Má Atkinsova dieta je účinná? recenze

Na konci minulého století, mimořádná popularita ve světě získal Dr. Atkinsova dieta (je to obdoba nechvalně jsme Kremlu stravy), účinnost a užitečnost, která je sporná odborníci doposud. Jeho kniha se stala bestsellerem a šel se prodalo přes 15 milionů kopií, což znamená, že nejméně 15-20 milionů lidí se snažili si to sami.

V průběhu desetiletí, jsem zjistil, dieta recenzi Atkins z nejslavnějších hollywoodských hvězd. Tato dieta užil Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck a Demi Mur. Říká se, že revoluční Atkinsova dieta pomohlo udržet postavu Kim Kardashian po narození. Existuje mnoho příkladů, ale pojďme se blíže podívat na následky nerovnováhy sil v některých případech.

Každá žena v jistém věku je problém nevysvětlitelné přibývání na váze. Like a dieta se nezměnila, a mnoho z nich má běžet do práce, a to i v bazénu občas jít. Závaží nicméně přidán pomalu, ale jistě. A pak již tradičně přicházejí na pomoc svého přítele, který doporučil různé diety. Některé z nich jsou vážně omezit veškeré maso, jiné - zcela eliminovat sacharidy jako Atkinsova dieta. Prověrka jednoho z mladých pacientů ukazuje negativní dopad na diety na zdraví. To panice jako s nadváhou a ztratila menses, ale obsah tuku v těle, je menší než 20%. zdraví dívka a obnovit dámské V současné době chce získat lepší a strach. A to ne všechny negativní důsledky nekontrolovaného stravy.

Mnoho pacientů si stěžuje na poruchy kardiovaskulárního systému, mnoho - v nepořádku střeva. A opět, po sté chci říci: „Pravda - v polovině“

Podívejme se, jak Atkinsova dieta. Potraviny, které jsou doporučeny pro použití v první fázi diety patří prakticky neomezené množství masa a zahrnují všechny potraviny bohaté na obou komplexních sacharidů (chléb, obilné, moučné výrobky) a plic (zelenina). To je vzhledem k možnosti nedávat při dietě maso, sýry, vejce, ryby a najde strava Atkins se v hodnocení nevegitariantsev duší. V této fázi došlo k resetu rychlá hmotnosti, vzhledem k tomu, že tělo vstoupí do stavu ketózy (nahrazení sacharidů-bohatých potravin rostlinného původu pro produkty živočišného původu).

Podle teorie Dr. Atkins, umožňuje tělo používat tukové zásoby nahromaděné. Druhý a třetí fáze zahrnovat minimální zvýšení sacharidů, zatímco čtvrtý - low-carb potravin zařadila na celý život (žádné koláče, sušenky, zmrzlina, bílý chléb).

Nicméně, tam jsou některé pozitivní body, což je Atkinsova dieta. Review: „Dobrá strava, umožňuje kroků od stravy všech“ prázdných sacharidů „:. Bonbony, koláče, čipy a jiné produkty, které nemají žádný vztah k zdravé výživy“

Bohužel, věda dosud nalezen jediný správný a vhodný jídelníček všude. Ať už jsou důvody lékaři nevedou, budou lidé ve snaze o kráse stále provádět vlastní „pseudo-vědecké“ pokusy s jídlem. Dávejte pozor na ně. Ne ublížit!