Jak se stát lépe: praktických rad, cvičení a recenze

Kid často nepozorný během vyučování, teenager snížen výkon díky nesobrannosti ve třídě a pro dospělé pravidelně zapomněl, kde jsem dal na dálkovém ovládání nebo klíče ... Problém mají všichni souvisí s nedostatkem pozornosti, což není kognitivní proces, ale organizování jejich fungování , Varování - stav vědomí, který vám umožní přesně a plně odrážejí realitu. Jak se mohu stát pozornější a že to vyžaduje?

vlastnosti pozornosti

Jedinečný nástroj, se zaměřením na něco nebo někoho, má řadu vlastností, které mohou být vyvinuty. Pozornost je charakterizována:

• Objem - počet subjektů vnímané současně ve zlomcích sekundy (obvykle 4 až 6);
• stabilita - doba retence;
• koncentrace (percepční jasnost), což umožňuje ne rozptylovat menšího významu signálů;
• přepínatelné - rychlost přechodu z jednoho na druhý, důležitější objektu;
• distribuce - schopnost paralelní procesy;
• orientovaný (objektivita) - izolace některých signálů jako hlavní uvnitř nebo vně.

Jak pomoci vašemu dítěti stát pozorný: doporučení psychologa

Musíte se zaměřit na budoucí úspěch při tréninku s předškolák, školení nejen kognitivní procesy (paměť, myšlení, fantazie), ale také pozornost. Preconscious období situační dítě, takže je třeba vytvořit pracovní místa pro určitých podmínek:

• pohodlí spojené s dodržováním režimu dne, nedostatek potřeba splnění dalších požadavků, s přizpůsobením prostor;
• emocionální intenzita cvičení se změnou aktivit apelovat na dítě;
• a jasné instrukce krok za krokem ve výkazu shovívavý tón, protože organizuje a rozvíjí budoucí plánování dítěte;
• pomoc při řešení rozptýlení v podobě slovní pokyny: „Budeme dokončit úkol jako první, a pak hrát s přístrojem“;
• Zájem podporu.

Vytvoření potřebné atmosféry, můžete přistoupit k cvičení, řešení problému, jak se stát blíž.

Cvičení pro vaše dítě

Hra „Tři body“ na množství pozornosti

Dítě, které se nachází v pohodlné pozici, vzhledem k tomu, tři úkoly. Pokyny jsou uvedeny ve stejnou dobu. Cíl: Chcete-li provést všechny kroky správně a v pořadí. Za tímto účelem mu byla poskytnuta zábavné tým: „Jeden, dva a tři, běžet rychleji“ Referenční příklad 1. Třikrát tleskání ruce. 2. Zavolejte druhé písmeno abecedy. 3. Take v rukou plyšovou hračkou.

Pokud budou úspěšní, je úloha může komplikovat věci: 1. tleskněte tolikrát, kolik let mají jste se obrátili. 2. Pište na papíře první tři písmena abecedy. 3. Pick up věc, jejíž název začíná písmenem „c“.

Hra „Signs“ na přeorientování

Tato zábava se nejlépe provádí ve skupině, ale můžete s jedním dítětem. Jak se stát péče o dítě, když neví, jak se orientovat v prostředí? To pomáhá znameními spínače, vynalezený dospělé v průběhu jakékoliv hry: slova „Zastavit hru,“ zvoní budík nebo zvonek, obrázek prokázat účastníků.

Hra „Proof“ o rozdělení pozornosti

Lekce pro starší předškolní dítě, které zná písmena. Ten je dán text velkými písmeny, kde musíte najít a vyškrtnout všechna písmena „O“. Pokud se v průběhu hry dítě to dělá náhodně, by mělo být opraveno. úkolu složitost: 1 strikeout a zdůraznit jedno písmeno do druhého. 2. Spusťte úkol včas. 3. Uspořádejte soutěž s jiným dítětem nebo s dospělou osobou. Záměrně chybějící písmena svěřit úkol kontrolovat jak svého soupeře.

Jak se stát pozorněji dospívající

Teenager je schopen provádět složitější úkoly, čímž se zvyšuje množství pozornosti. Dokáže nabídnout desku, kde různé geometrické obrazce nést číslic, například, 8, 3, 9. tvary může být některý z trojúhelník, čtverec, kruh. Před tím, než demonstrační tablety by měli být varováni, že bude zobrazeno číslo. Zvyšování jim za sekundu, můžete nabídnout psát čísla v řadě, k nalezení součtu, produkt. Pak se zeptal na jméno postavy, ve kterém jsou zobrazené. V další lekci je třeba zvýšit počet číslic a etiket v případě, že student snadno vyrovnat se s tímto úkolem.

Zajímavý matematický problém přepnout pozornost je požadavek pro záznam dvou čísel ve sloupci. Příští dvojice číslic bude: horní - od součtu prvních dvou jednotek a dno - právě přestěhovala vrchol. Například, vzít 3 a 5. Nad 8 bude, v dolní části - 3. Další páru číslic, je vytvořena na stejném základě. Obrátit 1 a 8. intrika spočívá v tom, že strana je dána novou práci, ve kterém je množství jednotek jsou zapisovány na dně, a spodní číslo je převedeno vzhůru. Po zvládnutí nových pracovních strany se vyzývají ke změně jejich chaotické pro určitý signál.

počítač Pomoc

Bez moderních technologií je mnohem obtížnější definovat a rozvinout funkci zaostření, jako koncentrace. Computer Video Game Play pozornost pomocí speciálních objímek, které integrovaný senzor detekuje míru koncentrace a úroveň myšlení. Hra je provedena na základě přístupu amerických astronautů.

Obrovské množství softwaru odpovídá potřebám, jak se stát blíž. Kromě hry vytvořit komplexní cvičení pro rozvoj základních vlastností pozornosti. "Supervnimanie" - jeden z nich, který zahrnuje jedenáct sad úkolů: "search", "Nahradit", "Sort", "chyba", "Sum", "Korekce", "trojky", "Breath", "číslo" "Kontrola", "Rhythm". Tyto komplexy jsou k dispozici na internetu, jsou založeny na zájmu dětí školního věku.

skupinový trénink

Ve velkých městech existují psychologické center, vedení skupinové školení pro starší dospívající a dospělé různého druhu. Některé z nejpopulárnějších - rozvíjet paměť a nápadité myšlení. Souběžně s tím, že řeší problém, jak se stát ohleduplný člověk, protože je založen na vnímání, pozorování, soustředění. Cvičení vycházejí ze základních vlastností pozornosti, vývoj a jejich zlepšování. Celá věda eydetika - nástroje pro práci s jakýmkoliv množstvím informací lidí různého věku.

Existuje způsob ke zvýšení pravého mozku (St. Petersburg), kurz „supermemory“ na základě prezidentského školy (Moskva), za použití myšlenky a postupy Dzhona Etkinsona. Předat školení potřebují motivaci, na základě existujících problémů, nebo pokud se jedná o informace, nebo v každodenním životě.

Zpětná vazba od účastníků programů pro zvýšení pozornosti

Ve Varšavě, jakmile se konalo prodej vlevo při přepravě věcí, nežádá po celá léta. Na něm se shromáždili mnoho nešetrným cestujících v naději, že vykoupit své oblíbené kabelky, čepice, rukavice. Jeden z nich skutečně našel a koupil svůj bývalý deštník, ve stejný den, opět ji opouštět v autobuse. K dispozici je porušením koncentrace a distribuce pozornosti. Jak se stát blíže ke každodennímu životu, to je způsob, aby se vešly tyto lidi nejvíc? Zpětná vazba od účastníků vzdělávacích programů ukazují, že jsou schopni posunout hranice známá. Muž s pěti opakování obchodů po mnoho let, co nemohl učit dříve. Nespokojenost se týkají pouze konkrétních trenérů, jejich kvalita práce a budovat dialog s účastníky.

Existují speciální třídy pro žáky a studenty základních škol. Jejich rodiče ocení také vysokou kvalitu. Hlavním kritériem - zvýšení akademické výkony dítěte, zlepšování dovedností, pomůže efektivně získat znalosti o jejich vlastní. Dobré hodnocení počítačových programů, které poskytují skutečnou pomoc pro děti školního věku. Ve stejné době, odpovědi na otázku, jak se stát blíže k životu, mnozí se shodují, že právo organizovat pravidelné kurzy s dětmi v předškolním období vytvořil dostatečný základ pro vlastní zaměření vývoje v pozdějším životě.