Návaly horka u žen

Návaly horka u žen jsou vyjádřeny v momentálním pocitu tepla. To může být doprovázen pocení a zarudnutí obličeje. Když žena začne menopauzy, návaly horka jsou považovány nejčastějším příznakem tohoto stavu. Jejich přesná příčina není známa, ale jejich výskyt je spojena se změnou v krevním oběhu.

Návaly horka u žen dojít, pokud se nachází na čelní ploše cévy začínají expandovat vychladnout. Tento proces je doprovázen zarudnutím. Také, tělo může být chlazen v důsledku pocení. Kromě toho, návaly horka u žen, v některých případech doprovázeno horečkou a bušení srdce. Často se tyto stavy se vyskytují v noci. V důsledku toho narušený spánek.

Návaly horka u žen může trvat různou dobu a mají různé intenzity. V některých případech, oni mají krátké trvání. V některých případech se může objevit návaly horka v různé míře po celý život. Je pravidlem, že jejich intenzita se s časem snižuje.

V některých případech nedošlo k stavů při menopauze nemožné. Aby však bylo možné snížit jejich frekvenci a intenzitu, jsou docela schopný každé ženy. Existují takzvané „provokatérů“ přílivy. Jejich odstranění z každodenního života značně usnadnit stavu. Tyto „provokatéry“ zahrnují kofein, stres, kořeněná jídla, alkohol, cigaretový kouř, velmi těsné oblečení.

Na základě těchto doporučení také pomáhá zmírnit návaly horka. Tak, odborníci radí, aby se pravidelně ochlazení organismu. Doporučuje se větrat ložnici během dne použít ventilátor. Oblečení by mělo být nošeny pokud možno z přírodních tkanin.

Doporučuje fyzické cvičení, dechová cvičení. Výrazně zlepšit zdravotní stav, chůzi, tanec, plavání, jízda na kole. Experti se také doporučuje zhluboka dýchat a pomalu (šest až osm dechů za minutu) po dobu patnácti minut každé ráno a večer, stejně jako během útoků přílivy.

Ve večerních hodinách, polštář by měl být chlazen před spaním.

S lékařem lze nalézt na krátkodobé HRT (méně než pět let), aby se zabránilo nebo zmírnit návaly horka během menopauzy. Léčba také pomáhá eliminovat další symptomy spojené s menopauzou, včetně vaginální suchost, nálady a dalších poruch. Je však třeba mít na paměti, že i krátkodobá léčba nepříznivě ovlivňuje srážlivost krve a je spojena s rizikem zánětu žlučníku.

V přítomnosti kontraindikací pro hormonální substituční terapii, lékař může zvolit jiný způsob k odstranění návaly horka.

Jak praxe ukazuje, určitý vliv na stavu žen v menopauze má terapie rostlin. Nicméně, je třeba vzít v úvahu charakteristiky každé z těla a účinek léčby. Je nutné si uvědomit, že v některých případech je používání některých rostlinných přípravků nemusí být kompatibilní s jinými léky nebo mohou způsobit závažné nežádoucí účinky.

Alternativní prostředky by měly být klasifikovány jako sójové produkty. Vědci věří, že společně s isoflavony mohou nahradit estrogeny a usnadnit projev přílivy. Je třeba poznamenat, že samotné produkty jsou účinné, a ne sójové přísady.

Krátkodobá pomoc v přílivu může mít i černé cohosh. Jeho účinek netrvá déle než šest měsíců. Nicméně, to velmi usnadňuje noční pocení. Přijímací prostředky mohou způsobit zažívací poruchy.

Je třeba poznamenat, že před zahájením jakékoli nezbytné ošetření k návštěvě lékaře. Je třeba připomenout, že přílivy jsou projevy dočasné a zmizet bez použití jakýchkoliv drog.