Jak vyrobit příspěvek v domácnosti improvizovaných materiálů?

Módy již dlouho zdravý životní styl a pravidelné cvičení, ale ne každý si může dovolit několikrát týdně posilovnu. Sportovní house - dobrou alternativou pro ty, kteří z nějakého důvodu odmítl posilovny. Nicméně, pro každou školení potřebné sportovní vybavení, které stojí určitou zaokrouhlenou sumu peněz. Aby nedošlo k trávit všechny své mzdy na sportovní potřeby, můžete zkusit sami odpovědět na otázku o tom, jak vytvořit panel doma, mají po ruce jen ty položky, které jsou ve vaší domácnosti.

málo fantazie - a v domácnosti je připraven Rod

Každý dům musí existovat několik plastových lahví, ale i kdyby tomu tak není, ať si můžete najít přátele, známé, nebo prostě odejít poté, co pil minerálku nebo limonády. Počet lahví záleží na požadovaném zatížení pro vás: v průměru od 6 do 10 jednotek stejného objemu. Vedle lahví by měl na skladě velkou skotskou. Láhve a pásky bude mít základní materiály potřebné k výrobě střely.

Jak vyrobit příspěvek v domácnosti? Láhev a páska - to je ne všechny materiály, které budete potřebovat. Dále musíte najít v bytě klíčenku nebo stonek, který bude držet láhev. Ideální rukojeť lopaty a hrábě, ale ne každý obyvatel města, takže zájem o jiný tlustou dřevěnou tyčí (a můžete si vzít staré koště). K tomu se přidá drát do 5 metrů dlouhé a dva kbelíky suchého písku. Na jedné straně baru nebylo více či méně než jednu sekundu, bude i vodní kámen potřeboval. To dlouho bylo prokázáno, že domácí tyč lepší než nic, než profesionální sup v posilovně.

Jeden gram více ...

Všechny materiály jsou již v záloze, a je nyní velmi snadné odpovědět na otázku, jak vytvořit místo v domácnosti. Ale je tu jedna položka, která stojí za to věnovat pozornost. Písek v každé lahve musí být určité množství. Nemůžeme dovolit, aby na jednu stranu vážit méně nebo více než naopak. Vedle je určit hmotnost tyče: ano, pokud se bude na každé straně čtyři lahve, zcela naplněných pískem, nakonec to dopadne asi 30 kilogramů. Měli byste také neměli zapomenout řezání hmotnosti nebo tyč, ke kterému se bude přičítat své zboží. V průměru jedna dvoulitrový láhev s pískem váží 3 kg 750 gramů, na základě této hmotnosti mohou být požadovány sportovní vybavení.

Kejkle, trochu fantazie - a provizorní bar ready

Řekněme, že si zvolíte maximální hmotnost a osm dvoulitrové láhve naplněné pískem až po okraj. Je zřejmé, že se láhve nemají držet hůl a něco potřebují posílit. Za tímto účelem používáme pásku. Rozložena 4 lahvích na každé straně a je navinuta několikrát lepicí páskou. Pokusit ruce na improvizované nákladovém prostoru pevně a nanejvýš nevhodnou chvíli není rozptýlené. Upevnit všechny trubky, zkontrolujte, zda jsou vnitřní obsah se vysype. Půlskořápka připraven k použití. Pokud stále nechápu, jak to udělat Post House, pak jděte do toho.

Kromě pásek, měli byste být předem připravený drát. To budeme také připevnit láhev k sobě navzájem v případě, že páska selžou, a náš náklad rozhodne ke zhroucení. Jakmile jsou všechny láhve zajištěny vzájemně k sobě, musíme být připevněn k rukojeti. Pokud jste se rozhodli, že každá strana bude vám na 4 improvizovaných závaží bude stonek jít do otvoru mezi lahvemi nemohla být lepší. Vše je nyní naše domácí tyč je připraven k použití.

síla testu

Ochoten pracovat na vaše tělo, sportovní nástroj vyrábí doma, příliš; existuje jen velmi málo - pro kontrolu kvality střely. Musíte se ujistit, že bar neporuší v klíčovém okamžiku a Gruzie není oddělena od stonku.

Jestliže jsou lahve sedí pevně na hůl, ne vrtět v různých směrech, jste správně vyřešit problém, jak vytvořit místo v domácnosti. V případě, že zatížení nestačí držet hokejku, je třeba jej opravit s dalšími materiály. Můžete použít lepidlo ani žádný jiný upevňovací konstrukci, nebo jen těžší stlačte láhev skotské.

A konečně,

Vyvrcholením našeho snažení by mělo být ke kontrole na vytrvalosti. Na první pohled by se mohlo zdát, že hmotnost osm láhví, shromážděné dohromady, bude zanedbatelný. Ale když si vyzvednout, bar pro vás může být velmi těžké. Aby nedošlo k přepětí, budete muset nejprve vypočítat hmotnost, kterou lze zvednout, aniž by způsobily škody na těle. Po nějaké době budete moci nalít písek do lahve nebo přidat další závaží na každé straně. No, teď víte, jak to udělat činku s rukama.