Capoeira - to znamená, je bojové umění, nebo tanec?

Capoeira - směs bojových umění a tance, které se odehrávají v hravým způsobem. Pokud si nerozumíte, zkuste vysvětlit jiným způsobem. Představte si dvě zásah lidí. Ale ne hit sebe pěstmi a způsobí půvabné kopy, aby obtížné skoky a zametá. To vše akce je doprovázen druhem hudby, která soupeři držet taneční pohyby.

Jste strach z bolesti? Marně! Koneckonců, Capoeira - jedná se pouze o imitaci boje s bezkontaktními stávek. V některých ohledech je to podobné break dance. V tomto článku se budeme stručně popsat tuto formu bojových umění.

Capoeira - co to je?

Pokusme se odpovědět na tuto otázku. Přesto, že je to více, než bojová umění tance. O vzniku Capoeira existuje mnoho dohady, hypotézy a názory, z nichž většina jsou rozporuplné. Jsou založeny na obou romantických příběhů a faktů. Mezi nejběžnější verze je, že capoeira byl vynalezen afrických otroků, kteří byli vzati do Brazílie. Na samém slova nemá žádný zvláštní význam. Ale vědci a řemeslníci přeložit jako „nízkou vegetací.“ To znamená, že to je místo, kde krátkou trávou, kde se pohodlně capoeira.

První spolehlivé informace o tomto duelu patří do 18. století. To bylo pak, že písemné prameny. Ale ve skutečnosti, Capoeira je však mnohem starší.

V roce 1500, Portugalci přijel do Brazílie. Počátek kolonizace, oni začali používat místní indiáni jako otroci. Ale buď utekli, nebo rychle zemřel. K doplnění pracovní sílu, Portugalci se rozhodla podat otroky ze svých kolonií - Kongo, Guinea, Mosambiku a Angole. Otroci přinesli jejich vlastní kulturu, náboženství a tradice, který později tvořil základ capoeira. Například řada afrických kmenů byl rituál s názvem „Zebra Dance.“ Tato akce se vyvinula v rituální bitvě mezi mladými válek. Tento obřad ve spojení s ostatními a tvořily základ umění. Nyní, když víte krátkou odpověď na otázku: „Capoeira - co to je?“ No tak.

důstojnost

Samozřejmě, že dovednosti, které dostanete v tréninku, bude užitečná pro sebeobranu. Ale většina lidí nechodí do tříd za to. Hlavní výhodou tohoto bojového umění v tom, že dělá tělo elegantní a krásná, takže přijít na optimální fyzické kondici. A to vše se odehrává fascinující - v podobě boje, tance a her. Začátečníci se často ptají na otázku: „Capoeira - to je z hlediska výcviku?“ Odpověď: „Kreativita a svoboda.“

Během hodin strávili spoustu energie a jsou využívány téměř všechny svalové skupiny. To pomáhá snižovat nadváhy a tón pleti. Za prvé, utáhněte hýždí a stehen, protože hlavní břemeno padá na nohy.

Capoeira také pomáhá zbavit břicha, protože různé zatáčky a svahy neustále tón vaše břišní svaly. Nad úlevy budou muset pracovat extra, ale ploché břicho dotáhnout přesně k dispozici.

Kromě toho rozvíjí flexibilitu a koordinaci těla. Vaše tělo se stává silné a kontrolovány, a pohyb - nabroušený.

Jak jsou třídy

Za prvé, pojďme se postarat o oblečení. Můžete si koupit speciální kostým nebo nosit to, co je pohodlné. Jediná věc nesedí volné trička, protože bude muset postavit na hlavu. Boty nejsou požadovány - tréninkový běh naboso.

Jakákoli škola capoeira lekce se dělí do tří fází:

• Zahřát. Může vykonávat životnost fitness nebo standardní taneční pohyby;
• Zkoušky základních pohybů a technik;
• Tanec sám. Zpočátku začátečníci mohou sledovat jen z lavičky. Ale po obdržení příslušných dovedností, které se mohou účastnit na základě rovnosti s ostatními.

Nováčci je třeba si uvědomit, že i když v bitvě a bezkontaktní, někteří zranění stále ještě možné. Není vždy možné předvídat pohyby soupeře a vyhnout. Také, tam je vážný zátěž na klouby. Proto přítomnost přidružených nemocí, by se měli poradit s lékařem.

druh

Brazilský capoeira zahrnuje dva hlavní styly - Pensacola a Angola. Pensacola - ostře, rychlost, skoky a kaskadérské kousky. Zde jsou všechny tahy jsou aplikovány v plné síle, a tak nemají vždy možnost, aby se vyhnul. Vzhledem k této Pensacola je nejvýraznější styl. Angola je charakterizován hladké a pomalé pohyby. To není příliš krásný capoeira. Pro začátečníky ideální tento styl. Naučí dobrou základní pohyby.

Nejčastěji se v průběhu účastníků taneční boj použity oba styly. Ale hlavním faktorem je volba způsobu boje - hudby, která byla vždy nedílnou součástí představení a školení. A obvyklá hudba pro capoeiru nebude fungovat. Používejte pouze lidové melodie a písně, doprovázený tím, že hraje na prastarý nástroj. Taková hudba slouží jako pozadí, a dává inspiraci, energii a nabíjí muži určuje náladu ze hry.

závěr

Nyní znáte odpověď na otázku: „Capoeira - co to je?“ Když se nudíte s posilovacími stroji a začala obtěžovat stejný typ cvičení, zkuste dělat tyto bojová umění. Zatím nebyl jediný člověk, který by byl v módě a vzrušující tanec-boj zůstaly nedotčeny.