Mohu kiwi těhotná v časných stádiích: výhody a poškozuje

Těhotné ženy jsou vždy na pozoru před tím, že součástí jejich obvyklé stravy. To platí zejména v časných fázích těhotenství. Někdy dokonce i nejznámější potraviny mohou způsobit řadu pochybností. Pravděpodobně ne jedna dívka uvažoval o tom, zda těhotné kiwi. Nyní se učíme.

Kiwi - jaký druh ovoce?

Jméno kiwi získala od obvyklého malého ptáka. Není známo, že to chtěl říct Aleksandr Ellison - muž, který otevřel pro lidstvo je léčit. Možná, že se zmiňovat o podobnosti nebo chuťových preferencí osrstěný.

K dnešnímu dni existuje více než 30 různých druhů tohoto ovoce. Mezi nimi jsou známe kiwi kůra, jen jiné barvy a exotické odrůdy bez kůže, které může být jeden celek. Ačkoli „chlupatý“ ovoce by měly jíst s kůží. To také obsahuje velké množství vitamínů. Nejoblíbenější místních supermarketů je kultivar Hayward. Jezte jen potřebují zralé ovoce. Je pravidlem, že na pultech kiwi jsou ještě nezralé. Zralé ovoce je měkká na dotek, ale bez vrásek na kůži. Na ovoce zrála v domácnosti, může to být čas, aby v misce s banány a pomeranče.

Potraviny a biologická hodnota ovoce

Aby bylo možné odpovědět na otázku, zda těhotné kiwi, je třeba analyzovat jeho složení. Na základě potravin a biologickou hodnotu produktu, který bude možné provést další závěry.

Takže v první řadě podívat na energetické hodnotě výrobku. Během těhotenství je velmi důležité kontrolovat svou váhu, musí být v normálních mezích. Energetická hodnota kiwi je 61 kcal na 100 g produktu. Jak můžeme vidět, z této strany je v nebezpečí, že sám o sobě nenese. Proteiny v této ovoce 1,14 g, tuk - 0,52 g, sacharidy - 14,66 g K dispozici jsou také ukazatele vypadají v pořádku.

Kiwi - zdroj vitaminu C, obsahuje celý jeho 92,7 mg. Další sestupně: B9 - 1,8 mg, B3 - 0,36 mg, B6 - 0,2 mg, vitamíny A, B1, B2 jsou obsažena v malém množství. Kromě toho existuje mnoho minerálních látek a stopových prvků v kiwi draslíku, vápníku, a další fluoru. Proto, pokud jde o potraviny a biologické hodnoty výhod kiwi během těhotenství je nepopiratelný.

Výhody pro dítě kiwi

Ale první nastávající matka postarat ne o sebe, ale o zdraví svého dítěte. Jednoduchý výpis vitamíny, které jsou obsaženy ve výrobku nesmí dát odpověď na otázku, zda je těhotná kiwi. Chcete-li plně představují pravděpodobné výhody tohoto ovoce, je třeba vědět, jak to má vliv na dítě.

Záznam pro specifické hmotnosti je vitamin C, takže se začít. Tato komponenta se aktivně podílí na tvorbě membrán, což je ochrana vašeho dítěte. to také poskytuje pravidelný tok kyslíku pro dítě. Další je vitamin B9, v jednoduchých slov - kyselinu listovou. Mohu kiwi začátku těhotenství? Samozřejmě! Kyselina listová je známo, že jsou jmenováni při plánování těhotenství a jeho raných etapách. Vitamin B9 významně snižuje riziko potratu v prvním trimestru a ovlivňuje tvorbu placenty.

Pokud jste stále ještě přemýšlel o tom, zda je možné, aby těhotné ženy jíst kiwi, nebo ne, myslím, že z minerálů, které obsahuje. Draslík je nezbytný pro tvorbu kostí, nervového systému, svalů a šéf lidské tělo - srdce. Fluoru se podílí na tvorbě primární zubů dítěte. Proto, pokud jde o hodnotu vitaminu kiwi - vzácné ovoce.

Přínosy pro nastávající matka

V době, kdy žena nese dítě, hodně záleží na její zdraví a pohodu. Kiwi, podle pořadí, je schopen, aby jí pomohl při udržování dobré nálady, nemusí uchylovat ke všem druhům vitaminových komplexů.

Výhody Kiwi během těhotenství:

• zlepšuje imunitní systém;
• zabraňuje otok;
• zlepšuje činnost nervového systému;
• zvyšuje krevní srážlivost;
• Pomáhá vyrovnat se s toxemia;
• urychluje látkovou výměnu, podporuje hematopoeza atd

A to je jen malá část toho, jaké výhody může přinést toto ovoce. Jeho vitamin složení je skutečně unikátní. Vitaminy C, B9, B3, B6, Součástí všech nákladných vitaminových komplexů. Tak proč je vyrábět uměle, můžete jíst jen v případě, pár kiwi?!

Kiwi proti toxikosa

Toxemia - není nejvíce duhová příznakem těhotenství. Někdy se může obtěžovat ženu, a to nejen v počátečních fázích, ale také až do porodu. Pokud se v prvním trimestru těhotenství, může to být jako „prospěl“, pak v budoucnu žena bude potřebovat jasnou a promyšlenou mechanismus pro boj s toxikózu. Kiwi pro těhotné ženy, výhody a škod z toho samozřejmě velmi důležité, opravdu pomáhá vyrovnat se s toxemia.

Mnoho žen o své osobní zkušenosti si všimli, že plody, které mají kyselou chuť, dobře se špatným zdravotním stavem. Kiwi vzhledem k vysokému obsahu vitaminu C byly vždy kysele. Jíst vyrovnat se s toxemia, je malý plátky, ale velmi často. Například jeden malý kousek jednou za hodinu. Soudě podle názory na diskusních fórech, takový nástroj je velmi efektivní. V případě, že kiwi jako bojovník s toxemia jste nepřišel, poslouchat své tělo. Nikdo kromě nastávající matka nebude schopen přesně určit, co znamená, že se hodí nejlépe.

Poškození kiwi

Na otázku, zda těhotné kiwi, tak bych rád slyšel podrobnější odpověď. Koneckonců, toto ovoce má možnou hrozbu, která by mohla nepříznivě ovlivnit stav nastávající matky a jejího dítěte. No, za prvé, první vedlejší efekt jeho využití může být alergický. To platí i pro ženy, které do jejího těhotenství nebyl vyzkoušený. Kiwi nejsou obecně považovány za alergeny, ale je lepší hrát na jistotu a začít psát ji do svého jídelníčku postupně.

Tam je jedna kategorie žen, což je opustit toto ovoce během těhotenství. To je dívka s žaludeční nemoci. Patří mezi ně gastritidu, vředy, onemocnění ledvin. Skutečnost, že kiwi 84% vody, ale vzhledem k jeho spotřeba zvýší zatížení na ledviny a močového měchýře, a nadměrné kyselina může způsobit bolest v žaludku.

Mimochodem, pro zdravé těhotné ženy jíst kiwi bude jen přínosem. Ale neměli bychom se příliš unést, protože kolem potřebou vědět, kdy přestat. 1-2 Z tohoto důvodu, čerstvé ovoce ve stravě učiní šťastné matky a dítěte - zdravé.