Jak se dostat chřipku? Preventivní lékařství. Chřipka výstřel

Na rozbředlý časy - a na podzim a na jaře av zimě oblevy - včas populace sledují různé virové infekce. Hlavním úkolem člověka, který nechce utrácet spoustu peněz na léčbu, a přijímat zamítnutí orgány pro nepřítomnosti v práci, a to i pro dobrou věc, je otázka, jak se dostat chřipku nebo SARS. Zejména první, protože, jak víte, chřipka často dává vážné komplikace, které vedou alespoň v dlouhodobé léčbě. To znamená, že dodatečné peněžní infuzní léky a riziko ztráty svého zaměstnání kvůli příliš dlouhé nepřítomnosti.

příznaky chřipky

Člověk musí nejen vědět, jak se dostat chřipku, ale také být schopen rozpoznat příznaky ní. Bohužel i profesionální lékař nemusí vždy říci z vlastní zkušenosti, že je nebezpečná nemoc z méně závažné. Ve většině případů od počátku chřipky s horečkou, a v žádném případě nízkého stupně a nad 38. Téměř nepostradatelné je bolest hlavy a svalů - svalové bolesti. Lidé často se odkazují na tuto podmínku s výrazem „kost bolení.“ Dalším příznakem je absence proti kašli a nachlazení, i když v některých případech mohou být přítomny již v důsledku stavu ptáků. V každém případě, i když si nejste jisti, diagnózy (a věříte v něj, a nemůže být proto, že nemají lékařské vzdělání), okamžitě začít užívat antivirotika - velmi usnadňují průběh nemoci v budoucnosti, a usnadnit její léčbě.

behaviorální Safety

V mnoha ohledech, prevence chřipky činnosti závisí zcela na vás. Existují jednoduché kroky, jejichž dodržování bude minimalizovat riziko infekce:

1. Prevence podchlazení. Stejný zmrazené nos výrazně ztrácí půdu pod nohama pro ochranu před vzdušnými „agresory“. Vazospasmy také nezvyšuje odolnost organismu a jeho schopnost odolávat invazi patogenů. Neměli bychom a zabalit. Pocení a ostře ostynuv jste dokořán brány různými infekcemi.
2. Ujistěte se, že zahřát nohy. Obrovské množství nervových zakončení obsažených v nohách, je zodpovědný mimo jiné za stavu nosní sliznice. Ano, a další „kouzla“, tažené zmrzlých nohou (například potíže s ledvinami), budete zřejmě nepotřebují.
3. Nosní dýchání. Za prvé, vzduch prochází nosu, poměrně dobře zahřeje. Za druhé, mnoho škodlivých organismů držel „řasinky“. Za třetí, všechny druhy hrtanu může znamenat a chřipku, protože tělo je oslabena.
4. Hmatové upozornění: nezkoušejte potřást rukou, líbání, dotýkání ruce k obličeji.
5. Minimalizace je ve veřejných místech. A není to jen odmítnutí návštěvy výstav, představení a tak dále. D., ale za použití autobusů, trolejbusů a v podzemí, kde je pravděpodobnost výskytu nemocného člověka již velmi vysoká. Půjdete-li jen pár zastávek - je lepší chodit. Chodit vůbec užitečné, a ještě více pro ty, kteří se zabývají otázkou, jak se vyhnout chřipce.

Ochranná opatření na doma i v práci

Co se zejména trvá na tom, SaNPiN: prevenci chřipky by mělo zahrnovat pravidelné a zpracovatelských zařízení, kde dlouhá doba je osoba nebo skupina lidí. Velmi důležité v tomto ohledu, mokré čištění, a to by neměl být opomíjen jako doma, a to by mělo být provedeno tak často, jak je to možné. Tím odplaveny a neutralizovat virus nanesené na površích. Konstantní větrání také výrazně snížit riziko nákazy, i když v dobré třeba takový postup byl proveden ne na hodinu, a po každé kýchnutí jednoho z přítomných. Ale, jak se zdá nemožné, aby to alespoň třikrát denně.

elementární hygieny

Během epidemie preventivní medicíny doporučuje pravidelně umýt ruce poté, co byl „ve společnosti.“ Námitky, že chřipka se přenáší vzduchem, a nikoliv hmatové, ne příliš správná: Vyberte viry ve vzduchu usadit na všech površích. Zvláště, zábradlí a zábradlí. Dotýkat takové místo, a pak - na osoby, které v tichosti, aby do svého těla nepřátelského patogenu. Pokud nemůžete umýt ruce dostatečně často, nést vlhké dezinfekční ubrousky a používat je po vydání jakéhokoliv veřejného prostoru - z dopravy do supermarketu.

Správné prevenci chřipky u dospělých a dětí, a zahrnuje časté mytí prádlo věcí. Viry v tkáni může být docela dlouhá doba pro udržení infekčnost poté, co byl zasažen na ni.

V přítomnosti běžného nachlazení, je žádoucí používat jednorázové kapesníky. Není třeba nosit v kapse kolonií bakterií a dobrovolně se vrátit je do svého těla.

Drogová prevence

Existují určité léky, které preventivní medicína radí použít uprostřed epidemie. Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit infekci je považován za mytí nos po každém „srážce“ se spoustou lidí. Pro tento účel hodí normální fyziologický roztok, a teplou slanou vodou. Nicméně, tam jsou dvě překážky:

• ne vždy mají možnost provádět takový postup (i když ne každý se odváží mytí nos ve středu večer);
• Pokud máte rýmu, tato manipulace může být škodlivé.

Proto mytí by měla být řešena v ráno a večer. A tak v průběhu dne se chránit před napadení virem, je nutné promazat nosní průchody oxolinová mast - vytváří poměrně spolehlivou bariéru proti bakteriím a virům. Můžete také začít užívat imunostimulanty při epidemii a preventivních dávek antivirotik (je-li zdraví dovolí, a to pouze po konzultaci s lékařem).

Nezapomeňte o ochrannou maskou. Máte-li nějaký čas budou muset strávit u velkého počtu lidí používá jej bez váhání. Zdraví je dražší. A pokud ve vaší kanceláři vstoupil „do režimu masky“ - neporušují to z estetických důvodů. Pacient jako vy bude vypadat hůř pro jistotu.

Stravování v době chřipkových

Při zvažování „Jak se dostat chřipku,“ je v určitých sporech týkajících vznikají napětí. Předpokládá se, že v době epidemie, aby se stal fanouškem vegetariánství. A v posledních letech, tento názor získává stále více příznivců. Nicméně, profesionální preventivní lékařství kategoricky nesouhlasí. Naopak, radí při chřipce po celou dobu, aby se vzdal všech druhů diet a jíst vydatná a plná. Během zimních měsíců je tělo, a tak tráví obrovské množství síly odolat nepříznivým okolnostem. Aby ho připravila o plnohodnotné „palivo“ - znamená podkopat jeho život. Jediná věc, která se sbíhají a „straight“ a „alternativschiki“, protože je potřeba opustit nebo alespoň omezit na spotřebu jakéhokoli alkoholu. Alkohol snižuje imunitní schopnosti organismu.

dodatečná opatření

Chřipky preventivní činidla mohou být uvedena a zvlhčovač vzduchu. Nosní sliznice silně oslabuje její sušení. Ústřední topení radiátor běžící vysušovat vzduch je velmi nápadné.

To může rovněž zahrnovat přizpůsobení vytápění baterie, je-li poskytována ve vaší domácnosti. Příliš horké klima v bytě, je v rozporu s chladnou zvenčí. Z takového prudký pokles lze jen rýmu; Kromě toho, zatímco opět postihuje sliznice, a proto vaše schopnost odolávat chřipkových epidemií.

Očkování: Klady a zápory

Nicméně, oficiální medicína věří, že všechna tato opatření - jen půl opatření. Jediným schůdným řešením v řešení problému „jak se dostat chřipku“ je očkování proti ní. Mezi lidmi chodit určité výhrady k očkování. Nejvíce závažná z nich - rychlá mutace viru a vznik nových kmenů. Na druhém místě mezi argumentů - nebezpečí vakcín do organismu. Ale ve skutečnosti, bezpečné léky vyvinuté více než před půl stoletím. Ano, nemají všechny možnosti na obranu proti chřipce, ale to je docela účinný proti čtyř nejčastějších a „divokých“ kmenů. A vliv zbývajících oslabit znatelně, takže nemoc jednodušší a prakticky zaručuje absenci komplikací. Preventivní očkování, a tím zajistí štěp je téměř stoprocentní. Do kategorie lidí, kteří by se jí vyhnout, lze připsat pouze na ty, kteří v současné době již má nějaké zdravotní problémy, jako je nachlazení nebo jste v nedávné době měla nemoc.

Kteří nemají opustit očkování

Dospělých zdravých lidí, samozřejmě, může být rozmarný. Nicméně, nejvíce ohrožené skupiny obyvatel tohoto nedoporučuje. Patří mezi ně:

• Studenti tráví hodně času u velkého počtu lidí;
• děti, od šesti měsíců do pěti let - mají odolnost proti chřipce je stále poměrně nízká;
• seniory 65 a starší, kteří mají nízkou imunitu kvůli svému věku. Dokonce i v případě, že vakcinace nezabrání onemocnění, bude výrazně snížit jeho závažnost;
• dámy „v pozici“. Jsou zavedeny vakcínu v deaktivovaném stavu, takže riziko pro plod je minimální - na rozdíl od následků, které by se mohly vyskytnout v případě onemocnění;
• učitelé, lékaři, řidiči, prodejci - všechny ty, kteří v profesionálním musí komunikovat s různými lidmi;
• Lidé se často: to naznačuje, že imunitní systém, a proto nejsou na takové úrovni, aby se chytit chřipku mají velkou šanci.

Nezapomeňte, že vakcína má vliv pouze na výskyt chřipky. Z jiných typů akutních respiračních infekcí a akutní respirační virové infekce není strachu.

Která radí lidem: prevence

Dobrou pomůckou při prevenci může být lidový lék na chřipku. Pouze oni, samozřejmě, že není nutné, nicméně, a ignorovat - taky. Nejúčinnější a osvědčené takto:

1. Čtvrt kilogramu medu je spojena se šťávou z aloe. Infuzí v chladných 10 dnů, pít nalačno měsíc: dospělých na stole, děti - lžičky.
2. Smíšené Stejná množství meruňky, med, ořechy a citron. Lék je podáván 5 dnů a použít ji v ranních hodinách a před spaním na lžíci.
3. Ve 3 litrech vroucí vody po dobu 20 minut čtvrt kilogramu sušeného šípky. Pít jakékoliv množství čaje místo.

česnekové recepty

Nejspolehlivější po celou dobu byla považována za česnek na chřipku. Recepty s ním - velký výběr. Zde jsou některé z nich:

1. Dusit 3-4 stroužky česneku, bylo smícháno ve sklenici čerstvé mrkvové šťávy a pět dní po dobu půl hodiny před jídlem spotřebované půl šálku drog.
2. 10 citrony odstraněny kosti (odlupování vlevo); citrusů jemně vetřete. 10 česnek hlavy analyzován na segmenty a jsou lisovány. Obě hmoty jsou spojeny, zředí se 3 litry vody infuzi. Pít lék dvakrát denně (na lačný žaludek!) Pro velkou lžíci.

Kombinací lidových opravné prostředky proti chřipce s doporučeními oficiální medicíny, to je docela možné, aby přežili chřipkovou sezónu bez otřesů a poškození zdraví.