejmě, že kouření - není to zvyk, který může být snadno odmítnout. Ale čím více se budete snažit, tím více se bude moci dosáhnout úspěchu rychleji.

Zapomněl dát své oči odpočinout

Přerušení práce jsou velmi důležité. Možná si myslíte, že dělá správnou věc, vstal od stolu jen na krátké pracovní návštěvě toalety, nebo 10-minutové přestávky na oběd. Nicméně, takže si dát nenapravitelné škody na vaše oči. Ve skutečnosti byste měli udělat 15 minut přestávku v práci alespoň jednou za dvě hodiny. Je také žádoucí, každých 20 minut po dobu nejméně 20 sekund, aby se dívat do dálky, nechat vaše oči odpočinout.

Otevři oči pod vodou

To se týká především s bazény. Voda je často chlorovaná, ale nezpůsobí žádnou vážnou škodu na sebe orgány zraku. Nicméně, chemikálie mohou mýt slezistuyu film, který chrání oči před účinky bakterií a infekcí, které nejsou schopné zabíjet chlor.

Ignorovat, že je třeba chránit

Máte-li dělat opravy domů pomocí sypkých materiálů nebo chemikálie, pracující v laboratoři nebo dělat kontaktní sporty, jako je fotbal nebo hokej, měli byste se vždy chránit oči. Koneckonců, můžete získat hit nebo poranit orgány zrak v důsledku průniku toxických látek nebo pokut. Z tohoto důvodu, postarat se o své vizi a ani ji nebude riskovat.

Zbavení orgány průtoku krve

Je důležité, aby se vždy zůstat aktivní. Bez cvičení, bude váš krevní tok být snížena, respektive menší krevní oběh se také vyskytovat v oblasti očí. To negativně ovlivňuje orgány zraku.

Být v interiéru příliš suchý vzduch

topení a klimatizace mohou vzduch suchý, což nepříznivě ovlivňuje vlhkost a chránit oči. Co je třeba udělat, protože bez chlazení a topení nemůže dělat dnes? Dobrý nápad koupit zvlhčovač vzduchu.