Jak pečovat o své zuby u dospělých a dětí?

Jak pečovat o své zuby? Jistě tato otázka je zajímavá pro absolutně každého bez ohledu na skutečnost, že většina lidí jsou inertní vůči problematice zdraví ústní dutiny, aniž by považoval za nezbytné uchýlit se k problematické, oni věří postupy. Typicky takový bezstarostný postoj k vlastnímu zdraví není nic dobrého, a stáří nástup osoby slibují začíná trpět tím, že neměl co žvýkat potravu. Chcete-li snížit tato rizika na minimum, by člověk musel vědět, jak pečovat o své zuby. Pokud se budete řídit několik jednoduchých pravidel, nikdy stydět jeho vlastní úsměv.

zdravotní tajemství

Tak, jak se starat o své zuby, takže tak málo, jak je to možné jít k zubaři? Existuje několik poměrně jednoduchých doporučení na toto téma. Uvažujme je podrobněji.

Čistit zuby řádně

Jistě každý zná klasické pravidlo o kartáčování. Uvádí, že prodelyvat tento postup by měl být použit dvakrát denně, ráno a večer.

Jediná rada, můžete dát, je, že byste neměli zapomenout dodržovat ústní hygienu před spaním, protože to je v noci bakterie stimulují aktivitu. Délka řízení by měla být asi tři minuty.

Při posuzování otázky, jak pečovat o své zuby, je třeba zdůraznit, že musí být čištěny pouze po jídle, a ne dříve než po 30 minutách. Faktem je, že po jídle v ústech se hromadí mnoho kyselin, což negativně ovlivňuje sklovinu, takže neutralizovat efekt lépe pomocí složení soli, jedlé sody a vody, po němž následuje vypláchněte ústa okamžitě poté, co jíte.

Nedoporučuje se pro čištění zubů po jídle citrusových plodů, okurky a vína. Faktem je, že výsledný kyselé prostředí zjemňuje strukturu skloviny, takže je snadno poškodit i měkké zubní kartáček.

Jazyk je také potřebují péči

Péče o ústní dutinu, nezapomeňte vyčistit jazyk a tváře, jako jsou obrovské množství bakterií, které mohou potenciálně způsobit zubní kaz.

slunečnicový olej

Nevíš, jak se starat o své zuby?

Pokud nemáte po ruce štětec a zubní pasty, čištění zubů může být jednou nebo dvakrát máchání ústní dutinu nahradit slunečnicový olej. Má baktericidní účinek a eliminují škodlivé mikroorganismy, které se nahromadily na jazyk, stejně jako zbytky jídla uvízl v zubech. Délka léčby - 3-4 minut.

Výběr zubní kartáček

Že co kartáč použít také ovlivňují stav vašich zubů. Její hlava by měla být pohodlná a klků - mají vysoký stupeň tuhosti. Pokud máte citlivé zuby nebo máte krvácení z dásní, štětiny by měla být měkká. Tvrdé klků jsou používány když je třeba bělení zubů. Pouze v případě, že nejsou žádné předpoklady pro rozvoj zubního kazu, dásně nekrvácí.

Je také nutné vzít v úvahu jeden důležitý fakt: škodlivá tuhé štětiny, že v průběhu času se brousit sklovinu a chronických onemocnění zubů, a to vše může opotřebovat. V každém případě není třeba po dlouhou dobu používat tvrdým štětcem.

Pokud jde o mechanické prostředky s rotující hlavy, je vhodné je používat v první řadě lůžkových pacienty a osoby se zdravotním postižením.

Při čištění v ústech není stisknout kartáček příliš silně, jinak riskujete poškození skloviny - je velmi důležitý bod v otázce, jak pečovat o své zuby.

Update „nástroj“ jednou za tři měsíce. Měkkým kartáčkem by mělo být změněno jednou za měsíc.

výběru zubní pasta

Při rozhodování, jak se starat o své zuby, má zásadní význam pro výběr těstovin. Samozřejmě, že vše závisí na tloušťce peněženky a osobních preferencí. Je-li osoba na povaze silných a zdravých zubů, bude to hodí téměř libovolné značky. Nicméně, když tam je predispozice k rozvoji kazu nebo osoba vysokou citlivostí zubů, volba by měla být provedena ve prospěch zvláštní znamená, že v maximální míře řešit ten či onen problém.

dentální nit

Tento nástroj vám umožní vyčistit ty části úst, které nemohou dostat zubní kartáček. Ve stejné době, použijte nit si dávat pozor, aby nezpůsobil zubů více škody než užitku. Extrémní péči je třeba ukázat, kde jsou zuby pevně zasazeny.

A pokud jsou umístěny jako jediný monolitický řady, beze stopy jakýchkoliv mezer, pak použít výše uvedené nástroje nedává smysl. Příze je speciálně určen k odstranění zbytků potravy a plaku mezi zuby. Pokud jsou příliš široká, ústa čistý speciální kuželovou kartáčem. Floss by měly být použity nejméně 3-4 krát týdně večer.

Co dělat, pokud nemůžete čistit zuby

V životě, existují případy, kdy je hra bez zubní pasty a kartáčky. Co tedy dělat? Pomoc vypláchnout ústní dutinu speciální řešení, které jsou určeny jako další antibakteriální činidla do zubní pasty. Je obzvláště vhodné je použít, když člověk sní koláče nebo několik čokolád. V 99% případů prostřednictvím takového oplachování odstraňuje zubní plak, čímž se snižuje riziko tvorby zubního kamene.

Ale co když nemůžete ani vypláchnout ústa? V tomto případě můžete použít „kapsy“ osvěžovače nebo speciální žvýkačku. Výše uvedené znamená, samozřejmě, zaměřené především na skutečnosti, které pomáhají pečovat, ne eliminovat zápach z úst, a dělají vynikající práci s tímto úkolem. Kromě toho, že jsou natolik kompaktní, že se snadno vejde v kabelce nebo v kapse pánského saka. Za zmínku stojí skutečnost, že mohou být použity ihned po jídle a kdykoliv během dne. Tyto nástroje obnovit normální hladinu kyselosti, které nezpůsobuje žádné poškození zubní skloviny.

V současné době se stále častěji jako alternativa k přírodní žvýkačky spotřebitele využívá mízu - cedru nebo borovice hřiště. Tento nástroj nemá žádný vliv na kyselinu-alkalické rovnováhy, ale má mírný antiseptický účinek.

Potraviny užitečné pro zuby

Delší zachovat zubní zdravotní pomoc některé potraviny. Mezi ně samozřejmě patří ovoce a zeleniny, zejména mrkve a jablka. Užitečné pro zuby červené ryby, sýry a jogurty, protože jsou obsaženy ve velkém množství vápníku a fluoridu. kaz vývoj zpomalí, pokud je strava obsahovat potraviny, jako jsou sýry a rozinkami - to je lepší použít jako dezert. Příznivý vliv na ústní dutiny má také zelený čaj, který nejen zabraňuje tvorbě plaku, ale také pomáhá normalizovat aktivitu imunitního systému.

Zejména zubní péče v dětském věku

Samozřejmě, že máma a táta nemůže starat o otázku, jak pečovat o zuby dítěte. Je třeba poznamenat, že chlapci a dívky náchylnější k zubnímu kazu než dospělí. Je pravidlem, že téměř všechny děti nejsou v souladu s hygienou a čistit si zuby pouze jednou denně (v lepším případě), nemluvě o tom, že to není použito na vlásku. To vše vede k předčasnému ztrátou zubů a zubního kazu. Co je důležité mít na paměti, že tato otázka je „jak pečovat o dítě zuby?“ V první řadě by rodiče měli prokázat například dítě procesu řádné kartáčování zubů, aby vysvětlil, co kartáček by měl být používán a kolik je potřeba zmáčknout zubní pastu z tuby. Ukažte dětem, jak se vypořádat s používání dentální nitě a jak je třeba vypláchnout ústa balzám.

Opět, je otázka péče dětem zuby prvořadou kvalitu zubní pasty. Přednostně by měly být do kompozice obsahující fluor - to brání vývoji zubního kazu. Udělejte si čas, aby si schůzku s pediatrické zubaře, konzultovat o vitamin komplex koupit váš syn nebo dcera, a zeptat se, jaké potraviny pomůže posílit zuby. Také rodiče - s ohledem na prevenci zubního kazu - je třeba omezit počet v dietách dětských sladkých: sladkosti, zmrzlina, džem, kondenzované mléko a tak dále. Nadměrné užívání výše zachází ohrožuje nejen k poškození zubní skloviny, ale i řadu dalších kilogramů.

Rysy péče o dětské zuby

Mnozí rodiče se obávají o otázce, jak pečovat o mléčné zuby, které také vyžadují pozornost. Nicméně, někteří otcové a matky se mylně domnívají, že problém neexistuje jako taková, jako „dočasné“ zuby, tak či onak, bude spadat. Avšak ve většině případů, výše uvedený způsob může být předčasné opotřebení vzhledem k povaze výsledných kazu a molární dochází brzy. Výsledkem je, že se dítě může růst křivé zubů. Jako výsledek návštěvy ortodontista, rovnátka a další „bonusy“, které jste poskytli.

Docela zajímavá je otázka, jak se starat o první zuby.

Ve skutečnosti je tento proces není obtížná: dvakrát denně, je nutné použít hygienickou vložku namočený ve vodě, k léčbě ústa nebo použít speciální silikonové víčko, které se nosí na prstu na tento účel. Když dítě otočí šest let, je třeba ho naučit používat zubní kartáček. Udělejte důlek zvolila jasný design. Pracovní plocha by měla být krátká (maximálně 25 mm.), Štětiny - velmi měkké a rukojeť - a zahuštěný s protiskluzovými vložkami, baby, aby bylo snadné držet štětec v ruce. Zubní pasta by měla být zahájena pouze pokud je věk dítěte je téměř dva roky. Samozřejmě, že se doporučuje koupit speciální přípravky s minimálními abrazivních přísad a malého množství fluoridu - jsou používány místo chutí a ovocnou příchutí.

Rodiče by měli ptát: „Jak pečovat o mléčné zuby?“ Od počátku svého vzhledu, protože i v mléčných řezáků mohou tvořit dutiny.

Postup pro péči o zuby implantáty

Dnes je obrovské množství lidí, kteří se uchylovat k postupu implantace při použití moderních technologií, nelze obnovit dříve ztracené zuby. Samozřejmě, že pro tento účel, syntetické materiály, ale i na jejich plak je tvořen v průběhu času. Samozřejmě, že otázka: „Jak pečovat o zubní implantáty“ vzrušuje tolik dnes.

Za prvé, musíte denně provádět vysoce kvalitní stomatologické péče. Čištění zubů by mělo být pomocí speciálních zubní kartáčky, nitě a superfloss, a to by mělo být provedeno dvakrát denně, v dobrém světle. Je nutné zacházet opatrně povrch implantátu, takže já a samotná protéza. Co byste měli mít na paměti, když člověk má jen velmi malou představu o tom, jak pečovat o zubní implantáty? Samozřejmě, že by měla být použita provádění tohoto postupu kvalitativní zavlažovač přes které čištěny na těžko přístupných místech dutiny ústní. Mimo jiné, výše uvedený nástroj přispívá k masírování dásní a tím zlepšuje krevní oběh.

Vlastnosti chrup

V současné době, a to prostřednictvím protetice zubaři vrátit lidem plně žvýkat potravu. Otázka, jak se starat o protetických zubů, nyní je také důležité pro mnoho. Opět platí, že by mělo být zdůrazněno, že se postup čištění je nutné provádět dvakrát denně, a to by mělo být provedeno „zametá“ pohyb veden z gumy k ostří zubu. Kartáček by měl vybrat ten, který je vyroben z nylonového materiálu a pasta by měla být zvláštní.

Vlastnosti jedno keramické zuby

Chcete-li skrýt určitou vadu a obnovit přirozenou funkci zubů, dnes mnozí raději používat keramické korunky. Samozřejmě, že mají pevnou strukturu, ale i přes to, mnozí lidé se obávají o tom, jak pečovat o keramické zuby. Odpověď na banality je prostá: stejně jako u přirozené. Jediná věc, mít na paměti, je, že se snaží žvýkat na druhé straně se nedoporučuje příliš velkou váhu koruna, kde nejsou dostupné.

závěr

Je důležité sledovat stav svých zubů a při sebemenším podezření kazu nebuďte líní poradit se s lékařem. Správná péče o chrup - záruka zdraví.