Maria Kolosova: biografie, osobní život, kariéru, sportovní úspěchy

Jak to udělat všechno - osobní život, práci, koníčky? A jak dobře mohou být kombinovány za účelem dosažení cílů v úplně jiných oblastech života? Výborná důkazem toho, že s právem, kterým se životních cílů, a správný výběr motivace, všechno je možné - je život Maria Kolosova - člen amatérský triatlon, matka čtyř dětí a úspěšné podnikání žena.

Život, než se setkal s Ironman

Sport a vegetariánství - dvě věci v životě Marie Kolosova kteří držet významnou roli a staly dlouho doprovází ji ke spáchání informované volby. Rodina budoucího „železné lady“ je vždy respektuje sportovního života - její otec byl mistr sportu lyžování, i když nebyl profesionální sportovec. Zaplatil hodně pozornosti a fyzický vývoj své dcery, takže Mary rychle se zamiloval do běh, lyžování a aktivního života. Ne menší pozornost k její rodině a jídlo, výběr pouze přirozené a zdravé potraviny.

Od dětství, Maria Kolosov si zvykli na dosažení svých cílů: Škola - výborný, doučování - klavír a spuštěné tři vysokoškolské. Jeden z nich - psychologický fakultu Moskevské státní univerzitě, kde studovala s úspěšností motivace. První zaměstnání - vedoucí projektu „nadané děti z Ruska“.

Mariya Kolosova, jejíž manžel velmi brzy pominulo, zůstal sám, a jejich čtyři děti, a ona se stala matkou a otcem. Jeho příklad ukázala dětem, že je důležité stanovení cílů a hnutí k tomu, bez ohledu na sféry života.

Mom - hlavní motivací v dětských životů

Skloubit práci, sport, celoživotní učení cokoli, rodina je velmi obtížné, ale Maria vždy najde příležitost být u toho a pomoci svým dětem, pokud mají v tuto chvíli. To může být jen jednu hodinu vyhrazený čas v nabitém programu na „železné lady“, ale mělo by být provedeno tak účinně, že se jistě stane nápadný.

Takže v důsledku nehody ve škole, mladší syn Mariin - byla vážná zranění Genis - zlomeniny páteře. V důsledku toho se ukázalo, že je rok upoutaný na lůžko, a jen co by mateřská láska a pochopení toho, jak pomoci svým stanovit priority pro děti, definování cílů v životě, pomáhá vyrovnat se s traumatem.

Zatímco Maria byl fascinován triatlonu, a jeho manželka nabídla k tomu plavání, abych byl přesný - pomáhal definovat účel - přes Bospor. Oženit tato myšlenka je velmi fascinován a začal úspěšně trénovat. Výsledek - vynikající výsledky na zotavení ze zranění ve škole a sportu. K dnešnímu dni, Eugene je komplikované vícenásobné spustí cenu.

Maria Kolosova, jejíž životopis je plný nečekaných zvratů, a to vždy najít tu správnou cestu ven z nejtěžších situacích. A moc to učil triatlon - toto pochopení není vždy si můžete být úspěšní a překonat sám sebe a pracovat na maximum. Ale popořadě.

Sport „železné muži“ - triatlon

Jaký druh závodu, a jak se liší od jiných sportů? Tento druh multi-sportovních soutěží, které vám umožní otevřít všechny skryté funkce lidského těla, protože překonat plnou vzdálenost - opakovaně prostředky na ocel sám. To je způsobeno změnou sportů po celou cestu - plavání, jízda na kole a běh.

Vzdálenost vzdálenost dána úrovní sportovce připravenosti:

• Ironman - 3,8 km plavání, jízda na kole - 180 km, běh - 42,2 km.
• Half-Ironman (Ironman 70.3) - 1,9 km - plavání, 90 km na kolech 21,1 km - běh.
• "Olympic vzdálenost" - 1500 metrů plavání, 40 km - na kole, 10 km - běh.
• Sprint - 800 metrů plavání, 20 km kolo, 5 km - běh.

K překonání maximální vzdálenost pouze muže s železnou vůlí. Světový rekord pro celý vzdálenost přibližně osm hodin, i když v průměru rozhodl o 15-17 hodin. Jestliže soutěžící nevejde do této doby - dobrovolníci nenápadně nabídnout mu dostat pryč s ním.

Znalost triatlonu

V říjnu 2013, přítel Marie - „v každém Iron Man“ Dmitrij Pronin, dal jí knihu na čtení. A on jí ukázal záznam triatlon závod, právě prošel na Havaji. A to byl rozhodující moment ve sportovním sebeurčení Marie - pomyslela si to ideální pro triatlon, je to sport, který se zdál vytvořen pro ni. Koneckonců, celý život této ženy - to je stálá změna zaměstnání, překonání sebe, práce na hranici lidských schopností, nastavování a dosahování nejneuvěřitelnější cíle.

Na zdraví klubu, kde Mary pracovala několikrát týdně, trenér pomohl kontaktovat osobu, která o triatlonu zná z první ruky. Sasha Žukov (trenér „železných mužů“), pocházející z běžných závodů, tzv Kolosova, a téměř hodinu s ní mluvit o životní styl, strava a její účel v tomto sportu. Navzdory skutečnosti, že počáteční úroveň Marie byl „nula“ (běžela a jezdit na kole a plavat nevěděl, jak několikrát za týden, pět až šest kilometrů), usoudil, že může začít trénovat.

výcvik

Maria říká, že ze všech školení nejpamátnější jsou ty, které se uskuteční v budoucích dráhy, když zjistí, že místa konání soutěže. Snaží se přijít dopředu a plavat, běh nebo vrátit zpět celou trasu. Most volnitelen veloetap - musí být nejkrásnější a náročná. Průchodem, Maria má smíšené pocity - překvapení, vzrušení, nadšení. A tyto tréninky ona čeká na nejvíce.

Další druh památného tréninku - testy. Podle jejich výsledků je zřejmé, jak efektivní předchozí práci a jak stavět budoucí plán. Je to z toho důvodu, že v testech způsobit sportovec neuvěřitelné vzrušení, které je ještě silnější než před startem.

Průběh a výsledky vzdělávání úzce souvisí. Navzdory skutečnosti, že Marie byla celý jeho život, jeho úspěchy ukazují, že je to člověk cíl, podmínky, v nichž výuka probíhá proces hraje velmi důležitou roli pro ni. Oblíbený příprava staveniště, různé programy, a dokonce i selhání - všechno je důležitá a významná, protože pomáhá jít na novou úroveň, na novou úroveň, a znovu přehodnotit hodnoty a priority se mění.

Sportovní kariéra

Maria Kolosova, triatlon, u nichž bylo zjevení v pětačtyřiceti letech, spolu s trenérem vytyčila jasné cíle a posun směrem k dosažení jejich nezištné těžké. Původně se připravila pracovní plán na dva roky a dva měsíce později Maria Kolosov vzal jeho první sprint-triatlonu. Olympic vzdálenost odstoupil po pouhých čtyřech měsících pravidelného cvičení a půl Ironman - o devět měsíců později. Full závodu vzdálenost ve sportu Maria uplynulo jen jeden a půl roku od začátku tréninku, a na svém účtu v té době už bylo devět začíná v různých vzdálenostech.

V současné době se za Maria Kolosova celkem více než třicet startů (pět z nich - Ironman, desáté polovině závodu, několik maratonů a kratší závody v triatlonu). Marathon Mary není po chuti, protože je příliš monotónní práce, a byla zvyklá na neustálé změny aktivity, dynamiky a pracovat na plný výkon.

Jeden začíná překročil Mary se stal amatérským Ironstar Sochi, který se konal na začátku června 2015. To se konalo v „Olympic vzdálenosti“ - bylo nutné překonat 1500 metrů plavání, 40 km a 10 km na kolech - běh. Ve věku čtyřiceti sedmi let Maria získal jim druhé místo ve své věkové kategorii, i když v té době existovaly pouze dva roky tréninku.

Její zkušenost - syrová strava a sport

Dvaadvacet let uplynulo od té doby, jako Mary zcela opuštěn živočišných potravin. Měla k tomuto kroku, pokud je podáván v těhotenství, její tělo se zastavil stravitelné živočišné bílkoviny. Maria řekla, že před tím, že nebyl nijak zvlášť rád masa potravin, a přechod k jinému napájení systému nestane stresující pro ni. Následně se prostě líbil tento systém napájení, a ona se stala vegetariánem. Mary není jen živí zeleniny, a téměř kompletně přešel na syrové potraviny.

Předpokládá se, že bez použití živočišných bílkovin ve sportu nelze dosáhnout závažné důsledky. Nicméně Maria příkladem ukázalo jako zcela odlišné teorie - všechno je možné, že lidské tělo! Její časté snídaně - ovoce. V zimním období je obvykle granáty a bar stlačeného sušeného ovoce a ořechů. Ačkoli většina z živin hmotnosti suchých plodů sportovec připravuje sama. Bere v libovolných poměrech, ořechy, sušené ovoce a oblíbené druhy zvraty celý mlýnek na maso. Léto začíná v den - vždy pouze čerstvé ovoce.

Po cvičení Maria okamžitě sní zeleninový salát nebo nějaké ovoce, ale po půlhodině - ořechy. Sto sto padesát gramů ořechů dát tělu požadovanou část proteinu. Hlavní věc je, že jsou důkladně vysušit, ale není zpracován. Další sportovec preferuje bylinné čaje, ale více energie pro trénink i při soutěžích Mary dává směs kořene zázvoru třel s medem a citronem.

Díky této dietě Maria Kolosova poměrně úspěšně dokázat tím, že například syrová strava a triathlon - plně kompatibilní věci.

Maria Kolosov a její strategické poradenství

Kromě svého osobního života, do rodiny, celoživotní učení cokoli, Mary také cítí dobře v podnikání. Založila a úspěšně podporuje dva vlastní firmu - strategické poradenství (finanční obchodní) a kavárna řetěz s krmivem zdravé výživy. Jak lze vidět, směr jsou velmi odlišné, ale zvládá s nimi a získat potěšení z toho.

Maria Kolosova - obchodní trenér a konzultant pro některé lidi a podniky v otázkách týkajících se zlepšení účinnosti řízení. Tato práce - jeho posláním. Pomáhat jiným lidem kultivovat, dosáhnout nových výšin, ke zvýšení jejich kompetence a motivace dává Marii velkou radost. Je to právě tato práce - výsledek své studie na třech vysokých školách, a že je pro Mary sémantického charakteru.

Zdravé jídlo - firma odpovídající vnitřní hodnoty

Další obchod v životě Marie se stala síť kaváren, ve kterých se podává pouze zdravé potraviny. Tato linie podnikání se rozvíjí společně s partnerem a přítelem - Dmitriem Proninym, který se podílel i triatlon a maraton běží.

Samostatnou oblastí činnosti bylo vytvoření prodejních automatů, které prodávají pouze zdravé potraviny a pokrmy - 22 druhů tvarohové, saláty a sendviče. Tak majitelé společnosti jsou školeni na správné výživy nejzranitelnějších skupin v tomto smyslu, publikum - kancelářských pracovníků.

Zdravé projektu Food je založen na realizaci hmotnostech a odeslání do osobními hodnotami Maria Kolosova. Nicméně, stejně jako u jakéhokoli podnikání, by mělo přinést nejen potěšení, ale také příjem, který se úspěšně dosáhnout obchodních partnerů.

Ostatní koníčky a plány do budoucna

Celý život Mary projevuje se do nových aktivit a stále se učí něco. Zdá se, že neexistuje žádný limit svých možností. Například, to je v současné době zabývá studiem třech jazycích, i když celý život považovala za možné provést. Prostě se rozhodl, že obvyklé metody zkoumání to nesedí, a rozvíjí svou metodu výuky jazyků.

Dalším zajímavým hobby Maria Kolosova začal Nutrition - je samostatná věda o zdravé výživy. Čte spoustu literatury s ním spojené. Maria miluje hrát na klavír, ale musím dát tento méně a méně času.

Samostatnou plán do budoucna se stává touha psát. Mary je poměrně nový druh činnosti, což je velmi ji teď vytáhl. Součástí literárního díla je jako vedení tréninků, jak v této a další druhy činností je možné používat slova ovlivňovat ostatní, aby něco změnit ve svém životě tak, aby byl více barev a úspěchy.

Nyní Maria Kolosova píše příběhy a končí jeho autobiografie spojené s triatlonu a skutečnost, že se změnil její život.

zajímavosti

• Mary Kolosov nazývána „královnou motivace.“
• Ten považuje za hrozný zbabělec, ale strach ji motivuje k akci.
• Maria - velmi statečný muž a rád si dala za úkol nejen ve sportu, ale iv každodenním životě, který se vám zdá ohromující.
• Miluje dlouhé rotoped, jogging nebo čistě běží když tělo je již spuštěna, a „mouchy“.
• Můj oblíbený testovací trénink - závod na horu Col de la Madone ve Francii. Kdyby se potýká s tímto problémem (13 km stoupání, se sklonem - 8-14 stupňů) je lepší než v předchozích testech - cítí všemocné, stojící na vrcholu a při pohledu na hory a moře hluboko pod nimi.
• Full-vzdálenost Ironman ve Francii v roce 2016 časem 13:19:15; Half Ironman v Turecku v roce 2015 ze dne 5:54:39; na olympijském vzdálenosti v Bronnitsy v roce 2014. 2:24:55 - To je nejlepší osobní výsledky, kterých dosáhl Maria Kolosova.

Triatlon, osobní život, podnikání - to vše pod přísným dohledem opravdového „železnou“ dámou, a vzhledem k jeho zájmům a houževnatost, s jakou dosahuje svých cílů, s největší pravděpodobností nebudeme setkat znovu toto jméno v nejrůznějších oblastech moderního života.