Je možné kojit semena a kolik?

Takže jste se stala skutečnou ženou. Pro vaše dítě jste mami! Nemůžete být nahrazeni, protože jen vy můžete dát svému zdraví zdraví a lásku. Kojení zlepšuje imunitní systém dítěte, umožňuje správný vývoj. Ale jak ji chránit před možnými potížemi spojenými s výživou matky? Co se děje při kojení, aby dítě mělo dostatek vitamínů? Tyto otázky mají racionální odpověď: dieta.

Existují stravy pro hubnutí, a tam jsou zvláštní ty zaměřené na získání určitého množství živin. První měsíc po porodu čeká žena přísnou dietu. Spočívá v zákazu smažených, solených, uzených produktů. Nemůžete jíst nic červeného, tučného, exotického. Omezení se vztahuje na produkty, které tělo špatně absorbuje: bílé zelí, hrach, fazole, bílý chléb, kukuřice. Je dovoleno pít sladký čaj s bagely, na druhém vývaru je vařené kuře, polévky. Ať už je to možné při hrudném krmení slunečnicového semena, vyřešit. Pokud máte pocit, že potřebujete, pak jíst, pokud není touha - nucení sebe sama není nutné. Ačkoli od nich nebude žádná újma.

Výživa matky

Je možné kojit semena slunečnice? Samozřejmě můžete a dokonce potřebujete to! Denní dávka kojící matky musí obsahovat všechny potřebné vitamíny a minerály. Semena rostlin jsou bohatá na stopové prvky a oleje, které obsahují užitečné látky. Je žádoucí, aby žena sama vytvořila dietu. Před snídaní můžete mít každé ráno hrstku ořechů nebo semen, sušených meruněk, rozinky nebo sušených švestek. To zvýší vivacity a trávení. Kromě toho příjem sušeného ovoce a semen zlepší kvalitu mléka. Bohužel, ne všechny ženy vědí, zda slunečnice, lněná nebo dýňová slunečnice mohou být kojeny . Mizerné obavy brání matkám, aby daly svým dětem to nejlepší a posílily jejich imunitu.

Zakázané produkty

Je přísně zakázáno konzumovat houby. Zatímco dítě není staré, ošetřovatelka by neměla jíst. Tyto výrobky patří do samostatného království. Na rozdíl od rostlin, houby jsou saprotrophs, obsahují složité bílkovinné prvky, které nejsou pro dospělé organismy nebezpečné, ale pro starší lidi a děti je žádoucí, aby jíst. Když do mléka vstupují živiny ze žampionů, může se stát škodlivým dítětem. Raději se nerozhodněte. Čím starší dítě je, tím silnější je střeva a žaludek, takže ve věku roku už je schopen trávit bílkoviny z hub. Hlavní věc je, že kojící matka jedla jednu malou část vařené houbové misky.

Je ještě něco, co nemůžete jíst během kojení - je to sushi. Je přísně zakázáno konzumovat špatně smažené nebo nedopečené maso a rybí pokrmy. Zejména v surové formě je zakázáno jíst vše, co se týká zvířecího království. Takové občerstvení je nebezpečné, protože mohou vést k proniknutí parazita do trávicího traktu.

Samozřejmě, že alkohol není povolen. Zničí vitamíny obsažené v mateřském mléce a dítě se nebude moci správně rozvíjet. Proto bude správné opustit veškerý obsah alkoholu.

Otázka, zda je možné kojit se slunečnicovými semeny, jsme uvažovali výše. Samozřejmě, pokud se nejedná o semena konopí. V ostatních případech neexistují žádné kontraindikace.

Je třeba omezit se na jídlo a lahůdky. To může ovlivnit kvalitu mléka. Moderní kouřové výrobky se připravují nejen na požáry, ale s pomocí chemických činidel, takže jejich spotřeba je vysoce nežádoucí.