Pohanka s rajčaty a cibulí: recepty

Pro mnoho lidí, pohanka je jedna z mých oblíbených jídel. Jeho použití v dušené, vařené, dobře udělal. A pokud máte stále vařit s jakoukoli složkou, to dopadá mnohem chutnější kaši.

Miska s rajčaty

Například, vařené pohankové rajčata může být hlavní jídlo a přílohu vynikající. Pro její přípravu budete potřebovat:

- 250 gramů pohanky;

- 500 ml vody;

- 2 rajčata;

- 1 cibule;

- 2 mrkve;

- 3 lžíce rajčatový protlak;

- pepř a sůl - podle chuti;

- smažení trochu rostlinný olej.

příprava

1. Za prvé, musíte připravit zeleninu - a omyjte je čisté.
2. Na rajčatech je třeba, aby se malé řezy a dal schopnost do hloubky. Pak zalijeme vařící vodou, a proto nechte několik minut. Toto je děláno s cílem usnadnit odstranit kůru.
3. Po vyčištění pleti z rajčat, měly by být nakrájíme na malé kostičky. Jen snížit a cibule. Nastrouháme mrkev potřebují jemně strouhaný.
4. V hluboké pánvi je nutné nalít trochu oleje a místo na sporáku. Při zahřívání, je třeba dát cibuli a za stálého míchání osmahneme dozlatova.
5. Pak by měl přidat mrkev a pečené důkladně po dobu pěti minut. Teprve poté, že zelenina jsou dal rajčata, a pár minut je vše smažené.
6. V oddělené nádobě se připojit hlubokou vodu s rajčatovým protlakem, pepř a sůl. Ingredience důkladně promíchejte.
7. Přesouvat a promývá pohanka muset dát do hrnce na zeleninu. Dále je zde také nutné přidat rajče složení. Vše smíchat a přivedl do varu. Potom pánev by se měl vztahovat ke snížení oheň a nechal svému trápení po dobu 25 minut.
8. Prakticky připraven a pohanka, rajčata a mrkev, cibule. Když se kapalina vypařuje, přísady je třeba kombinovat a vyjměte z pánve varnou deskou. Poté se miska měla nechat stát alespoň 10 minut, a můžete přinést ke stolu. Je to tak jednoduché a bez problémů připravuje pohanku s rajčaty a cibulí.

Pro mnohé, není žádným tajemstvím, jak užitečný produkt je pohanka. Pro lidi, kteří se neustále držet na dietu, je nezbytné. Tak, a pohanka s rajčaty a cibulí stravy se používá velmi často. Vaření by mělo být s minimálním množstvím soli a oleje.

akutní mísa

Pro milovníky pikantní potravin vhodnější pohanky s rajčaty a česnekem. Pro přípravu tohoto pokrmu, budete potřebovat:

- 100 g pohanka;

- 2 rajčata.

Zbylé složky (přidávat podle chuti):

- česnek;

- rostlinný olej;

- petržel;

- čerstvý koriandr;

- sojová omáčka.

Způsob přípravy

1. Pohanka jít umýt a poslat na horké desce vařit.
2. I když tento proces probíhá, promyje rajčata na malé kostičky, petržel a loupaných česneku drceného také. Všechno jde do suché čisté nádoby a promíchejte. Poté, oblečený s rostlinným olejem, a současně přidat sójovou omáčku a koření. V důsledku toho by měl dostat salát.
3. Když pohanka je připraven, měl by být přidána do salátu a důkladně se promíchá přesunut.
4. Vařené jídlo může být spotřebovány okamžitě, nebo si můžete nechat na pár minut, pokud chcete prezentovat. Tato pohanka s rajčaty dostat ochutnat velmi neobvyklé. Zkuste to, budete určitě líbit!

chutné jídlo

Velmi chutné a trochu hořké pohanky získané s rajčaty, vařené podle receptu. Pro přípravu požadované:

- 100 g pohanka;

- 2 rajčata;

- jedna velká cibule;

- jeden štiplavý paprika;

- 1 svazek petržele;

- 100 ml rostlinného oleje;

- sůl - podle chuti.

Krok za krokem receptu

1. Pohanka musí opakovat a důkladně opláchnuty, poté nalije do studené vody v poměru 1: 2 (voda musí být větší než dvakrát).
2. V tomto okamžiku, dokud vařené kaše, umývat a čistit zeleninu. Pak by měly být uvedeny v předehřáté hluboké pánvi, ve kterém rostlinný olej. Po zeleninu smažit.
3. Když pohanka odpařit kapalinu, je třeba dodat na pánev na zeleninu. Tak by měl mít na teplo po dobu 10 minut, nezapomeňte míchat.
4. Lák pokrm potřeba těsně před koncem vaření.
5. Vypněte zdroj tepla, posypeme nasekanou petrželkou pohanky.

Pohanka s rajčaty. Recept s chmelem suneli

Máte-li přidat nějaké koření, může to dopadnout docela neobvyklé pohanka. Vaření bude potřebovat:

- 250 gramů pohanky;

- Čtyři rajčata;

- jedna cibule;

- koření chmel suneli;

- sůl - podle chuti.

Proces vytváření nádobí: krok za krokem

1. Technologie Příprava je jednoduchá, taky. Pohanka umýt dobře, zalijeme vařící vody a vaří se do polotovaru stavu.
2. Jemně nakrájenou cibuli smažené dozlatova. Po tom se přidá k rajčat, nakrájené na malé kostičky. Tyto složky jsou smažené pro asi pět minut.
3. V hluboké pánvi dát zeleninu a nedostatečně tepelně pohanka. Dodali chmel-suneli a trochu soli. All smíšené. Ujistěte se, že se snaží na sůl, pokud není dost, ani podsolit.
4. Když tento proces udělal, pánev zakrytá víčka, a je poslán k horkému povrchu. Dušené jídlo na dokud pohanka není zcela připraven.

v evropském

Vařená pohanka jako Evropané nejen překvapen, s rajčaty, ale také potěší chuť. Z tohoto misku potřebě:

- 250 gramů pohanky;

- 100 g tvrdého sýra (dle vlastního uvážení);

- pár rajčat;

- 2-4 stroužků česneku;

- 1 polévková lžíce másla (může být použita jako zelenina a másla);

- sůl, koření, bylinky - podle chuti.

Vařit zdravá jídla s pohankou

1. Pohanka mytí, umístit do kontejneru, kde se vařené a přidejte půl litru vody. Okamžitě sůl a přiveďte k varu. Oheň médium a nechat připravit pohanka.
2. V tomto okamžiku je třeba umýt rajčata a nakrájíme na malé kousky. Oloupaný česnek, nakrájíme taky.
3. Když pohanka téměř žádná kapalina zbytky, přidejte česnek, koření a rajčata. Bez míchání, přikryjeme a necháme trápení minimální oheň.
4. Když je pohanka zcela uvařené, přidejte do něj strouhaný sýr a máslo. Po tom, co potřebujete rychle promíchá a kryt. Odstranit z tepla a nechte vyluhovat po dobu asi 15 minut.

Můžete vařit pohanku s rajčatovou šťávou. Je to velmi jednoduché:

1. Promyté pohanka nalít rajčatové šťávy. V takovém případě, pokud je to velmi hustá, přidáme trochu vody. Šťáva může být nahrazen s rajčaty, nakrájejte v mixéru na pyré.
2. Omyté a oloupané papriky nakrájíme na malé kousky a také dát k ostatním složkám. Vaříme na mírném ohni, dokud není připravena kaše. Sůl by měla být dobrovolná.