Co když nohy křeč, a co by mohlo být příčinou?

Všechny známé, že tyto křeče. Tzv bolestivé stahy svalů v končetinách, které nemohou být kontrolovány. Většina lidí říká, že v noci křeč nohou mnohem častěji než v odpoledních hodinách. Podle statistik se jedná o bolestivý stav znají alespoň 70 procent populace, a jsou to zažívá pravidelně. Je třeba poznamenat, že problém je známé nejen pro dospělé, ale i velmi malé děti.

možné příčiny

Za účelem odpovědi na otázku „co dělat, pokud nohy křeč,“ je třeba nejprve určit příčiny tohoto jevu. Takový stav může rozčilovat jen osoby čas od času. V tomto případě jsou faktory, které spouštějí záchvaty jsou poměrně zřejmé: těsný, nepohodlné boty nebo porucha pohybu, perfektní při chůzi. Kontrakce svalů najednou rychle ubíhají. Nicméně, pokud vaše nohy jsou stále trpí, není důvod si myslet.

epizodické redukce

Snižuje nohu křeč, co dělat? Tolik pacienti začínají svou návštěvu u lékaře. První věc, kterou odborník bude snažit zjistit, zda kmene viník svalů. Pro normální svalové kontrakce, je velmi důležité, stopovými bilance. Například, z důvodu tvrdnutí nedostatku svalů draslíku. V tomto případě, že odpověď na otázku „co dělat, pokud nohy křeč,“ je změna stravy. Přebytek fyzické aktivity vede k vyčerpání zásoby kapaliny, který také vyvolává konstantní bolestivé svalové kontrakce. Máte-li například, se připravují na soutěže a tvrdé cvičení, je třeba vypít co nejvíce.

Závislost na teplotě

Fyzická aktivita je spojena se zvýšenou okolní teplotě může být také odpovědí na otázku „Co dělat, je-li nohy křeč.“ Kromě toho, lokální hypoxii je způsoben konstantním zatížení na stejné části nohou. To je důvod, proč jsou záchvaty - fenomén známých profesionálních tanečníků.

pravidelné řezy

V případě, že křeče nohou nebudou opakovat čas od času, ale vždy to může být z různých důvodů. Mezi nejoblíbenější lékaři nazývají metabolických poruch, trauma, virové infekce, problémy s krevními cévami a neurologické faktory. První z nich je obvykle spojena s dysfunkcí endokrinního systému. Poruchy štítné žlázy, mezi záchvaty, se vyznačují třes končetin, změnily na skutečné záchvaty se suv glukózu.

dehydratace

Takže, co dělat, když nohy křeč? Zkontrolujte rovnováhu tekutin v těle, a přemýšlet o tom, zda jste získali dostatek hořčíku. Navíc má smysl přemýšlet o tom, zda máte kardiovaskulární onemocnění. Pacienti, kteří trpí křečovými žilami, si často stěžují na mimovolné kontrakce postižených končetin. Je třeba zdůraznit, že tato nemoc je třeba léčit, protože to může vyvinout v tromboembolické nemoci a smrt. Použijte lidových opravné prostředky mohou být jen jako doplněk. Základem průběhu léčby by měly být léky předepsané lékařem. Aby bylo možné se zbavit křeče navždy, možná budete muset udělat biochemii. Jíst co nejvíce ořechy, otruby, luštěniny může být. Pokud lékař zjistil, že celá věc v metabolismu, pomůžete obyčejný šálek jogurt s medem, opilý před ulehnutím do postele.