To, co se vykoupat: rysy, doporučení a požadavky

Výlet do lázní, je to skvělý způsob, jak relaxovat, zbavit stresu, zotavit. Pokud ji pravidelně navštěvovat, budete vždy cítit skvěle. Ale ne každý ví, co má přinést do lázně. Chcete-li si odpočinout, je třeba si připravit některé nezbytné položky.

Kdo nemůže jít do lázní?

Musíte vědět, ne jen to, co si vzít s sebou do vany, ale také, kdo je na návštěvě kontraindikováno. Ve vaně a sauně by neměla jít k lidem:

• strachem na parní lázni;
• akutní onemocnění;
• se společným aterosklerózy;
• s hypertenzí;
• s různými infekcemi;
• tuberkulóza;
• s psychózou;
• epilepsie;
• s autonomními poruchami.

Koupel by neměla být:

• pití alkoholu;
• koupat na lačno nebo po jídle;
• pití soda;
• pití studených nápojů;
• přetížený fyzicky.

Pokud se necítíte dobře, nejdou do parní lázně, protože tam může být komplikace. Je nutné postupně zvyknout na teplo. Při přehřátí je třeba se dostat pryč z dvojice.

kameny

Pro koupací potřeby kameny, pokud nezávislé organizace plánovaných lázní. Při návštěvě veřejná místa, jsou obvykle není potřeba. Kameny mají různou podobu:

• talkohlorit;
• gabro-diabas a sopky;
• čedič;
• jade;
• jaspis.

Kde získat kameny pro vanu? Mohou sbírat sami, nebo koupit v specializované prodejně.

vana koště

Tento atribut je nejdůležitější pro ruské lázně. Pokud plánujete návštěvu finské sauny nebo turecké hammam, pak by bylo zapotřebí něco takového. Při výběru koště je třeba věnovat pozornost každému větví. To určuje účinek masáže.

Birch koště umožňuje léčit bolest v kostech a svalech. Oak zmírňuje nervové napětí a kožních onemocnění. Větve mohou být čerstvé nebo sušené. Suchý koště rychle stane čerstvý, když se paří v horké vodě. Koště může být použit i pro pár, pak se to stane měkká.

pramínek

To, co se vykoupat, ne-li houbu? Par kůži, odstranit odumřelé kožní buňky. A pomáhat v tomto procesu čistící prostředky. Mletí mají masážní účinek, který obnovuje krevní oběh, má posilující účinek.

Pro koupací oblek všechny přírodní, takže houba musí být rovněž v souladu s tímto pravidlem. Tento výrobek může být vyrobena z lufy, sisal, lýková. Každý z nich je těžké, takže čistí pokožku dokonale. Malé děti se přiblíží přírodní mořská houba.

Velké čistící prostředky v podobě rukavic. To je nosí na ruce s push nezbytné provést masáž pohyby, manipulace všechny oblasti kůže. Pokud máte v plánu navštívit sám, že je třeba, aby kartáč na dlouhé rukojeti. Takové uspořádání by umožnila třel záda, aniž by něčí pomoc.

klobouk

Pokud máte v plánu výlet do lázní, co vzít s sebou? Potřebujeme speciální pokrývku hlavy. Je nezbytné, aby se pár, kde je teplota dosáhne 80 stupňů. To bude chránit hlavu před přehřátím a její vlasy - před vysycháním.

Lázních čepice jsou len, bavlna, nebo voylokovymi Felt. Každý z těchto materiálů je dobré v jeho vlastním způsobem. Můžete si zvolit libovolnou položku podle vašich představ.

ručníky

To, co se vykoupat na těle? Potřebujeme 2 velké ručníky. Jeden z nich bude muset položit na horkém polici, než si sednout. Druhá budete potřebovat ručník pro sušení a balení kolem něj.

To, co se vykoupat ve městě oblečení? Potřebuje župan, který bude vhodnější ručníky. Bude možné si odpočinout po páru.

tenisky

Co je třeba vzít do veřejné lázně? Nezapomeňte na přezůvky. Bez nich je to možné pouze při návštěvě soukromé lázně, a jen zřídka na veřejných místech dokonale čisté, protože to, co se může objevit plíseň na nohou. A to může být, a gumové žabky a něco originálního, například koupací pantofle len, cítil, sisal.

Mýdlo a šampon

Co se vykoupat na hygienu? To vyžaduje, mýdlo a šampon. Při výběru finančních prostředků, věnovat pozornost chuť. Pokud je to rušivé, má syntetického původu. Byste neměli kupovat takové produkty. Je žádoucí, aby se mýdlo z přírodních surovin, protože bude bez chemických přísad a živočišné tuky.

Pro dokonalé koupelové mýdlo odvozeno dehtu a kozího mléka. Tyto prostředky jsou odlišné od standardního baru mýdla. Oni jsou obvykle k dispozici v tekuté formě.

pečující prostředky

Pokud máte v plánu výlet do lázní, co se starat? Vzhledem k tomu, páry póry na kůži otevřené a absorbovat cennou součástí, je třeba přijmout nápravná opatření. Například med, který třel masírovat. Po tomto ošetření se kůže se stal hladké, pružná, toxiny vyjmut. Med má anticelulitidní masáž efekt.

Vhodné pro parní křoviny, čištění pleti. To může být mořská sůl, kávová sedlina, mleté ořechy s olivovým olejem. Po páru může být aplikována na různé masky: ovesné vločky, med, smetana, ovoce a bobule. Musíte vybrat nástroj, který je vhodný pro vaši pokožku.

pánev

Při návštěvě veřejné lázně vzít s umyvadlem. Tak to bude mnohem jednodušší. Je třeba poznamenat, že je často celkem parní lázeň jsou ocelové kontejnery, které ohřívají rychle.

štětec

Tato zařízení se používají pro masáže. Mohou mít dlouhé rukojeti. Jsou snadno k masáži zad a nohou. Kartáče jsou vyrobeny ze dřeva, plastu a silikonu. První používá k léčbě celulitidy. Velmi důležité je druh dřeva. Každý strom má zvláštní vlastnosti, vůni a přízeň.

Nevýhody dřevěných kartáčů jsou jejich smáčení vlhkostí, popraskané a trhlin, takže jsou bakterie. Kartáče z umělých materiálů jsou ideální pro koupací postupy. Nebudou bakterie, které nepraskají, pečlivě leštěný a ideální pro mokrou masáž.

pemza

Tento atribut je nutné pečovat o své nohy. S ním bude čistit pleť před kuří oka, mozoly, mozolnatých oblastech. Poměrně málo pohyby s cílem zlepšit stav nohou.

pít

Během vaření v páře koupel tělo ztrácí hodně tekutin. Chcete-li se na tento nedostatek muset vzít termosku s bylinkovým nebo zeleným čajem. Nápoj bude uhasit žízeň a naplnit sílu. Pro bylinný čaj vhodný meduňka, měsíček, tymián, stejně jako dalších prospěšných bylin. Vaření Mělo by to být na dávce. Osladit žádoucí med.

Zelený čaj by měla být vaří s vodou 80 stupňů, ale ne vařící vodou. Pak nápoj bude mnohem užitečnější. Ve vaně, můžete si vzít kolekci vitamin, například odvar z šípky, řešetlák, lesní jahody. Existuje mnoho receptů pro přípravu těchto nápojů.

Pokud jde o nápoje, džusy jsou ideální mrkev, řepa a hrozny. oni potřebují být pouze čerstvě vymačkané. Vhodné přírodní kvas a minerální vody.

Toto je seznam potřebných věcí potřebných pro koupel. Je důležité si předem připravit na její návštěvě, protože pak pobyt v sauně bude účinná.