Hlavní rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění: popis. Prevence srdečního a cévního onemocnění

V současné době lékaři určili hlavní rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění. Na základě toho lékaři vypracovali doporučení, jak vést správný životní styl. Pokud se budete řídit těmito pravidly, bude člověk schopen udržet své krevní cévy a srdce mladé co nejdéle.

Na hlavních provokativních faktorech

Seznam těch podmínek, které se mohou stát předisponujícím faktorem pro vznik takových patologií, je poměrně rozsáhlý. Mezi hlavní věci, které je třeba poznamenat, je následující:

• Hypodynamia;
• Zvýšení tělesné hmotnosti;
• Spotřeba velkého množství stolní soli;
• Vysoký cholesterol v krvi;
• Věk nad 45 let;
• Mužský sex;
• Dědičná predispozice;
• Kouření;
• Diabetes mellitus.

Takové rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění jsou dobře známy. Každý z nich má svůj negativní dopad, což může vést k vzniku patologie. V případě přítomnosti několika podobných stavů se zvyšuje pravděpodobnost výskytu onemocnění.

Hypodinamie

Všechny orgány a tkáně pro správné fungování by měly být v dobrém tonusu. To vyžaduje pravidelné zvyšování zatížení. U plavidel a srdce je také důležité. Pokud se člověk pohybuje příliš málo, nezabývá tělesnou výchovou, vede "sedavý" nebo "zchátralý" způsob života, vede to k postupnému zhoršování pracovní schopnosti organismu. Na pozadí hypodynamie může mít pacient jiné rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění. Zahrnují nadváhu, stejně jako cukrovku.

S hypodynamií ztrácejí nádoby svůj tón. V důsledku toho nejsou schopni zvládnout zvýšené množství přenášené krve. To vede ke zvýšení krevního tlaku, což naopak způsobuje přetížení myokardu a možné poškození samotných cév.

Zvýšení hmotnosti

Všechny rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění mohou vést k rozvoji této patologie, ale častěji je dalším příčinou jejich vzniku nadbytečná tělesná hmotnost.

Nadváha je špatná, protože má stále další zátěž na kardiovaskulární systém. Kromě toho se nadměrné množství tukové tkáně nanáší nejen pod kůži, ale také kolem vnitřních orgánů, včetně srdce. Pokud tento proces dosáhne příliš velké zátěže, pak takový "vak" pojivové tkáně může interferovat s normálními kontrakcemi. V důsledku toho vznikají problémy přímo s oběhem.

Nadměrné množství stolní soli

Již dlouho je známo, že řada rizikových faktorů pro vývoj kardiovaskulárních onemocnění souvisí s lidskými gastronomickými předpojatostmi. V tomto případě častěji jsou jiné produkty, které by měly být ve stravě omezeny téměř na všechny, nazývané chlorid sodný.

Základem jeho nežádoucích účinků na tělo je skutečnost, že sůl obsahuje sodné ionty. Tento minerál je schopen udržet molekuly vody ve vaskulární dutině. Výsledkem je zvýšení objemu cirkulující krve a zvýšení krevního tlaku pacienta, což negativně ovlivňuje stěny cév a myokardu.

Omezení gastronomických rizikových faktorů pro choroby kardiovaskulárního systému je možné pouze s pomocí diet.

Zvýšení koncentrace cholesterolu v krvi

Dalším významným rizikovým faktorem pro kardiovaskulární onemocnění je vysoký cholesterol v krvi. Faktem je, že s nárůstem tohoto indikátoru může být tato sloučenina uložena na stěnách více než 5,2 mmol / l. Výsledkem je, že v průběhu času vzniká aterosklerotická plaketa. Postupně se zvětšuje, zmenší lumen cévy. Obzvlášť nebezpečné takové vzdělávání se stává v těch případech, kdy zasáhne ty nádoby, které dodávají samotnou krev srdcem. Výsledkem je rozvoj ischemické choroby tohoto hlavního orgánu a někdy infarkt.

Věk přes 45 let

Ne všechny rizikové faktory pro vývoj onemocnění kardiovaskulárního systému mohou být kontrolovány osobou a upraveny změnou způsobu života. Někteří z nich, například věk nad 45 let, dříve nebo později předjížděli pacienta. Tento rizikový faktor je způsoben skutečností, že kardiovaskulární systém se v tomto období života začíná postupně opotřebovávat. Ty kompenzační možnosti těla, které předtím chránily srdce a cévy, začínají být vyčerpány. V důsledku toho se výrazně zvyšuje riziko vzniku všech možných patologií těchto struktur.

Mužské pohlaví

Dalším nekontrolovaným faktorem je pohlaví člověka. Muži mají mnohem větší pravděpodobnost vývoje kardiovaskulárních onemocnění, protože prakticky neobsahují žádné ženské pohlavní hormony - estrogeny. Tyto účinné látky mají ochranný účinek na krevní cévy a samotné srdce. V období po menopauze je riziko kardiologické patologie významně zvýšeno u žen.

Dědictví

Přehled rizikových faktorů pro kardiovaskulární onemocnění bude neúplný, pokud nebude řešena dědičná predispozice k tomuto typu patologie. Abychom zjistili, jak pravděpodobný je výskyt onemocnění srdečního profilu, je třeba analyzovat míru výskytu u nejbližších příbuzných. Pokud je patologický stav kardiovaskulárního systému pozorován u téměř všech blízkých, je nutné předat elektrokardiografii, ultrazvuk srdce a jít na recepci zkušeného kardiologa.

Kouření

Mezi hlavní rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění patří mnoho z těch, které představují určité škodlivé návyky. Kouření přispívá k dočasnému zúžení krevních cév. V důsledku toho jejich propustnost klesá. Pokud po kouření člověk začne provádět aktivní úkony, které vyžadují zvýšený příjem kyslíku a živin do srdce, je to dosaženo pouze zvýšením průtoku krve. Výsledkem je nesoulad mezi potřebami a schopnostmi plavidel. Bez přídavku kyslíku a živin trpí srdce, které je doprovázeno bolestí. Doporučuje se co nejdříve opustit tento zhoubný zvyk, jinak se patologie srdce a cév stává nevratným.

Diabetes mellitus

Toto onemocnění je plné mnoha nepříjemných komplikací. Jedním z nich je nevyhnutelný katastrofický účinek zvýšené hladiny glukózy v krvi na cévní stav. Poškozují se dostatečně rychle. Obzvláště těžce postižené jsou ty, které mají relativně malý průměr (například ledvinová žíla). Při poškození těchto nádob trpí fungování těch orgánů, které jim dodávají kyslík a živiny.

Metody omezování vlivu škodlivých faktorů

Samozřejmě nelze změnit věk, pohlaví a dědičnost. Nežádoucí účinky jiných rizikových faktorů se však mohou vyhnout úpravám životního stylu. Pacient by měl upustit od špatných návyků, zejména z důvodu kouření a zneužívání alkoholu. V takovém případě by náhrada tabáku elektronickou cigaretou nepomohla, neboť ta obsahuje také nikotin, někdy dokonce víc než běžné cigarety.

Nezanedbatelným faktorem při odstraňování hlavních rizikových faktorů je změna gastronomického chování člověka. Měl by se vzdát stravování, jíst méně různých koření, včetně velkého množství stolní soli. Kromě toho nezneužívejte příliš tučné pokrmy. Jedná se o ty z nich, které jsou živočišného původu. Jedná se o tyto potraviny, které mohou výrazně zvýšit hladinu cholesterolu v krvi.

Samozřejmě, nezanedbávejte cvičení. Ranní gymnastika, pravidelné výlety do posilovny a pěší večer pomůže vyhnout se hypodynamii.

Pokud budou dodržena všechna tato pravidla, riziko vývoje nebezpečných onemocnění, včetně těch, které postihují srdce a cévy, se nepochybně sníží.