Jako proveti ošetření celulitidy doma

Problém celulitidy dnes je docela akutní. Někteří lidé se domnívají, že vzhled celulitidy je spojena se sedavým způsobem života, nízkou aktivitou a špatnou výživou. Mnozí lidé říkají celulitidy nemoc XXI století, dobře, čas je nemoc, pak by měl být léčen. V současné době, kosmetické salony nabízejí celou řadu služeb, které jej odstranit, je to jen takové služby jsou drahé, takže ne každá žena je může dovolit. No, dobře, držet léčbu celulitidy doma.

Je třeba poznamenat, že k překonání pomerančová kůra, konkrétně tzv celulitidu přesto, můžete jen komplexně. To znamená, že budete muset následovat určitou dietu, dělá tělesná cvičení, masáže a další procedury proti celulitidě. Ale popořadě.

Dieta proti celulitidě

Odstranění celulitidy doma pomůže speciální dietu. Ale na druhou stranu jsem si všiml, že bude účinná pouze v období intenzivního používání jiných postupů.

Trvá stravu 7 dnů. V tomto okamžiku by měly být ze stravy cukr, vyloučeny moučné výrobky, alkohol a kofein.

V první, třetí, páté a sedmé dní smí jíst pouze syrové ovoce a zelenina, sušené ovoce a ořechy. Například si můžete připravit salát a oblékat ji s olivovým olejem. Ovoce, jako jsou hrozny a banány, sníst minimálně.

Za druhé, čtvrté a šesté dní můžete jíst nejen syrovou zeleninu, stejně dušené, jakož i kaši na vodě: ovesné vločky, pohanka, rýže. Ale bez přidané ovoce. Můžete si také připravit lehkou zeleninovou polévku. Pokud moc chce jíst, můžete vypít sklenici kefíru a jíst pár sušeného ovoce věci.

Během diety je žádoucí příjem multivitamíny. Pokud si myslíte, že nebude schopna udržet takovou dietu, pak se prostě vzdát používání cukru a tuku.

pohybová aktivita

Ošetření celulitidy doma je nemožné bez pohybové aktivity a fyzické námaze. Jak bylo uvedeno výše, se objeví v důsledku sedavého způsobu života celulitidy. Ať je to zvyk chodit každý den s vaší chůze by měla trvat alespoň 1 hodinu. S cvičením, buďte opatrní v případě, pokud trpíte křečovými žilami. V zásadě postačí přesunout více na léčbu celulitidy doma nést své ovoce.

Anticelulitidní masáž

Hrboly a hrboly na kůži, která se nazývá celulitidy objevit v důsledku nahromadění podkožního tuku a nerovnoměrné rozložení kapaliny. Chcete-li se zbavit těchto problémů bude antitstselyulitny masáž. Samozřejmě, že by bylo lepší, kdyby to udělal profesionální masáž terapeut, ale doma, můžete si také udělat to. ošetření celulitidy doma přes masáže účinně Vzhledem k tomu, že dopad je i nejhlubší vrstvy pokožky, zlepšuje krevní oběh, plus problémové oblasti.

Aby anticelulitidní masáž, budete potřebovat dřevěný masážní kartáč a speciální krém proti celulitidě. Celý postup se provádí ve dvou stupních. Nejprve si masírovat všechny problémové oblasti dřevěným kartáčem (vyžadováno pro suché tělo, směr pohybu lymfy, tj bottom-up). Dělat třením s jemným tlakem, ale nepřehánějte to - může mít modřiny. Lepší, když každý web budete mít pět minut. Při masáži může cítit bolest, bude muset počkat.

Dalším krokem je, aby se duši a aplikovat na problémové oblasti, anticelulitidní pohyby krém masáže až do dokud se úplně vstřebává.

obal

Celulitidy doma účinných zábalů. K tomu, osprchovat, během níž se na problémové oblasti, by měl jít tvrdou houbou nebo peeling s velkými obrazivnymi částic. Poté na tělo namazané speciálním krémem pro zábal na celulitidu, to vše promění film a nechal po dobu 30 minut. Pokud máte pocit nepohodlí, je třeba postup přerušit.