Což je užitečné pro osobu? Gymnastika!

Ve snaze udržet mládež tvář gymnastiku stala nejvíce efektivní, levný a rychlý způsob. Mnoho mužů a žen použít různé masky po celá léta a ty, kteří mají peníze, jen aby výtah. Ale to všechno vyžaduje spoustu peněz. A pak je tu otázka, co je lepší pro člověka. Cvičení je nejen zdarma, ale také opravdu pomáhá, jak se zbavit vrásek, podbradku a mnoho dalších nedostatků.

Gymnastika pro člověka: pro koho a v případě potřeby?

Kolem třiceti letech každá žena začne věnovat pozornost skutečnosti, že její kůži fade. Mnozí běžet do obchodu, koupit tuny vráskám, trávit, mimochodem, hodně peněz. Ale Carol Maddzhio tvrdí, že nejefektivnější způsob, jak zachovat tvář mládeže - gymnastika. Po objevení kila navíc dívky snaží se je odstranit pomocí fitness. Tak proč ne používat stejné pro facelift? Ona je tvůrcem unikátní technikou, která může být použita k utažení a omlazení pleti pleť. Vše, co je zapotřebí - je neustále trénovat. Zde, stejně jako v kondici, vynechal několik tříd - a pak ve stejném smyslu, musíte mít čtyři třídy.

Gymnastika čelit: nějaké cvičení a recenze

Mnozí se budou divit, zda účinné cvičení pro obličej. Recenze mnoha dívek potvrdit, že je to pravda. A skutečně Carol Maddzhio vypadá velmi fit. Pokud porovnáte fotografie, můžete vidět, že vypadá mladší. Ale vyvinout techniku trvalo mnoho let. Zde je popis některých cvičení:

• Pro operace očních víček: Nastavte střední prsty na kořen nosu a ukázal na koutky očí. Za to, že právě zazhmurivayte oči, snaží se to udělat pomocí dolního víčka. Gymnastika trvá po dobu 2-3 minut.
• Utahování čelo a vyhlazení vrásek: umístěte prsty těsně nad obočím a nižší a zvýšit jejich rukou.
• Cvičení se odstranit podbradek: vytáhněte dolní ret, zvedněte hlavu. A pokusit se vytáhnout bradu tak vysoko, jak je to možné.

Existuje mnoho cvičení pro face-lift, ale můžete použít tyto pro start. A do týdne si všimnete změny na tváři. Obecně platí, že k provádění cvičení by měla být alespoň 15-20 minut denně.

Gymnastika na obličej: Účinnost

Pokud stále nevěří, že obličeje cvičení opravdu pomáhá, vyzkoušejte si to sami. Koneckonců, podle tvůrce, účinek je po pouhých deseti dnech patrné. Jediné, co musíte udělat - je k tomu, nemusíte platit žádné peníze.

Je efektivní, zda je obličejové gymnastiky? Fotografie mnoha dívek dokázat, že to opravdu pomáhá. Chcete-li začít, musíte se naučit a studovat základní lekce. Teprve potom můžete přejít na jiné, složitější cvičení. Je jich tam devět úrovní obtížnosti, přičemž každá úroveň se objeví další a další změny.

Screencast Carol Maddzhio účinnější než kniha, kterou ona také napsala. Po přečtení, můžete ne vždy pochopit, co to je a jak provést. A ve videu, je vše jasné, tam jsou všichni ukázat a říct. Tvůrce rovněž doporučuje, aby se fotografie obličeje, je nezbytné zajistit, aby výsledek stal se více prominentní. Koneckonců, každý den při pohledu do zrcadla si všimnete změnil. Ale pokud si porovnat fotografie „před“ a „po“, výsledek bude velmi nápadný.

Poprvé, když během cvičení pocítíte pálení, a snad nepohodlí. Ale postupem času, obličejové svaly zvykne na zátěž. A zaměstnanost bude jednoduché a samozřejmostí. Gymnastika na obličej je považován za nejužitečnější způsob, jak zachovat mládí, a to je třeba podotknout, že nezpůsobuje alergii jako krémy. A výsledkem toho je mnohem lepší (a bezpečnější) než na plastickou chirurgii. Takže byste měli přijít za měsíc si zvyknout na zatížení a získat skvělý výsledek, spíše než vysolit spoustu peněz za nejasných postupů pro omlazení. Ale volba je na vás, a vy se rozhodnete - budete potřebovat takové cviky, nebo ne.