Grapefruit Dieta

Která dieta je nejen postih spravedlivější sex, jak se zbavit tak nenáviděných dalších kilogramů. Odrůda nabídl diety prostě úžasné - bílkovin, sacharidů, ovoce, mléko, cibule. Mezitím, mezi mnoho diet jsou jedním z nejúčinnějších odborníků zvážit grapefruit. A ne nadarmo, pomocí grapefruitu stravy, můžete ztratit v průměru o 3-4 kg. týden.

Vzhledem k obsahu enzymů, které odbourávají tuky, grapefruit dieta je považována za téměř všelékem na výživu radí, aby se zařadit do jídelníčku a udržet normální váhu. V polovině exotického ovoce obsahuje pouze 60 kalorií, a sklenici šťávy - asi 100. grapefruity obsahovat žádný tuk, zatímco oni jsou zdrojem mnoha užitečných látek pro tělo - organických kyselin, minerálů a vitamínů, lektiny, sacharidy, silice. Grapefruit strava je populární také proto, že pomáhá normalizovat metabolismus a stanovuje střeva. Za tímto účelem, často používané a grapefruitové šťávy.

Grapefruit dieta je účinná jako součást mnoha diet. Například oblíbený protein-grapefruit dieta zahrnuje střídání sýr, tvaroh, maso dny. V tomto případě dva grapefruit by měli jíst každý den. Denní strava může vypadat například takto:

Snídaně: libové šunky (50 g). Neslazený čaj;
Oběd: zeleninový salát, jeden grapefruit, čaje nebo ovocné kompoty bez cukru;
Večeře: maso, smažené bez oleje, zeleninový salát, čaj s medem, grapefruitu.

To je populární a dobře vejce grapefruit stravy. Denní dávka je v tomto případě minerální a vitamin komplex s nízkým obsahem tuku a nízkokalorických:

Snídaně: 1 vejce, čaj s citronem nebo káva bez cukru;
Oběd: 2 vejce, káva, ovoce polovina grapefruitu;
Večeře: 2 vejce, čaj nebo káva bez cukru, půl grapefruit.

Grapefruit vejce dieta je určena pouze po dobu 3 dnů, protože vzhledem k uniformitě výrobků, je nemožné dodržet dlouhodobě. Mějte na paměti, že každá dieta s grapefruit by neměl být použit, pokud alergický na citrusy a kyselosti.

Grapefruit olej.

Grapefruit hubnutí se používá také jako olej, který byl získán z kůry z ovoce o lisováním za studena. Tento produkt se za poměrně drahé je 100 kg. grapefruit získá 1 litr oleje. Grapefruit olej strava používá ve směsi s jinými výrobky, jako je sušené ovoce a medu. Můžete jej přidat do sladkosti, které se připravují doma, nebo jednoduše použít několik kapek tohoto oleje denně s jídlem.

Užitečné a esenciální olej z grapefruitu dietou. To doporučuje použití denní lázni s přídavkem éterického oleje po dobu 20 minut. Činnost základních látek a organických kyselin umožňuje rozebrat tělesného tuku rychleji. Kromě toho, esenciální olej z grapefruitu dokonale pomáhá překonat pocit hladu. Chcete-li to provést, můžete přidat pár kapek oleje v aroma lampy, a může být rozšířena na různých místech v místnosti voňavé kůře plodu. Je účinný pro hubnutí a masáž s olejem grapefruitu, a to zejména v problémových oblastech. Tato masáž pomůže nejen vypořádat s extra palce, ale celulitidy. A masážní olej je snadno připravit doma. Za tímto účelem, 15 ml. olej báze se přidají 2 kapky grapefruitové oleje, jalovce a citronu.

Grapefruit silice je vyjádřena jako uklidňující účinek, což je důležité při použití různých diety pro hubnutí. Kromě toho je olej z ovoce je považován za silný afrodiziakální, jeho použití, není pochyb o tom, přidám atraktivitu a sexualitu každou ženu.