Hypnopedia a jeho funkce: učit se během 5 minut ve snu, je to možné?

Než půjdeme k jádru daného výrobku, je užitečné připomenout starý dobrý film „velký zlom“, natočený na začátku sedmdesátých let minulého století (v 1971-72-m). Jeden prelyubopytny a docela netypické pro sovětské realistické filmu byl zastřelen, když E.Leonova hrdina snaží naučit po dobu 5 minut ve snu materiál na historii, usne podle odstavce přednášení z učebnice a vysílání zpráv.

Který vydal následující den ve třídě, věděl, že na celou zemi. Metoda byla předložena ředitel absurdních komických situací, ale přesto tato forma učení se praktikuje, a jeho účinnost je zkoumána až nyní vědci nejprestižnější a světově proslulé univerzity.

Podvědomí je schopen si zapamatovat

Ano, existuje v roce 1971! Skutečnost, že lidé spí lépe absorbuje a ukládá informace byly všiml v dávných dobách. Nepříliš schopné studenty ve starověkém Řecku učil ve zvláštním způsobem. Ne, jsem nedržela přes propasti, zatímco ti, kteří nazpaměť lekce učí, že právě nabídl zdřímnout a usnout učitel snažil „investovat“ ve svých hlavách nejnutnější vzdělávací materiál, který řecké Losers nemohl vzpomenout během vyučování.

Naučte se po dobu 5 minut ve snu, ovšem podařilo se trochu, ale za hodinu nebo tak - mohl druhá polovina vzhůru odnaučil materiál chytit.

U různých časů v různých zemích se objevila senzační zprávy o fenomenálním zapamatování během spánku. aktivace paměti skutečnost souvisí s faktem, že lidé ve fázi hlubokého klidu mysli nefunguje, to nevadí, a podvědomé - hloubka nástrojů poskytovaných každý z nás od přírody.

Fáze I: účinek je zřejmý

Nicméně, tam je nevýhoda této formy učení: „zapominalka“ zůstává aktivní pouze v průběhu první fáze spánku (říkáme jí spánku, ospalost), ale podvědomí se zcela lhostejné vše, co chceme, aby šeptat, poté, co šel do hlubokého fází - vnímání nové informace v tomto bodě skončí.

To je důvod, proč je třeba investovat do krátkého časového období, a dozvědět se vše, co potřebujete za 5 minut. Vzdělávání ve snu priori nemohou být dlouhý proces.

Povrch (první) fáze spánku - to je také známý alfa-rytmus (až 13 Hz), při které „všechny nemožné možné.“ To je často používáno v meditaci k tomu, aby život požadovaný objekt nebo akci. V případě vzdělávání ve snu je to také zlepšuje proces zapamatování.

Které lze studovat ve snu

Omezení při výběru položek, které byste chtěli učit ve snu, no. Každý, kdo je dán něco lepšího, něco - je horší. Pokud máte plnou objednávku s matematikou, není důvod duplikovat studie o toto téma je stále ve snu.

Obvykle „carotid pedagogika“ (vědecký název - hypnopedia) se používá nejen pro studium těchto předmětů, které jsou obtížné, ale pro rychlý kurz.

Zvládnutí cizích jazyků a získávání užitečných dovedností (mezi ně patří plavání, a studium IT technologií a porozumění základům hry na hudební nástroje) jsou v první řadě mezi předměty lze studovat ve snu.

Použijte hypnopedia docela možné pro nouzové zapamatování. Například jednoho dne zcela z mé hlavy, že zítra ráno budete muset recitovat básně na dně šéfa narozeniny. A čas je teď minulost, učit se jednou, a hlava „no vaření“ ... Co mám dělat? Jak se naučit verš 5 minut? Ve snu!

Lehnout na zem, odpočívat, mít někoho z domova, aby vám četl báseň několikrát. Ale zároveň se snaží neusnout vůbec - v opačném případě bude výsledek opačný. Za pár minut bude stačit se naučit. V dopoledních hodinách se bude opakovat pouze.

Výzkumní pracovníci a skeptici

Věří, že v tomto jevu a neúnavně zkoumat jeho neurologů z Northwestern University (Chicago, USA). Zpráva o výsledcích každého z jeho experimentu jsou publikovány v renomovaných vědeckých časopisech.

co učit po dobu 5 minut ve snu možnou libovolnou položku pro každého, oni ukázali na příkladu hrát dva jednoduché klavírní melodie, z nichž dvanáct účastníků studie neměla učit hudbu i ve spánku pět a čtyři minuty.

Ale tam je ve vědeckých kruzích a skupina skeptiků, dokazuje opak. Tato skupina tvrdí, že neexistuje žádný vzpomněl sen neexistuje, existuje pouze možnost konsolidovat dříve naučil materiálu.

Hypnopedia a nervový systém

Představiteli vědeckého světa byla ve druhé skupině jsou upozorněni, že toto školení technika je nebezpečný: to nepříznivě ovlivňuje nervový systém, udržuje celé tělo v tahu, nedovolit, aby plně a zvláště nežádoucí odpočinku pro rostoucí tělo.

Tento závěr je nucen přemýšlet o rodiče a učitelé, takže experimentální třídy šestiletých, když oni učili matematiku a mateřský jazyk během denního spánku, musel urychleně zrušit.

Ale tady je to vyprávění pro děti před spaním - dobrým zvykem. A je to bezpečné.

Co se týče hypnopedia hodnocení jeho účinnosti 50/50. Někteří se obávají, jeho široké použití, protože efekt může mít své nevýhody: namísto učení se po dobu 5 minut ve snu něco užitečného, můžete získat chronickou nespavost a podrážděnost.