Lněná semena, aby jogurt, jak zhubnout a čistí střeva. poznámky, rady, recenze

Len - jedinečný závod. Od dávných dob, lidé se naučili používat léčivou sílu jeho semen pro léčbu mnoha onemocnění. Jsou dnes používá pro pročištění střev a hubnutí.

Lněná semínka - nezbytnou součástí jídelníčku lidí, kteří dávají přednost zdravé výživy. Jedná se o cenově dostupné a snadný způsob, jak udržet zdraví a wellness. Hubnutí lněná semínka s jogurtem začala nedávno používat. Ale jejich blahodárné účinky na srdce, trávicího traktu, endokrinního systému lidé si všimli, po dlouhou dobu.

Užitečné vlastnosti lněného semínka

Unikátní vlastnosti tohoto produktu, aby bylo snadné uspokojit svůj hlad během půstu dnů. Semena nasycení těla živinami. Struktura malých zrn složených z těchto živin:

• početná skupina vitaminů;
• polynenasycené mastné kyseliny (mastných);
• lignin;
• vlákna;
• protein;
• minerálů.

Lněná semínka s jogurtem jsou skvělé pro hubnutí. Je to projímadlo, které nezpůsobí žádné poškození střev. Použití takového produktu snižuje chuť k jídlu a normalizuje metabolismus a zlepšuje trávicí trakt.

Poté, co v žaludku, lněná semena s jogurtovou bobtnat a tím vytvořit efekt nasycení. Výsledkem je, že člověk sní mnohem méně jídla. K jednomu z výhod produktu by měla obsahovat velmi malé množství kalorií, které obsahuje. Tato částka činí nepostradatelnou složkou stravy. Obuvnické střev lněná semena (jogurt a - jako přídavnou složku) odstraní nejen nadváhu, ale také přispívá k celkovému zlepšení těla.

indikace

Použití tohoto přípravku vám pomůže:

• zabránit vzniku zhoubných nádorů;
• posilovat cévy;
• k normalizaci hladiny cukru v krvi;
• odstranit toxiny a odpadní látky;
• ke zlepšení funkce ledvin;
• rovnováhu metabolismu tuků;
• snížit špatný cholesterol;
• odstraňte gastrointestinální zánět;
• zbavit podrážděnost, úzkost, nespavost.

Odborníci na výživu po celém světě tvrdí, že očista lněného semínka do jogurtu je zvláště účinná. Slavný mléčný nápoj je dokonale vstřebává do těla, vyživuje ji s vitamíny a minerály. Mnoho lidí ví, že jogurt je dobře hasí hladu, přispívá ke zlepšení práce celého trávicího systému, a má výrazný projímavý účinek. To je důvod, proč pevně se konala v různých dietách.

Jogurt s lněného semene pro střeva - čistící koktejl hojení, normalizaci svou práci. Ten je připraven odpustit a vliv jeho použití prostě ohromující.

lněné semínko strava s jogurtem

Zdravé a atraktivní vzhled - každá žena sen. Nicméně, přinášet své tělo v pořádku (zejména na jaře) s vyčerpávající diety, dámy si stěžují, že jejich zhoršující se stav vlasů a nehtů kůže, který, mimochodem, není překvapivé.

Omezení se u moci, nemají dostávat potřebné materiály ve správném množství. Výsledek - tupá vlasy, křehké nehty. Ale nezoufejte. K dispozici je efektivní způsob, jak normalizovat tělesné hmotnosti a poskytuje příznivý účinek na celé tělo.

Přijetí takového složení potravy po dobu tří týdnů, nejen pomáhá snížit hmotnost úspěšně. Pití výrazně zlepšuje stav vlasů a pokožky. Pro dosažení maximálního efektu, se směs by měla být v následujícím pořadí:

První týden

Smíchejte jednu čajovou lžičku lněného semene s jogurtem nízkým obsahem tuku (100 g) a směs se jíst na lačno ráno (po dobu třiceti minut před jídlem). Semena by měla být důkladně žvýkat, složení naučili dobře.

druhý týden

Nyní budete potřebovat dvě čajové lžičky semen, které musí být smíchány se stejným množstvím jogurtu.

týden Three

Podobným způsobem připravíme složení, ale je k ní přidána tři lžíce semeno.

lněné semínko strava s jogurtem - efektivní a časem prověřeným způsobem. Ale neberte to bez předchozí porady s lékařem, protože srstav má nějaké kontraindikace.

Lněná mouka pro dokonalou postavu

Mnozí věří, že lněná moučka v kombinaci s Kefír stravy je velmi efektivní. Ale příjem jednoho ze zaměstnanců nebude mít požadovaný výsledek bez pitný režim a non-škodlivé produkty - tučné, smažené a sladký. Mohou nahradit ovoce a zeleniny. Kromě toho je vhodné nahradit cukr na skořice nebo medem. Je žádoucí, aby vařit jídla v troubě nebo dvojité kotle - to sníží příjem kalorií.

Směs lněných mouku a podmáslí by měly být konzumovány jednou denně. Nahradit tento nápoj večeři. Vařit to tak jednoduché, jak ze semen - sklenici kefíru, přidejte jednu lžíci mouky a promícháme. Zlepšení chuti nápoje lžičku medu. Také prostředek může být užitečné pro lidi, kteří chtějí očistit tělo před jakoukoliv dietu. Lněná semena, v závislosti na čištění jsou v těsné blízkosti, a některé způsoby, jak překonat, aktivní uhlí.

Výsledky dieta a recenze

Mnoho žen, kteří se lněný dietu s jogurtem, nadšené recenze odejít. Po průchodu celý průběh výsledky jsou viditelné během jednoho měsíce. Během této doby, tělesná hmotnost se sníží o tři kilogramy. Tento výsledek je považován za standard, jako další úbytek hmotnosti v tak krátké době může poškodit tělo.

Většina lidí říká, že užívání tohoto dietní koktejl odstraňuje nadváhu, zlepšuje celkový zdravotní stav, má blahodárný vliv na nervovou soustavu. Ženy slaví jedinečné vlastnosti lněného semene - má úžasný vliv na vzhled. Pokožka je mimořádně hladká a pružná, přestávají oloupat a dokonce začnou růst rychleji nehty a vlasy se stane lesklé a hladké.

Je třeba naslouchat doporučení lidí, kteří se koktejl. Při nákupu semen, abyste zjistili, zda datum vypršení platnosti ještě neskončila. Je účelnější je koupit v lékárnách, ale ne na trh. V otevřené obalové zrna mohou být uloženy do 16 týdnů při teplotě ne vyšší, než 20 stupňů.

Lněné semínko strava s jogurtem (recenzí nás vedou k tomu) při pravidelném užívání vám umožní se starat o imunitě, nadváze, o problémech s trávicím traktem.

Kontraindikace pro hubnutí

Navzdory mnoha užitečnými funkcemi, tento koktejl má kontraindikace. To je důvod, proč je přítomnost vnitřních chorob je třeba vždy konzultovat s lékaři. To se nedoporučuje v následujících případech:

• výstřednost a alergie;
• astma;
• onemocnění štítné žlázy;
• některá onemocnění jater;
• zánět v trávicím traktu;
• střevní obstrukce;
• žlučníku.

Čištění střev lněné semínko (a jogurt): recenze

čistící kurz trvá čtyři týdny. Směs se vzít namísto snídaně. V prvním týdnu na 15 gramů semen směsi s jogurtem (100 g). Následujících sedm dní se počet semen by měla být zvýšena na třicet gramů. Část kefír nemůže zvýšit. Ve třetím a čtvrtém týdnu použití 150 g jogurtu a 45 g osiva.

Jak vidíte, není to těžké střevní čistící lněná semínka. A jogurt (recenzí potvrzení) a samotné semena - výrobky pro více než přijatelné. Navíc zpětná vazba od lidí, kteří provádějí tento postup říci, že efekt je patrný na třetí den přijetí. Nicméně, musíte projít celou dobu čištění a ne aby ho přerušit.

Indikace pro střevní očistu

Takové čištění poskytuje poměrně rychlé výsledky. Uznává a oficiální medicíny. Ale pokud máte nějaké problémy s trávicím traktu před zákrokem, poraďte se s lékařem, aby vyloučil jakékoliv komplikace, navzdory zdánlivé neškodnosti popsané směsi.

Čištění lněných semínek s jogurtem (recenzí potvrdit), terapeuti, odborníci na výživu a gastroenterologů doporučujeme při:

• onemocnění srdce a krevních cév;
• hypertenze;
• ateroskleróza;
• trombóza;
• gastritida a kolitida;
• nádory dělohy a adnex;
• zánět ledvin;
• zvýšená srážlivost krve;
• zánět močového měchýře;
• bronchiální astma;
• cirhóza.

kontraindikace

Stejně jako u všech rostlinných drog, složení stravy má kontraindikace. Patří mezi ně:

• žlučové kameny;
• exacerbace pankreatitidy;
• exacerbace hepatitidy.

Opatření by měla být přijata část kojící matky a těhotné ženy. Průjem a nadýmání jsou také kontraindikace. Lidé, kteří trpí alergiemi, lněná semínka s jogurtem (recenze varovat o tom), a nemusí být vhodné. Čištění by mělo být provedeno s velkou opatrností, a je-li příznaky přijímacích zařízení tohoto onemocnění by měla být přerušena.

Čištění lněných semínek s jogurtem (posudky pacientů naznačují tuto skutečnost) - je přístupný a užitečný způsob uzdravení své tělo. S dlouhodobým a správné použití kompozice může být zcela vytaženy funkce střev, nadledvinek a ledvin, endokrinního systému, obnovit hormonální rovnováhu. Můžete si všimnout, zlepšení krevního tlaku, a zlepšit své zdraví obecně. Existuje mnoho dalších receptů, které umožňují využívání práva lněných semínek (z nichž se budeme zabývat v jiném článku) - vybrat nejvhodnější pro vás.

lékařskou pomoc

Odborníci na výživu doporučují jíst ne více než padesát gramů lněné semínko. Tato omezení se nevztahují na kefíru. To může být nejen součástí směsi, ale také pít sám. Na hubnutí se konal rychleji během půstu dnech by měly být ze stravy sladkosti, uzenin a konzerv, mouky, másla vyloučeny. Místo toho, jíst obilovin, vajec, zeleniny, ryb, pít bylinné a zelené čaje.

Snažte se udržet poslední jídlo bylo nejpozději do 19:00, ale v tomto případě je možné rychle získat výsledky. Po absolvování předmětu je třeba vzít přestávku na měsíc a pak si můžete zopakovat.

recenze

Podle všem těm, kteří se snažili dieta koktejl, směs jogurtu s lněného semínka - to je dobrá projímadlo, ale akce je mnohem měkčí než u mnoha léků. Je dokonale odstraňuje chronickou zácpu, kromě naprosto bezpečné pro zdraví.

Mnozí říkají, že chuť tohoto koktejlu je docela příjemné, zvláště když přidáte do něj med nebo skořice. Ale co je nejdůležitější, jako výsledek, navíc k hubnutí, dostanete nádherný saténovou pokožku a pleť.

Zajímavé odpovědi žen, které procházejí menopauze. Lněná semena, v pravidelných recepci jejich odstranění z nervových poruch, které jsou typické pro tohoto složitého období. Říká normalizace tlaku, k významnému zlepšení pohyblivosti kloubů.