Přírodní léky na alergie, které opravdu fungují

Sezónní alergie není snadná a léky, které pomáhají zastavit kýchání, foukání nosu a poškrábání podrážděných očí, také nejsou příliš povzbudivé. Způsobují únavu a ospalost. Navíc jsou také drahé. Samozřejmě, že není možné snížit množství pylu ve vzduchu, ale zde je docela možné snížit úroveň spotřeby drog. Stále více lidí se snaží dosáhnout co nejpřirozenější léčby. Zde je několik přírodních způsobů, jak porazit alergické záchvaty.

Opláchněte nosem fyziologickým roztokem, dokud se neobjeví příznaky

Zbavte se alergií a začněte jednat ještě před manifestací příznaků. Každý rok začíná sezóna alergií dříve a dříve, takže buďte opatrní. Pokuste se pravidelně umyt nos s fyziologickým roztokem, abyste odstranili pyl z dýchacích cest. Tento lék možná vám nedovolí úplně zapomenout na léky, nicméně jejich potřeba se může výrazně snížit. Podle studie byli jedinci, kteří si nos několikrát denně vyprali několik týdnů, méně častěji alergickou rýmou než ti, kteří neudělali nic podobného. Možná vám tato preventivní opatření pomůže.

Vzdej hovězí

Dva roky vědci studovali dospělé se sennou rýmou a bez ní. Bylo zjištěno, že ti, kteří mají ve stravě trans-tuky, které se nejčastěji nacházejí v masných a mléčných výrobcích, mají třikrát větší pravděpodobnost, že budou čelit zdravotním problémům. Užitečný tuk je olivový olej, obsahuje další formy tukových molekul. Můžete je bezpečně opustit ve vaší stravě, ale spotřeba živočišného tuku musí být rozhodně omezena.

Vypijte rybí olej

Studie ukázaly, že lidé s alergickým astmatem, kteří užívají doplňky stravy s rybí tuk, se vyznačují nižší úrovní leukotrienů - chemických prvků, které způsobují alergické reakce v těle. Snažte se vybrat vitamíny s takovým prvkem a podstoupíte průběh jejich aplikace.

Nenechávejte dům bez klobouku s polními a slunečními brýlemi

Zdá se, že jste špión nebo hollywoodská hvězda, která se snažíte skrývat od davu, ale tato opatření fungují - chrání vaše oči před pylem a nedovolí, aby vznikly podráždění. Pokud chcete chodit během období kvetení rostlin, které způsobují alergie, nezapomeňte přemýšlet o tom, že si položíte klobouk a sluneční brýle!

Použijte infuzi chleba

Samozřejmě, léky jsou mnohem oblíbenější, ale pokud se rozhodnete zvolit přirozený způsob léčby, můžete přijít v pořádku, nejúčinnější trávu pro potírání alergií. Vědci tvrdí, že infúze motýlíku může být účinným antihistaminií, které nezpůsobuje ospalost. Účinky infúze však nebyly podrobně zkoumány, proto důsledně dodržujte odpověď těla. Pokud použití infuze nepřináší žádnou úlevu, může se stát, že se vrátíte k užívání léků.

Vyzkoušejte akupunkturu

Akupunktura může pomoci porazit sennou rýmu, o čemž svědčí nedávná vědecká studie. Podle jeho údajů byli pacienti trpící alergiemi rozděleni do několika skupin. Skupina, ve které byla akupunktura použita jako lék, zaznamenala výrazné zmírnění symptomů a sníženou potřebu léků ve srovnání s těmi, kteří nedostali žádnou léčbu nebo nedostali placebo. Vědci si nejsou jisti, proč specificky pomáhá akupunktura, nicméně existují důkazy o tom, že inhibuje zánětlivé procesy v imunitním systému spojené s alergickými reakcemi. Pravděpodobně proto je pozorován pozitivní účinek jeho aplikace.

Kuchař s kurkama

Koření, často nalezené v kari a v indické kuchyni, obsahuje látku, která pomáhá snížit příznaky alergií a chrání tělo před nachlazeními. Někdy kurkuma působí stejně účinně jako tradiční léky. Stačí přidat trochu tohoto kořeněného koření jako preventivní opatření k známým pokrmům!

Přeneste sportovní aktivity na večer

Pokud děláš sport na ulici, udělej to večer. Za prvé, většina lidí s alergiemi kýchá a kašle více ráno, a za druhé, stromy produkují pyl s první paprsky slunce a do konce dne to je téměř mizí. Proto je nejlepší cvičit večer, když se množství pylu stane minimálním - můžete dýchat bez strachu.

Oblékejte se, když se vrátíte z ulice

Pravděpodobně už víte, že okna by měla být uzavřena a na ulici ve větrném a slunečním dni je lepší nechat se ven. Ale nezapomeňte na pyl, který se dostane do domu s oblečením. Po vyjížďce na ulici okamžitě pošlete věci do prádla a jděte do sprchy sami. Budete překvapeni, jak efektivní může být toto opatření.

Ujistěte se, že váš vysavač má správný filtr

Pokud nemáte filtr ve vysavači, který vyčistí vzduch z pylu, prostě učiníte příznaky výraznější a uvedete věci do pořádku s takovým zařízením. Pouze přítomnost filtru vám zaručí čistý vzduch z pylu. Se stejným filtrem by měla být klimatizace a ohřívač vzduchu ve vašem domě. K dispozici jsou také speciální čističe vzduchu s příslušným filtrem.

Vyměňte vzduchový filtr v autě

To stojí za to ročně, protože staré filtry mohou dodávat pyl přímo do interiéru vašeho auta. Pro osoby, které se pravidelně setkávají s problémem s alergií, není zapomínání na čistotu vzduchu v autě jednoduše přípustné.

Pijte tento lék před spaním, nikoliv ráno

Příznaky senné rýmy - závratě, podrážděný krk, kýchání - jsou většinou nejvýraznější ráno. Mnoho lidí pomáhá léky před spaním. Budete nejen schopni překonat ospalost, ale také se zbavit vyčerpávajících ranních problémů s dýcháním a krkem.

Zjistěte, kdy vypít lék

Pokud máte pocit svědění a máte nos, navzdory všem přijatým opatřením je čas vrátit se do tradičních zdravotnických zařízení. Pokud jen zřídka vykazujete příznaky alergií, můžete také použít obvyklý antihistaminikum, který se prodává v lékárně bez předpisu. Pokud trpíte po celou sezónu alergií, budete muset navštívit lékaře a výkonnější léky na předpis. Stačí sledovat reakci vašeho těla a jednat přemýšlejte - někdy přírodní léky jsou plně schopné jednat jako lék, ale každá z těchto metod se nebude hodit všem, a ne všem typům alergií.