Sexy postava: jak udělat sexy postavu?

Sexualita - je ženská zbraň, která funguje perfektně. Muži vždy všimnout, sexy dívka, i když její obličej se nijak neliší nadpozemské krásy. Mnoho z dnešních hvězd (většinou herečka a zpěvačka), jejichž tváře jsou daleko k dokonalosti, je třeba uznat sex symbol a na částečný úvazek krásy. Nicméně, oni jsou obdivovány miliony. Celou záležitost sexuality. Dnes se podíváme na to, jak vytvořit postavu sexuální.

Ideál krásy

Počínaje 1910s, ideální ženská postava se mění každých deset let. Byli jsme v módě a ženské kulatosti a dívky s absencí formulářů, a dokonce bolestivého tloušťce.

Navzdory tomu, že současný ideál krásy je považován za postavu 90-60-90, většina lidí nejsou spokojeni se současnými modely, suší četné diety. V mužské představivosti je ideální dáma s formami, jako je Marilyn Monroe, Salma Heyek a dokonce Kim Kardashian. Tyto ženy opravdu sexy postavou.

Nicméně, není jen ženskou postavu sexy.

Cítit sexy!

Za prvé, měli byste si být vědomi své ženské sexuality a šikovně využít ji. To se skrývá hluboko v povaze každého z nás, ale některé dívky potřebují hmatatelné úsilí, aby ji našel.

Jaké kroky vám pomůže cítit sexy?

1. Prádlo. Spodní prádlo, navzdory své zdánlivé neznáma, to je velmi důležité cítit jako žena. Vyberte si vysoce kvalitní a krásné prádlo - je o tom, co je to za záchranu. Nosit, budete cítit jinak. Sexy postava dívky vždy zdůrazňovat příslušný prádlo.
2. Podpatky. Dokonce i když budete pohybovat hodně a nemůže nést obrovské kolíky - to není nutné. Ve skutečnosti, to je důležité, není délka podpatků a chodit! Muži málokdy všimnete si boty, je to obvykle zasahuje ženy krásné chůze. Nesou malé podpatky nebo dokonce stabilní platformu.
3. Nosit sukně a šaty. Můžete vždy zvolit správné oblečení styl, který bude skrývat nedostatky a zdůraznit důstojnost. Naleznete v článku na internetu, nebo konzultanti v obchodech - to vám pomůže vybrat nejvhodnější oblečení.
4. Pečovat o své kůži. Vynikajících výsledků lze dosáhnout s použitím surových přírodních olejů (lněný, kokosový, olivový). Nechte se hýčkat koupel s mořskou solí, nezapomeňte skrabirovat kůží a často navštěvují masážní terapeut. Masáž podporuje naplnění ženské energie, kromě zřejmých výhod pro tělo.
5. A konečně cítit jako žena! Krásné, žádoucí a delikátní. Za prvé, si uvědomit, že budete mít sexy postavu.

Obrázek - nejdůležitější aspekt sexuality

Sexy postava je vždy radost a touhu. Zatím ne každá dívka může pochlubit ideální formy. Bez ohledu na typ postavy mohou patřit k vám, pamatujte - můžete si být sexy. Hlavní věc, kterou zde - najít jejich slabiny a obratně jejich odstranění.

Klíčovou roli v tomto případě je navíc váha. Většina mužů nespěchejte příliš hubené dívky. K dispozici je i názor, že člověk s normálním způsobu myšlení by se ženy milují s formami. Nicméně, výskyt nadváhy, stejně jako je to možné zabít vaši důvěru ve své vlastní ženskosti a sexuality. Vzhledem k tomu, že je nezbytné, aby se s tím vyrovnat.

Sports - synonymní se sexualitou

Stejně jako sportovní a najít zábavu. Fyzická aktivita vám pomůže identifikovat ty oblasti, které jsou považovány za sexuální - utáhnout hrudníku a hýždí (zde nejlépe pomoci dřepy), odstraňte boky a břicho. Najít svůj vlastní, nebo s trenérem nejvhodnější do svého cvičení, které během několika týdnů výrazně transformovat vás. V krátké době, kdy jste sexy postava dosáhnout v případě, kromě sportu, si dávat pozor, aby vaše strava.

Můžete se vždy snažit dělat jógu. To umožňuje, aby žena získat flexibilitu, milost pohybu a především klid a vnitřní mír, který je tak nutné každý z nás. Sexy postava vždy doplněny ženskost.

Navíc trenér Tatiana Krotov věří, že silový trénink může pomoci snížit tělesného tuku a budovat sexy objem.

Silový trénink Tatyany Krotovoy:

1. Připevněte šok kotníku a odstranění nohy do strany v úhlu 45 stupňů, drží jej v této poloze.
2. Sedící s váhami. Vzhledem k tomu, váhy mohou být použity činky nebo činky.
3. Výpady nohy s váhami.
4. Mačkání.
5. Planck.
6. Přední popruh.

Každé cvičení se provádí po dobu 3-4 sety. Pravidelně cvičte, 3-4 krát týdně - a brzy budete mít sexy postavu! Samozřejmě, že s trenérem, že bude účinnější, ale pokud nemůžete jít do posilovny - omezit vaše domácí cvičení. A co je nejdůležitější, je v záběru s radostí a touhou. Po tréninku, vaše nálada je zaručena stoupat.

Naučit se jíst správně

Dalším důležitým článkem, který bude udržovat vaše tělo zdravé a myšlenky - ryzí.

Odborníci doporučují přejít k rozdělení jídle, 5-6 krát denně, pít hodně čisté vody a, co je nejdůležitější, eliminovat „jednoduché“ sacharidy, jako jsou sladké, mouky, uzenin. Všechny z nich jsou prázdné sacharidy, které nejsou opatřeny dobré tělo.

Jíst více ovoce a zeleninu, obiloviny, mléčné výrobky, pít čerstvé džusy. Tyto jednoduché tipy vám pomohou zhubnout a dostat se do formy mnohem rychleji. Jen dostat se dohromady a sledovat je.

závěr

Kromě práce na jeho těle, pracoval na svých myšlenek. Cítit sexuality a ženskosti, dělají se ve mně ... a uvidí a okolí. Sexy ženské postavy vždy fešák.