Tajemství perfektní postavu Sindi Krouford je přístupný všem!

„Tajemství perfektní postavu Sindi Krouford“ již dlouhou dobu pro nikoho není tajemstvím, a lidé, kteří opravdu chtějí zlepšit svoji postavu a zdraví, tipy, použití, které by poskytovaly model v tomto filmu. Víme, že od útlého dětství, snažíme se být někdo podobný. Za prvé, naše ideální matka, přes čas - jakýkoliv slavnou modelkou nebo herečka. Ale v dospělosti, jsme pochopili, jak úžasné je - být jedinečné, takže zisk začne usilovat o vyčnívat z davu. Ale někteří neopustil touhu být někým jiným je kopie, takže lidé občas jít na šílenství, měl plastickou operaci, aby se podobal Charlize Theron a Dzhennifer Lopes.

Samozřejmě, že každý z nás má standard krásy, ke kterému usilujeme. V tomto článku se dozvíte tajemství dokonalé postavy Sindi Krouford. A pokud budete mít duševní vědomí některá pravidla a bude se jimi řídit, po nějaké době, vaše úsilí bude nést ovoce - vaše postava bude perfektní. Takže to, co je tajemství dokonalé postavy Sindi Krouford?

Pravidlo jedna: „Nedívej se výmluvy“

Cindy nikdy přeskočí svůj výcvik a věří, že nedostatek času na třídě s jeho tělem - jen banální výmluvy. Koneckonců, v den, stejně jako 24 hodin, a, samozřejmě, může být z nich stráví 30 minut na fitness tříd. To ani nemá přístup k fitness centrech nebo bazénů. Všechny potřebné cvičení, které můžete udělat doma.

Pravidlo dvě: „děti obsazeno není překážkou“

Mnohé ženy milují, aby ospravedlnili svou lenost souslovím: „I mít děti“ Cindy se domnívá, že to není problém. Těhotenství by neměla mít žádný vliv na vaše postava. Je třeba ji dále na adresu, protože máte rádi své tělo, takže by měly být příkladem svým dětem.

Pravidlo třetí: „V ničem nepopírá“

Odmítnutí oblíbená jídla, v závislosti na modelu - velmi drsným opatřením, která není odůvodněna, protože budete řešit škody na jejich duševní zdraví. Je nutné, aby si dopřejte trénink nebyl na obtíž, a spálené kalorie a další cvičení.

Pravidlo čtyři: „zbavit se rutiny“

Dříve či později budete omrzí tělocvičně cestách, takže stojí za to navštívit i bazén, běh nebo jízda na kole. To může být jakákoli činnost zaměřená na aktivní pohyby.

Pravidlo pět: „Nemyslete si, že o špatné“

Pozitivní myšlení vede celé naše tělo, aby tón a posilovat duševní zdraví, takže je třeba přemýšlet o tom, jen to dobré.

Pravidlo Six: "Get činka"

Pokud v průběhu času po cvičení, které již cítit zatížení, je nutné ke zvýšení hmotnosti, který je vzít činky těžší.

Pravidlo sedm: „Podívejte se pouze dobré filmy“

V chápání Cindy, dobrý film - film o Pilates, kterou dlouhodobě spolupracuje, a tak se doporučuje, aby to alespoň několik hodin týdně.

Skvělý film „Tajemství perfektní postavu Sindi Krouford“ stojí za to vidět pochopit a vidět vše, co dělá model z první ruky. Budete milovat to, co vidíte! Metoda Sindi Krouford, „Tajemství perfektní postavu“, který přezkoumává nejvíce pozitivní a udělal dojem na mě, a mnoho z tajemství modelu I byly úspěšně použity v jejich vzdělávání.