Optimální teplota vody pro koupání v moři

Pozitivní vliv na mořské vody v našem těle je známý po dlouhou dobu. Ti, kteří měli to štěstí, aby zněla „Iphigenia v Tauris“, pravděpodobně pamatují slova hlavního hrdiny: „Pouze na moře smyje hříchy lidu“ Zůstat u moře as začala doporučovat XIX století samostatný způsob léčby. Několik brzy žák S. P. Botkina N. P. Dmitrievym bylo napsáno o práci „v klimatických podmínkách jižní Krymu“. Mimochodem, tato práce Ruská geografická společnost oslavila stříbrnou medaili (1880).

Do jaké teplotní limity mohou být teplé a studené vody podél pobřeží poloostrova? Jaká je optimální teplota vody ke koupání v moři?

Ceny jsou závislé na umístění a hlubin moře. Trochu dále na jih, v mělké vodě, může být voda se zahřeje na 25 ° C na konci června (Feodosia, Evpatoria, Kerč), dle obrázku srpna dosáhne 27 ° C (a někdy až do 30 ° C). A to zejména v chladném moři se stává února vychladne jižní pobřeží až 5 ° C, a na severo-západ - 1 ° C Kerch Strait a Azovského moře může zmrazit.

teplota vody je vhodná ke koupání, otevřený „mořská sezóně“. Tento termín je používán lékaři, kteří doporučují vodní terapie pro léčbu a prevenci nemocí.

Optimální teplota vody na koupání v moři , také, je určen lékařské profese. Nicméně, na úpravu vody v dávkách méně než 20 ° C, se nedoporučují. Předpokládá se, že nejlepší teplota pro vodní lázně 24 ... 25 ° C a výše. Není-li, samozřejmě, nepatří do kategorie „mroži“. Podívejme se na podrobnosti.

1. Při teplotě 0 ° C ... 9 držel Kreshensky rituálů. Tento „poprava“ nezpůsobuje podchlazení a negativní důsledky v případě, že ponor krátká (několik sekund).

2. koupání při 10 ... 14 ° C je možné pouze tehdy, pokud se dobře kalení a ne více než 4-5 minut.

3. teplota 15 ... 17 ° C - dost studená plavat, ale některé jsou již schopni udělat krátký ponoření. Dvouhodinový pobyt v takové vody ohrožuje počátek „marginální zóny“, kde je možnost ztráty vědomí od hypotermie zdvojnásobil.

4. V 17 ... 20 ° C příznivý dojem, samozřejmě, není zaručeno, ale nutně dojít k pocitu radosti. „Okrajová zóna“ je stále ještě možné po čtyřech hodinách nepřetržité plavání.

5. Indikátory 17 ... 22 ° C, jsou považovány za vhodné pro plavání vlny. Ale někteří preferují teplejší vodu.

6. 22 ... 24 ° C - optimální teplota vody koupání v moři, všechny vhodné.

7. Od 25 ° C a výše. Taková teplota mořské vody je příliš často těší. Podchlazení je-li koupání není ohrožena, takže přijetí vodních procedur může být docela dlouhá.

Oficiálně trvání koupací sezónu trvá asi 120 do 125 dnů na Krymu. Ale optimální teplota vody ke koupání v moři je stanovena pouze po dobu dvou měsíců s malou, i když plavání sezóna není vždy stejná.

Co je tak užitečná mořská voda? Za prvé, koupání - vždy radost, a proto - nárůst pozitivních emocí. Za druhé, ponořením do těla dostane trochu třást od vlivu počtu neobvyklých faktorů:

• rozdíl v tělesné teplotě, vody a vzduchu;
• Tlak vody ;
• oscilace (pohyb) vln;
• slunečnímu záření.

Tělo je nucen reagovat na změny, přizpůsobit se jim. Voda absorbuje teplo, a svalů a termoregulační mechanismus pracuje na náhradu škody. Takto a dochází k vytvrzování. Tak koupat své zdraví!