Jak vstoupit do transu: nejoblíbenější metodou

Pokud jste zvědaví, jak jít do transu, jste si pravděpodobně již víte, co to je. Trans - je změněný stav vědomí a naši psychiku, způsobené umělými prostředky. Předpokládá se, že má blahodárné účinky na zdraví, a to jak duševní a fyzické. Trans umožňuje opustit všechny vnější, materiální - ty rozptýlení, které interferují s normální hrací doby se zaměřujeme na svém vnitřním světě a zkušeností. Někteří také nazývají meditace, ale ve skutečnosti tato definice není zcela správné. Meditace - jediný z populárních způsobů, jak dosáhnout stavu změněného vědomí a kreslí se podívat dovnitř.

Tam jsou některé zajímavé, naprosto jednoduché techniky, jak se dostat se do transu. Stejně jako typů transu. Ve všech případech je hlavním faktorem je celková relaxace. Je důležité, aby všechny skutky a myšlenky nemají odvrátit vás během tohoto procesu. Než začnete cvičit jakoukoli techniku potřebnou k provedení všechny domácí práce, vypněte telefon a zvolit si místo, kde nikdo nebude neustále rozptylovat meditující osoby. Fyzické potřeby, také musí vzít zadním sedadle, takže nezačnou vstupu do transu hlad nebo žízeň. Nejlepší čas pro meditaci - ráno po probuzení, nebo v noci, když je tělo trochu unavený. Pokud únava je silná a je zde riziko usnout v příštích deseti minutách, je lepší odložit praxi.

Cílem všech metod, které říkají, jak se dostat do trans je uvolnění těla na snění. Zatímco lidská mysl zůstává plně aktivní. Že tento stav pozitivní energie pomáhá, aby se tělo je vyčerpané, vyjměte nahromaděný stres. Rozhodování o tom, kde se ubytovat, mělo by to být sám. Můžete sedět na židli, na podlaze, posteli nebo židli - na tom nezáleží. Hlavní věc, že toto místo je pro vás výhodné, udělil pocit klidu a bezpečí. Zní to jako tikot hodiny, pokud vůbec, dráždivým lepší ztlumení. Jasné světlo i nedráždí meditujícího: mnohem efektivnější poskytuje relaxaci v měkkém pološeru. Dokonce si můžete zapálit svíčku a podíval se na ni. Je-li jeho blikající světlo bude rušivé, měli byste zavřít oči.

Některé techniky, jako jít do transu, tam jsou velmi exotické. Že nemluví ve prospěch jejich účinnosti. Níže jsou jen základní, ale osvědčené metody. Zde jsou popsány faktory, které je třeba řešit. Takže to, co bude trvat, než jít do transu? Za prvé, je to totální relaxace. Musíte se uvolnit každou část svého těla, aby pocit, ochablé svaly, jako by se ve stavu před spaním. Pro větší efektivitu lépe psychicky přejít od vrcholu hlavy až po konečky prstů. A jen pomalu v opačném směru. Druhá věc, kterou si uvědomit, - to je váš dech. Není potřeba ovládat, přemýšlet, jak a co uniformita dýchat. Je důležité, aby právě sledovat nádechu a výdechu. Tato technika pomáhá zbavit se zbytečných myšlenek a soustředit se mnohem rychleji. Když už mluvíme o koncentraci: v žádném případě nemůže být uvažování o zahraničních záležitostech, udržovat mentální dialog, nebo ještě hůře, plánovat, než dělat po meditaci. Na jasnost vašich myšlenek přímo ovlivňuje účinnost zvolené metody. Je lepší zvolit jediný, ale příjemné, a mějte na paměti, jen jí uřízne všechny ostatní.

Způsoby zadání vytržení

„Bezpečné místo“. V tomto případě, meditující musí použít svou fantazii. Po dosažení maximálního možného uvolnění (relaxaci úplně poprvé, nemusí fungovat, ale to by mělo fungovat) člověk by měl představit žádnou bezpečné místo. Zda bude existovat jen v jeho představách, nebo zcela reálná. Hlavním pocit, že je třeba, aby se pokusili vytáhnout z podvědomí, tam je pocit pohody, jistoty a bezpečí. Pak můžete analyzovat tyto parametry jejich životy. Když bude chtít, aby se vrátil do reality, je třeba mentálně opustit toto místo.

„Schodiště“. V tomto případě, meditující, jak to přijde dolů po schodech ve svém podvědomí. Každý výdech je jeden malý krok dolů, do hloubky. Můžete si představit žebřík v případě potřeby (pokud není uvedeno jinak tento postup nefunguje). Ale na rozdíl od prvního způsobu, to není nutné. Aby se vrátil do reality, jste povinni předložit své kroky v opačném způsobem stoupat po schodech.

„Vizualizace“. Stejně jako první, tato metoda je vhodná pro lidi s rozvinutou fantazii. Během meditace je nutné předložit konkrétní místo nebo osoba, na kterou máte v úmyslu přijít. Pak mentálně představit, že cesta ven z místnosti, kde se v současné době jsou, a jít k zamýšlenému účelu, počítání kroků. Pro návrat z transu se vrátit do výchozího bodu, který nese stejný počet kroků.

„Při pohledu do černého prostoru.“ Hlavní věc, v této metodě - hlídat zachování prázdnoty v jeho mysli. Nemůžeme dovolit, aby nepotřebné pocity a myšlenky, rozptylováni zvuky. Oči, samozřejmě, musí být uzavřen, protože metoda implikuje, že člověk bude vypadat do temného prostoru, vytvořeného v průběhu staletí.

Označení, že se dosáhlo stavu poruchami vědomí je to možné, je tíha v těle. Také člověk nemůže pohybovat a bude se cítit jako v vázaný stav, vždy přichází před spaním. Myšlenky bude snadné a zpomalení času. Takový stav je důležitou podmínkou pro výrobu, například, cestování, astrální tělo. Po příchodu z transu státního orgánu bude naplněn novým elánem a energií, které lze použít k řešení naléhavých problémů.