Jak rozveselit sebe i ostatní?

Velmi často jsme se probudit a mají pocit, že to není tak, jako obvykle, život není sranda, jít do práce nechtějí obraz v zrcadle není spokojený a vůbec tak nějak smutno u srdce. Souhlasíte s tím, že takový postoj na začátku dne - naprosto neradostné vyhlídky! To je důvod, proč existují způsoby, jak rozveselit sebe a své přátele, pokud opravdu chcete, aby jim pomohla překonat mírnou depresi.

Faktem je, že když se podíváte, důvodem jeho negativním postojem, můžete snadno identifikovat a odstranit tak rychle. Řekněme definovat ty funkce, pomocí které budete zaručeně cítit nával odvahy.

Ve skutečnosti, jak se zvednout náladu, to je nejlepší, aby pomohl přátelům (samozřejmě, pokud jsou reálné). Stačí si jen vyzvednout telefon a vyzve je k návštěvě, nebo jít ruku v ruce se bavit - a smutek zmizel. Přátelé od jen dělal rozveselit, dobře, nebo, v nejhorším případě, prostě pomoci uvolnit. Koneckonců, vzpomínáš si, jak jednou, když viděl, přítelkyni nebo přítele ve stejném stavu, spěchal na pomoc. A vaši kamarádi vám řekne stokrát více, neváhejte! Hlavní věc - ne ztratit srdce, nezačínejte litovat, protože to jen zhoršuje situaci. Si uvědomit, že dobrá nálada - je to vaše ruce. Pokud si nepřejete, nikdo ani nic vám přepnout na „novou vlnu“.

Nicméně, měli byste také vědět, jak rozveselit přítele, pak, aby bylo možné, aby mu pomohl. Můžete si vzít kousek čokolády nebo chutný nápoj, který dokonale pozvednutí nálady a sestupovat k návštěvě. Dokonce i když on nebo ona sedí na dietu, bude málo zachází v době, jako je to jen přínosem. Není tou nejlepší volbou - alkohol. Můžete nechat unést a - nebo něco hloupého, nebo se dostat do špatné situace. A nepochybně alkohol škod je stále platný! To by se nemělo zapomínat.

Pokud si nevíte, jak rozveselit kamaráda, stačí přijít a promluvit si s ní. Nezapomeňte, že v takových chvílích jen zřídka chci být sám. Dokonce i jednoduchý rozhovor „o ničem“ přispěje k uklidnění situace a zlepšení duševní pohodu.

Podívejme se na základní tipy, které umožní psychology k těm lidem, kteří nemohou rychle vyrovnat s špatnou náladu :

1. Snažte se usmívat se na sebe do zrcadla a držet úsměv během několika minut. Je to opravdu dělá odklonit od zlých myšlenek a rozveselit.
2. Představme si, že po tom, co se stalo mnoho let uplynulo, a pokusit se dívat na všechno s jinýma očima. Rozhodně jeden: tento problém nebude zdát tak vážný a smutný. Tak proč být smutný nyní, v současné době?
3. Způsob, jak rozveselit, pomáhá jeden osvědčený nástroj: nikdy byste neměli myslet na ty špatné. Uvědomte si, že myšlenky zhmotnit. Vzhledem k tomu, představuje pouze dobrý, a život bude lepší samo o sobě.
4. Vždy pomáhá smysl pro humor, ne-li víc než ostatní pomocníky. Kromě toho na sto procent.
5. Podívejte se kolem sebe: svět je plný radosti a štěstí. Pozitivní věcí, které nám příroda dává, tak obrovský, že naše potíže ve srovnání s ním - jen malá šedá štěrk.

Jedním z možných variant, jak rozveselit, pokud není nikdo - ventilovat své pocity na papír. Dokud budete metodicky psát, bude mozek automaticky přepne na jinou činnost a nahradí některé vaše negativity. Můžete také nakreslit objekt svých zkušeností, zobrazovat jej v alegorické nebo satirický žíly. Proces vás rušit, a výsledkem je zábavné.

Také existuje mnoho jiných způsobů, jak pomoci rozveselit sebe i ostatní. To je jen malá část z nich. Je důležité si uvědomit, že zoufalství plemena zoufalství. Takže se nemusíte ronit slzy, je třeba hledat pozitivní kolem něj. A zjistíte, že je jedinečný!