Od bolesti - zadní cvičení v tělocvičně a dalších metod

„Záda bolí ...“ Jak často slyšíme takové stížnosti! Dalším bude vypadat následovně: každý druhý dospělý trpí bolestmi zad, často prostě utrpení a ne chodit k lékaři. Je vhodné, aby se s textem „pískací strom žije dlouhý život“ - jak se říká, to bylo vynalezeno asi bolesti zad.

Proč je bolí záda?

Tam může být několik, ošetření, respektive příliš. Takže než se zaregistrujete se zpět cvičení v tělocvičně nebo přítele masér samozřejmě dobrý nápad, aby identifikovat zdroj bolesti.

Možná se jedná o nemoc z řady profesionální. Například trvalé místo u stolu, špatné držení těla, prodloužené svalové napětí na zadní straně - to vše nevyhnutelně vede k bolavé bolesti v lopatkách, bederní, kostrč.

Osteochondróza - největším nepřítelem páteře a první příčinu přetrvávající bolesti zad. Soli depozice omezuje výživu meziobratlové ploténky, což zvyšuje zatížení na ně, přimět je, aby se opotřebovávají. Bolest v tomto případě stala trvalou a téměř do zvyku.

Skolióza - je jeden z důvodů. Deformovaný páteř je zbaven normálního průtoku krve, kroucené obratle tisku na nervové kořeny - to je výsledek. Jsem rád, že pomáhají s diagnózou zadní cvičení v tělocvičně, které umožňují posílit podpůrné svaly páteře a vlastně vytvořit svalový korzet pro špatné záda.

vyklouzl disk

To je vážná nemoc, která vyžaduje povinnou léčbu, někdy před chirurgickým zákrokem. Nejčastěji kýly dochází v důsledku vzpírání, cvičení, dokonce i špatným držením těla. Intenzivní zpět cvičení v tělocvičně v tomto případě nejsou povoleny - to může zhoršit bolest. Diagnóza může být potvrzena neurologem pouze na základě rentgenu, a ještě lépe - výpočetní tomografie. Herniated disk přináší leckdy takové pekelné bolesti, které člověk nemůže vstát z postele. Akutní syndrom odstraněn z akupunktury. Může pomoci i ukazovat zpět masáž doma nebo v nemocnici, hlavní věc - že to byl zaměstnán zkušený manuální terapeut a neurologa.

Pacientům v akutním stadiu onemocnění musí být v posteli s hladkým a tvrdou matraci, brát léky proti bolesti, jakož i usnadnit pokračovat v léčbě jinými způsoby. Existují speciální techniky a systémy, zadní cvičení v tělocvičně ve speciální skupině a pod dohledem zkušeného instruktora, který umožňuje přivést zpět bez chirurgického zákroku v pořádku. Absolutně všichni odborníci radí plavání jako nejlepší způsob, jak zacházet s nějakou onemocnění páteře, včetně herniated disků. Téměř všichni pacienti na vědomí postupné zlepšení během pravidelného zasedání v bazénu. Dále jmenuje fyzioterapie, speciální krmení programy, a získat řadu léků, které posilují kosti.

Tradiční medicína: bolesti zad mohou být léčeny

Léčení zpět lidových opravné prostředky založené především na mechanické a tepelné účinky. Masti přidáním horké pepř, hořčice a různé skvrny poskytují zahřívací účinek a působí rušivě. Stejný účinek je produkován ošetření chladem. Například, dva šálky sněhu smísí se sklenicí soli rychle a překrývá postiženou oblast vložky, potom se druhá horní jsou pokryty látkou. Dlouhá, aby byl tento ledový obklad se nedoporučuje: je to rychle odstraňuje ostrou bolest, ale hlavní způsob léčby nemůže být. Most stále používat topení pomocí horkých balení se solí, písku, křen, s tinktur z léčivých rostlin - kvítky, tansy, jírovce, pampeliška, a další.

Je třeba poznamenat, že tyto tradiční léčitelé nebudou uchylovat k těmto nebezpečným barbarských metod, jako je pálení terpentýn nebo se zahřívá s horkým železem. Snaží zbavit akutní bolesti, můžete si ublížit ještě víc.