Etapa oddělení mužů a žen

Pokud rozchod byl nevyhnutelný a oba partneři se rozhodli k tomuto kroku, je pravděpodobné, že bude na otázku: „Jak se žije a co má dělat.“ Separace - pojem zná každý. Rodinní psychologové říkají, že lidé podvědomě domnívají rozchod s oblíbené jako ztrátu. Ve stejné době, dochází k této ztrátě, člověk prochází určitými fázemi oddělování.

První z nich - negace reality

Vyvshy milovník nemůže přijmout a věřit, že se rozešli, a že toto oddělení je konečné a nenapravitelné. Stále se dělat plány a je pevně přesvědčen, že mezera - to je jen hloupá chyba, a dříve nebo později se vrátí do normálu. Myslí si, že druhá polovina zavolá a řekne, že vše bude v pořádku a že jsou zase spolu. První etapa může trvat od tří - pěti týdnů na jeden a půl roku.

Za druhé - vztek na někoho blízkého

Pocity separačních stupňů nejsou bez hněvu, protože vědomí, že milovaného člověka zrazen a obsazení, nemůže nést tento negativní pocit. Rozhořčení se postupně promění v agresi, a adresy obvinění ex-partnera s neochotou udržovat vztahy. Rozzlobení projevy ryze individuální Několik prošel druhý krok a okamžitě přenese do třetího.

Třetí - vyjednávání a doufat v nejlepší

Se snaží obnovit starý vztah, člověk začne vyjednávat s sebou nebo bývalého partnera. Například, zažívá fázi o loučení s dívkou, člověk nastaví sám určitý časový úsek (interval), během níž bude mít šanci, aby se mír a obnovit svůj vztah s partnerem. Tím, že vytvoří takový časový rámec, se snaží vyrovnat se s oddělením a zvyknout si na nové státní - osamělosti.

Za čtvrté - deprese a apatie

Povědomí o jejich bezmocnosti, a spolu s ním, a deprese nastává, když si člověk uvědomí, že popírat oddělení nesmyslné a nic již není správný. Negativní myšlenky postupně vést k zoufalství, deprese, apatie, nespavost, smutek. Všechny tyto stavy jsou zcela přirozené reakce na stres. Zvláště akutní mohou přenést na čtvrté a druhé oddělení stupně u žen.

Pátá - život s čistým štítem

Život jde dál, postupně se lidé zapomenout na staré křivdy, poznat nové lidi, přestat žít v minulosti. Otevře druhý dech, as ním i nové plány, síly a naděje na lepší budoucnost.

Rodinní psychologové říkají, že proces separačních zkušeností může trvat tři měsíce a tři roky, to vše závisí na nervový systém člověka.

Faktory a příčiny

Přijetí etapa separace závisí na mnoha příčin a faktorů. Snad nejtěžší věc, kterou tady - to je nostalgie: kdykoliv, jak to bylo, člověk může být rád, že může ponořit do vzpomínek znovu. A zatímco někteří zažívají tyto nostalgické momenty snadno as úsměvem, druhý nově zahalila zoufalství, úzkost, smutek, lítost a dokonce i vztek.

Přežít odloučení od milovaných není snadné. Loučení je nesnesitelný, že provede změny v již známém zavedeného způsobu života. Hodně také záleží na tom, kdo inicioval separaci, pokud je nabízen k bývalému partnerovi, pak přidá do depresivní pocity méněcennosti a ponižování důstojnosti. Představa, že někdo milovaný byl opomíjen a prozradil, vyrazen obvyklé říje života.

Nejdůležitější věc - je projít všech 5 fázích odloučení, snažte se zůstat v kterékoli z nich na dobu delší než dva - čtyři týdny. Je důležité, aby ukončila vztah, přestat myslet na ně, začít nový šťastný život.

Čím rychleji se člověk pustit svou milovanou, bude mu přestanou volat, psát, vidíte, rychlejší a méně bolestivé separaci fází se bude konat. Nebojte se nového života a nových vztahů, se snaží na svých smutných minulých vzorů: dříve nebo později najdete pustil takového vítanou úlevu a duchovní svobody.

Pokud se nemůžete dostat z deprese, psychologové se doporučuje provést analýzu vztahu, je důležité mít na paměti nejen negativní, ale také pozitivní aspekty, stejně jako to, co vedlo k loučení. Je důležité vyvodit závěry a aby se předešlo opakování chyb v budoucnu.

Neochota bývalého partnera udržovat přátelské vztahy naznačuje silnou čin, nedovolit, aby se chovají jinak. V tomto případě stojí za to přemýšlet o tom, co se stalo ve vztahu špatně.

Jak přežít rozchod s mužem

separace fáze u žen jsou výraznější emocionální a délka. Existují případy, kdy spravedlivější sex v depresi po oddělení více než deset let.

Psychologové radí dívkám v obzvláště obtížné situaci, aby na masku úspěšného dámy, zvyknout si na tento obraz a pokusit se dojít co nejvíce pozitivních emocí, že silná a nezávislá.

Působící na tomto principu, jako kdyby žít těžký životnosti pro jinou osobu, je možné nejen obnovit svou duševní rovnováhu, ale také najít nového partnera, který může léčit všechny rány.

Dalším důležitým faktorem štěstí je chvála a obdiv sebe sama. Není žádným tajemstvím, že je velmi obtížné znovu milovat sami sebe, dochází k separaci. Rádi sami - tomto okamžiku, bez kterých nemůže projít pátou etapu.

Odpuštění a přijetí

Velmi důležitým bodem ve druhé etapě separace mezi lidmi - , že odpuštění bývalého milence a poznání, že ona má právo na osobní štěstí a života s jinou osobou. Během této doby, měli byste se vyhnout negativní vzpomínky, rozhovory s přáteli a především hovory a zprávy s nepříjemným textu a výčitek.

Aby přežil tuto obtížnou etapu života, budete muset psychicky pustit svého bývalého partnera. Nenechte se ponižováni a nesnaží se ho dostat zpátky. Koneckonců, i když by se dohodly na obnovení dialogu, je pravděpodobné, aby to ze soucitu.

Čím delší je láska odbor byl, tím těžší je přežít oddělení, a projít všech fázích odloučení. Psychologie, v tomto případě nabízí řadu školení, která by mohla pomoci vyřešit problém, a ne obrátit dovnitř. Například oddělení - možnost provést dlouho-držel sen, možnost změnit zaměstnání, přestěhovat, začít nový život. S prasknutí vztahů, jak to bylo smutné, jak to může znít, tam je více času, což může trvat návštěvu muzeí, výstav, kin, divadel, přidejte se na různých sekcí a workshopů. Důležité v tomto období - ne sedět doma a ne podlehnout zoufalství.

Čím déle, tím hůře

Přežívající rozchod po dlouhém vztahu je vždy těžší než prchavé románky mezery. V této situaci, psychologové radí, aby zoufalství a podívat se na situaci z jiného úhlu. Separace - možnost začít nový život, který bude provádět všechny ty věci, které dříve nebylo možné rozhodnout. Selhání v jeho osobním životě - šance dosáhnout výšky své kariéry a stal skutečný profesionál. To je doba cestování a touhy. Možnost provést dětský sen, dělat tanec, naučit se vařit pěkné mýdlo nebo vybírat model letounu.

Přežívající přestávku s milovaného člověka, hlavní věc - ne ztratit srdce a aby se zabránilo dotěrné myšlenky o osamělosti. Po veškerou komunikaci s rodinou, přáteli a kolegy nemůže vynahradit přidání tepla, porozumění a bezpečnost, který byl předtím. Jak zajímavý člověk vůbec s osobou, ve svém srdci ví, že tolik jako při jednání s milovaného člověka, nic víc.

s tou ženou rozpínací

Muži zažívají oddělování silněji než ženy. Ano, v každodenním životě silná polovina lidstva se liší rychlost závěrky, síla vůle a pevnost charakteru. Ale pokud jde o rozchodu, a to zejména pokud se objeví náhle, bez důvodu, a z iniciativy žen, emoce objevují velmi vážná. Zvlášť těžké přežít oddělení citově závislý na druhé polovině mužů. Koneckonců, závislost, podle psychologů, není láska k jeho druhé polovině, ale z vlastní nenávistí a touhou zaplnit prázdnotu uvnitř komplimenty a hezká slova.

Obvykle muži jsou skoupí na emocích a raději držet všechno v sobě, což je důvod, proč, když adrenalin v krvi překročí limit, a zuřivost snaží dostat ven, je pravděpodobné, že po fázi oddělování mužů bude doprovázet:

• Přijetí alkoholických nápojů ve snaze přehlušit bolest;
• cvičení, někdy k vyčerpání organismu;
• promiskuita (Muž údajně na úkor ostatních);
• cestovat autem nebo motocyklem při vysoké rychlosti.

Rodinní psychologové říkají, že čím silnější sex citlivější na negativní, která se koná ve vztahu, a to je spojeno s tím, že mužská psychika v takové situaci je náchylnější než ženy.

Láska self

Fáze po oddělení mužů a žen jsou přibližně stejné. V tomto těžkém období, hlavní věc - opět do sebe zamilují a naučit se respektovat sami sebe, protože, jak jsme se vztahují k sobě, takže jsme a další.

Milovat a přijmout sám sebe, lidé budou moci jít dál a potkat někoho, s kým by sdílet své pocity.

Teprve po chvíli můžeme vidět, že mezera byla nutnost a nový vztah je mnohem silnější a šťastnější minulosti.

psychologové radí

Aby bylo možné projít všemi fázemi oddělování pokud možno bezbolestně, psychologové doporučujeme:

• užít si každý okamžik a spěchají zaplnit každou vteřinu svého života tom smyslu, zajímavých akcí a novými lidmi;
• oddělení - to je něco, co projde každého člověka, a tak někdy jen dá získat sílu a buďte trpěliví;
• přestat hledat několika chyb a předpokládat, že někdo je lepší a hodnotnější než vy;
• V každém případě, nepište, nevolejte a nesledují bývalého milence;
• odebrat ze sociálních sítí a dat telefonního seznamu z bývalé nebo bývalý, nevyplývá jeho / její život a nereaguje se společnými přáteli;
• nebýt sám, navštívit co nejvíce zajímavých míst;
• zaregistrovat fitness v bazénu nebo fitness klub;
• naučit se něco nového;
• dělat zajímavé známí, ne opustit schůzi;
• jak je to jen možné dát zajímavé a důležité věci;
• Změnit obrázek, kupovat nové oblečení, parfémy, kosmetiku, doplňky.

Výše uvedené tipy jsou nejen velmi jednoduché a praktické, ale také efektivní.

Tipy přežili separace

Na mnoha fórech můžete také najít několik zajímavých tipů, jak přežít fázi oddělování.

Chcete-li tento problém vyřešit, uživatelé se doporučuje, aby přijala následující metody:

1. V případě, že separace byla z podnětu bývalého, dělat všechno, co litoval, že tě opustil.
2. V případě, že vztah se valily rasstantes first / první z jeho vlastní polovině.
3. Chovat jako mohou být jisti, pokud se jedná o společných známých, ale nemusí vědět, že separace vás znepokojuje.
4. Přestat cítit jako oběť.
5. Zapojit se do charity.
6. Naučte se, jak se malovat nebo vyřezávat v jílu.
7. Jet tak rychle, jak je to možné všechny etapy separace.
8. Zjistit pravdu o svém vztahu se stranami, snad v budoucnu bude vám pomůže vybudovat šťastné manželství.
9. Situaci změnit, začít cestovat.
10. Přestat se litovat. Zejména tato rada platí i pro silnější pohlaví, je dobře známo, že separační stupeň u mužů je mnohem těžší, než ženy.
11. Vyvodit závěry a neopakovat jejich chyby v budoucnu.

Je důležité si uvědomit, že se dívá na vztah muže a ženy jsou velmi odlišné. A tak se může úspěšně rozvíjet pouze jeden svazek, ve kterém jsou oba partneři sledují stejný cíl (např rodině) a jsou připraveni kdykoliv naslouchat jeden druhému a najít společné řešení.