Kalorií skořice a jeho použití pro hubnutí

Dnes budeme hovořit o velmi voňavé a chutné koření - skořici. Divu, že se používá nejen při vaření! Chcete-li zjistit, kde a jak používat tuto orientální koření, budeme diskutovat v tomto článku. V současné době, místní zdravý životní styl a dodržování správné výživy. A protože kalorií skořice - pravdu informace, a to zejména pro ty, kteří se často používá její jídlo.

Co je skořice?

Cinnamon - jsou sušené kůry z jehličnatý strom - Cinnamomum. Tato Ceylon strom rodiny, bez ohledu na to, jak podivné, vavřín. Cinnamomum poprvé objevil na Srí Lance, a později je dokonale zachytil na Madagaskaru, Jávě, Sumatře, stejně jako v Brazílii, Vietnamu a Egypta. Hlavní využití skořice - pikantní koření, které lze zakoupit ve formě kladivem, a ve formě trubky stočených kousků kůry. Množství takových trubic obvykle dostanou mezi pěti až deseti centimetrů na délku.

kalorie skořice

Navzdory skutečnosti, že skořice - to je jen koření, přidaného do misky v malém množství, nezapomeňte o své energetické hodnoty. Kalorií na 100 gramů skořice není nižší než 247 a ne více než 267 kcal. Ale nebojte se této částky, protože skořice - neuvěřitelně lehké koření a je používán ve velmi malém množství. Posuďte sami: kalorie lžička skořice - pouhých třicet pět kalorií! Ale ne v každé pekárně jde ještě lžička aromatické koření. Kalorie dřevem jedním, který váží více než čtyři gramy - pouze deset kalorií. Ve vaření, často používán nejen skořice, ale i mletá skořice.

Výhody východních koření

Vzhledem k vysokému obsahu mikro- a makroživin, vitamínů a biologicky aktivních složek skořice není využívána pouze při přípravě dezertů a nápojů, ale také široce používán v kosmetice, tradiční medicíně a dokonce i stravu.

Tradiční medicína umožňuje rozsáhlé použití skořice jako produkt, který snižuje hladinu krevního cukru. Opakovaně si všiml zlepšení trávení a kardiovaskulární systém s jeho časté použití v potravinách. Nejlepší ze všeho je, v tomto případě, kalorie skořice stále zůstává poměrně nízká, protože i pro léčebné opatření používaných v malém množství.

Cinnamon - oblíbený výrobek i pro kosmetičky. Ve skutečnosti, že má vlastnosti, jako je tónování a čištění pleti, stejně jako chladné vyhlazuje jemné linky. To je často používáno jako součást masky odlehčit stařeckých skvrn a vyhlazení jemných jizvy.

To není překvapující, a skutečnost, že skořicový olej je často používán perfumers vytvořit svůj okouzlující vůni. Koneckonců, vůně skořice, připojeny k žádnému lihovin odstínů svádění a smyslnosti.

Skořice na hubnutí - mýtus nebo realita?

Velmi často spravedlivější sex jsou alespoň trochu, ale jsou nespokojeni se svou postavou. A v boji proti obezitě, jak se říká, všechno dobré. Vzhledem ke své relativně nízké kalorické skořice se často používá nejen jako aromatické koření, ale také jako pomůcka k procesu hubnutí. Dokonale urychluje metabolismus, což pomáhá v poměrně rychlém čase, jak se zbavit tukových zásob v nejproblematičtějších oblastech. V této části se podíváme na nejpopulárnější recepty se skořicí, které vám pomohou organizovat práci trávicího a vylučovacího systému.

Jogurt se skořicí - velmi chutné a neuvěřitelně zdravý nápoj. To vám může sloužit jako lehké jídlo, nebo úplné nahrazení jídla. Ve sklenici nízkotučného jogurtu potřebovat pouze špetku mleté skořice. kalorický obsah tohoto nápoje není více než padesát kalorií.

Káva se skořicí - pro ty, kdo si nedokáží představit své ráno bez šálku čerstvě uvařená ochucené nápoje. Důležitý bod: v kávě a skořice na hubnutí nejsou přidáme cukr! Dávkování koření je stejný jako v receptu s kefíru: špetkou do šálku nápoje.

Chutné a zdravé snídaně se skořicí - část ovesné vločky a otruby, půl banánu a půl lžičky koření. Tato služba je nejen nasytit své tělo důležité vitamíny a stopové prvky, ale očistit střeva a urychlují metabolismus.

Kombinace skořice a zázvoru - je to jen pár Incredible hubnutí koření, které mohou být použity nejen uvnitř, ale i pro kosmetické a tělové zábaly. Vzhledem k tomu, že je v nejsložitějším, které urychlují metabolismus, odstranit toxiny a odpadní látky a vynikající spalovat přebytečný tuk. Z tohoto důvodu je vhodné přijmout tento voňavý pár.

závěr

V současné době jsme se snažili odpovědět na podrobné otázky ohledně skořice kalorií, jeho blahodárné vlastnosti a metody hubnutí během jeho používání. Teď jen záleží jen na vás - i nadále používat skořici jako aromatického koření nebo začít používat to, aby se zhubnout.