Bolest hlavy během těhotenství. Co dělat?

Proč těhotné ženy mají bolesti hlavy? Mnoho žen při porodu si stěžují na bolesti hlavy a migrény různého charakteru. Nejčastěji je pulzující bolest, konstantní a způsobuje velké úzkosti. Faktem je, že v průběhu těhotenství ženské tělo je kompletně přestavěn. Vznikají různé hormonální změny, změna kardiovaskulární systém, což je velkou zátěží. Plus, únava, emoční stres, nebo stres, který často doprovází ženu během tohoto období. Nejčastěji je to proto, že z těchto faktorů mají bolesti hlavy během těhotenství. Existují však i jiné důvody. Například ostré odmítnutí kofeinu. Vzdejte to, samozřejmě nezbytné, ale to by mělo být provedeno postupně.

Bohužel, zcela eliminuje nepohodlí nefunguje, ale varoval je zcela reálná. Které vám pomohou v tomto případě?

1. Relaxační. Těhotenství je vždy určitá úzkost. Zažijte na dítě, pro jejich budoucnost. Měli byste se pokusit pustit špatných myšlenek a zbytečných starostí a jen relaxovat. Pomáhá jemnou masáží, jógy a lázeňské procedury.

2. Rest. Každý ví, že těhotné ženy potřebují k relaxaci a užít si svou pozici. Ale v prvním a druhém trimestru to není vždy možné. Většina žen pracuje před odchodem na mateřskou dovolenou, a některé docela tvrdé práce. Naše legislativa umožňuje cestách usnadní práci se zachováním průměrné mzdy. Pro své vlastní blaho je nejlépe využít této příležitosti.

3. Sleep. Mnoho žen trpí nespavostí během tohoto období. To je usnadněno aktivní pohyb dítěte, nepohodlí velkým břichem. Velmi často vznikají problémy v létě, když je to všechno přidává a dusna. Nedostatkem spánku často mají bolesti. Ale bolest hlavy během těhotenství az přebytku spánku. těhotné ženy spí normou je 10 hodin denně.

4. hlad. A z hlavy během těhotenství. Proto, i když neexistuje žádná chuť, třeba alespoň něco k jídlu. Vyrovnat se s bolestí může zvýšit hladinu cukru v krvi, takže se nemusíte dostat něco sladkého ublížit.

5. Čerstvý vzduch. V místnosti, kde se pravidelně je těhotná žena musí být větrány. Docela rychle bolest hlavy, pokud jste v teple a na Bole, zakouřené místnosti. V létě ve velmi teplém počasí potřebuje jen ventilátor nebo klimatizaci.

6. Noise. Mnoho těhotných žen nesnášejí nadměrný hluk. Je třeba vyhnout se místům, kde hlasité přehrávání hudby (restaurace, diskotéky, kina), velké shromáždění lidí.

7. držení těla. Často bolest v hlavě během těhotenství dojít z prodlouženého čtení nebo jakékoliv jiné činnosti, která vyžaduje vaše hlava sklon. To platí také pro počítače.

8. balení. K úlevě od bolesti za studena, nebo jsou použity horké obklady. Jakékoli měkkých tkání je třeba namočit do vody a naneste na čelo (zejména chrámy), očima, tvář. Při uzavírání smluv bolest pomůže led připojené k zadní části hlavy. Účinnější následovat, pokud zároveň relaxovat a mít klid v klidné atmosféře. To je nejlepší odejít, zhasnout světla a pokusit se zdřímnout, neobtěžujte ptát příbuzné.

V případě špatné bolesti hlavy během těhotenství a vše ostatní selže, existuje velká touha pít pilulku. Musíte být opatrní! Většina léků nejsou bezpečné pro zdraví dítěte. Například aspirin přípravy ibuprofen. V každém případě není nutné, aby zmatků kolem. Pokud nechcete pracovat metody non-drog, by se měli poradit s lékařem, pro správnou léčbu a vhodnou jmenování.