Cholesterolu plakety: jak zabránit rozvoji aterosklerózy?

V současné době, kdy existuje mnoho nových syntetických potravin a nové recepty, které mohou mít nepříznivý vliv na lidské zdraví, zejména se může objevit plaky cholesterolu - přebytečné uložených na stěnách cév. V zásadě platí, že důvody, které způsobují tvorbu cholesterolu plaků, poměrně hodně. Jeden z nich - nevyvážená strava, zejména konzumace tučných jídel, uzené, solené, mléčné výrobky. Kromě toho, mastné potraviny způsobuje poškození mnoha orgánů, nejen v játrech.

Typicky, cholesterol desky vedou k tomu, že propustnost krevních cév je přerušeno, a tam je ateroskleróza. Jako krev proudí pomalu vzniká zvýšený krevní tlak, snížená schopnost pracovat a výrazně zhoršuje paměť. Kromě toho se sníží energetické články, protože se začíná trpět nedostatkem kyslíku.

Navíc k moci, jednou z hlavních příčin aterosklerózy jsou:

1. Kouření a konzumace alkoholických nápojů.
2. Snížená fyzické aktivity.
3. Dědičné predispozice.
4. Výskyt stresových podmínek a nervové stresu.
5. Diabetes mellitus.
6. Zvýšení tělesné hmotnosti.
7. Žlučové kameny.

Vzhledem k tomu je nutný lékařský dohled, cholesterol plaky vznikají nejčastěji u mužů nad 35 let, kteří podléhají stresu.

Ale pamatujte si, že tvorba cholesterolu plaků je zcela závislá na výživy a životního stylu. Z tohoto důvodu nemají hledat něco nadpřirozeného, a postarat se o sebe už od útlého věku. Existuje celá řada příznaků, které naznačují zvýšené hladiny cholesterolu:

1. Náhlý pokles tlaku směrem nahoru.
2. Vyšší incidence bolesti hlavy.
3. Přítomnost závrať.
4. Zrychlený tep nebo bušení srdce.
5. Časté močení.
6. Nevolnost, které nemají žádný zjevný důvod.
7. Abnormality v játrech a tukových potravin averze.

Často jsou cholesterolu plakety na očních víčkách, léčba, která je k dispozici, zatímco pouze operativní. Obecně platí, že původní se měli poradit s dietologem, který vás a je třeba zkoumat vyváženou stravu. Později, pokud nejsou žádné kontraindikace, tyto desky jsou dnes poměrně úspěšně odstraněna pomocí laseru. Tento bezpečný a pohodlný.

Takže cholesterolu plakety, jejichž léčba zahrnuje, v první řadě, speciální dieta, to je nejlepší začít co nejdříve, aby se zabránilo rozvoji aterosklerózy. Studie ukazují, že asi 70% dospělé populace post-sovětských zemí, které potřebují dietní léčbě tohoto onemocnění.

Dieta v tomto případě zahrnuje použití značné množství rostlinných potravin a současné omezení s vysokým obsahem cholesterolu potravin dostupnosti (tučné maso, mléko, vejce, rybí jikry, játrové paštiky, atd). Kromě toho odmítnutí těchto výrobků nebo omezují jejich počet ve stravě se doporučuje v mladém věku, kdy jsou cholesterol žádné problémy.

Nikdo říká, že je třeba udělat, aby se vzdal masa. Jen odrůdy tuk by měl být nahrazen s nízkým obsahem tuku (hovězí, kuřecí), který bude výrazně snížit množství tuku spotřebované.

Také, když máte plaky cholesterolu, můžete obohatit svůj jídelníček syrové a restovanou zeleninou a jíst jejich potřebu, tím častěji, tím lépe. By měly omezit příjem soli.

V souladu s výše uvedenými pravidly dieta může zabránit rozvoji aterosklerózy. Jenže to by mělo být provedeno v čase! Mějte to na paměti a vždy sledujte, jak vaše zdraví!