Jak rozvíjet ruku po zlomenině. Vyzvednout soubor postupů

Lékaři se stali spolu správně, omítka se nanáší po zlomenin. Často se však po sejmutí sádrového vedení abnormality v přesnosti (koordinace) pohyb a svalovou práci, a existuje omezení ve výši pohybu. To se stává mnohem obtížnější udržet v ruce celou řadu domácích potřeb, náhradních dílů a nářadí. V různé míře, člověk se stává méně schopni pracovat. Samozřejmě, že tato situace způsobuje mnoho nepohodlí, a zde je třeba okamžité rehabilitaci po zlomenou rukou.

Nejčastěji se tyto problémy vyskytují u zlomenin v horní a dolní části kosti pažní, rameno, loket, zápěstí záření, stejně jako zranění rukou a prstů. Zhoršení situace doprovázena poškozením nervových kmenů. Jak rozvíjet ruku po zlomenině? Obnova svých motorických funkcí přispívají k mírnému výuce, sada cvičení v teplé vodě, fyzioterapie a speciálních cvičení. Lékaři doporučují začíná třídy na druhý den po odstranění sádry.

Jak rozvíjet ruku po zlomenině? Začněme s fyzikální terapie. To je jeden z nejjednodušších a zároveň účinné způsoby, jak získat ztracenou svalový tonus. Cvičení je perfektní gumový míček, disk, houbu, nějaký předmět, tak dlouho, jak on byl pružný a je umístěn v dlani. Mačkání-unclamping tyto předměty pomůže vrátí rameno do své původní mobility. Zotavení z zlomenou rukou půjde rychleji, když je zátěž postupně zvyšovat. Počínaje s gumovou houbou, můžete postupně přejít na karpálního expander. Dělat tyto cviky tak často, jak je to možné, sledování televize nebo čtení knihy. Ale nenechte se příliš unést, nezapomeňte, že jste prodělal vážné zranění a ruka nesmí být velmi unavený.

Jak rozvíjet ruku po přetržení, pokud nechcete poslouchat prsty a pohybová terapie uplatňovat, dokud není nemožné? Takže, měli byste začít s speciální gymnastiku. Chcete-li začít, provést masáž. Zeptá na pomoc, nebo to udělat sám. Energicky třít kartáč, hníst a rozvíjet každý prst. Tím se zlepší krevní oběh a rehabilitace po zlomenou rukou půjde rychleji. Položte dlaně na stole nebo jiném povrchu, což je důležité, aby byla hladká. Udržujte prsty od stolu. Zředí se na jejich maximální vzdálenosti od sebe, a pak se vrátí do své původní polohy. Provádět několikrát. Pak začněte střídavě ohýbat a narovnat prsty. Představte si, že hrajete na klavír. Střídavě připojit palce s ostatními. Snažte se dělat tolik opakování každého cvičení. Na konci výkonu zmáčknout ruce v pěst a rozevřít. Je také dobré provádět takové cvičení, ponořit ruce do mísy s teplou vodou.

Jak rozvíjet ruku po zlomenina spojena s radiálním kostí? Ruce na tvrdém povrchu, stole nebo ve skříni. Předloktí udržet ve vzpřímené poloze. Přesunout ruku v oblasti zápěstí, zatáčky a narovnat ji. Pak opakovat to samé, jen s uzavřeným pěsti s prsty. Otočte dlaně proti sobě. Připojit a odpojit. Strávit první plachty sem a tam, pak se ze strany na stranu. Zotavení z zlomenou rukou je vždy pomalý. Chcete-li proces urychlit, můžete použít teplé bylinné koupele. Jejich přípravy pomocí zlatý prut, pelargónie a mořská sůl. Nezapomeňte na správné výživy. velké množství minerálů, vitamínů a dalších živin, které potřebují pro rychlou obnovu poškozených tkání. Ujistěte se, že přidat do stravy produktů, které obsahují ve svém složení křemíku a vápníku. Proveďte postup tak často, jak je to možné, postupovat komplexní a velmi brzy ruka se vrátí do své bývalé pevnosti.