Prevence aterosklerózy

Aterosklerotické vaskulární stěny je výsledkem nadměrné hromadění lipoproteinu s nízkou hustotou v krvi, ze které se tvoří plaky.

Vědci si všimli, že dokonce v některých novorozenců při pitvě lze detekovat přítomnost cholesterolu pásů na stěnách cév.

To říká jen to, že matka řádně jí v průběhu těhotenství, a jejich chování vyvolává vývoj tohoto typu onemocnění u nenarozeného dítěte.

Jak se můžete chránit i své blízké před zbytečnou cholesterolu v krvi?

Prevence aterosklerózy by měla začít ještě z dětství. Jedná se o poměrně složitý a rutinní proces, který vyžaduje určité rysy člověka.

Skutečnost, že neexistuje žádná „magická pilulka, která můžete pít a nedostane nemocný. Člověk by se měl téměř kompletně přebudovat své životy, zvyky. V některých situacích je nutné vzdát se většiny věcí, které opravdu milují. Pokud jste připraveni, pak začneme.

Prevence aterosklerózy je zaměřena především, aby se minimalizovalo riziko vzniku tohoto procesu od svého potomka. Faktem je, že i když člověk každodenně dělat určité akce, změnit svůj život, stávající cholesterolu plakety (zejména chronických) přinášejí velmi těžké. Samozřejmě, že odstranění etiologického faktoru sníží riziko onemocnění srdce a cév, zejména havarijního plánu, ale není zcela očistit tělo.

Takže start dnes na zítřek být o krok blíž ke zdraví.

V čem by byl primární prevence? Ateroskleróza - jedním z onemocnění, která vyžadují integrovaný přístup. Nejprve je potřeba změnit stravovací návyky. V podstatě všechny tuky (cholesterol) do těla prostřednictvím potravin, a se špatným jídlem. To je všechny druhy masa, tučné maso, nekvalitních uzenin, vajec a pekárenských výrobků.

V souladu s tím, člověk by měl dbát na to, že se jí, že nebude vyvíjet aterosklerózy. Prevence bude použit a kvalitní nápoje v nezbytném rozsahu. Věděli jste, že člověk potřebuje vypít 2 litry čisté vody denně. Soda, nektary a jiné pochybné kapaliny se neberou v úvahu. Všechny z nich mají schopnost „nepořádek“ plavidla.

Pokud máte extra váhu, nebo trpí obezitou, pak stačí, aby urychleně zbavit tělesného tuku, protože ateroskleróza rozvíjí na prvním místě, u obézních lidí.

Prevence aterosklerózy - to je také pravidelný pohyb a fyzická práce. Je ideální v této situaci, běh a rychlá chůze na dlouhé vzdálenosti. Pozitivní efekt poskytující každodenní ranní cvičení. To vám pomůže, aby se na našich nohou po celý den, a nádoby budou „vyškoleni“.

Nenechte se ponechány bez dozoru v boji proti nemoci a špatné návyky. Alkohol, kouření a léky je třeba přerušit použití po celý život.

Velmi důležité je tradiční medicíny v prevenci těchto chorob.

Prevence aterosklerózy vyžaduje výběr zvláštní skupiny bylin, které potřebují, aby se kurzy.

Jitrocel listy, máty peprné, kořen pšeničných klíčků a mnoho dalších bylin pomůže očistit krevní cévy, a nedovolí cholesterol usadit na stěnách.

Je třeba poznamenat, že čerstvé červené řepy a mrkvové šťávy může pomoci zvýšit imunitu a předcházet nemocem.

Lékárna řetězec je zastoupena širokou škálu čaje pro prevenci aterosklerózy. Mohou být použity na denní bázi, místo na drink.

A konečně, je třeba zdůraznit, že veškeré stresová porucha může vést k rozvoji aterosklerózy. A tak se snaží obejít stranu stresu.