Prořezávat slabý nebo opravy? Sušené švestky: užitečné vlastnosti a kontraindikace. Výhody sušených švestek během těhotenství a hubnutí

Co je to, že švestky? Je to tak kurativní? Prořezávat slabý nebo opravy? Existují nějaké výhody z toho pro těhotné ženy? A děti? Takový velký počet otázek není náhoda. Lidé švestek legend. Zasloužil se o zázračné léčivé účinky: je schopen obnovit mládí, krásu a harmonii. A říkají, že je lstivý, pokud mu věřit, aniž by se.

Jak vařit švestky

Nejlepší švestky získané ze švestek odrůdy maďarský italských. Grade maďarský domov je také velmi dobrá pro sušené švestky. Použití jiných odrůd. Švestka ovoce musí projít několika fázích zpracování.

• Vybrané zralé plody dobrou ochranu (alespoň 10% hmotnostních cukru, ne více než 1,2% kyseliny).
• Se smísí s vroucí vodou, aby se odstranily plak - to bude usnadňovat proces sušení.
• Chlazená voda (s výhodou v provozu).
• Potom se suší ve speciálních zařízení po dobu asi 36 hodin, nastavením teploty 80 až 60 stupňů.
• Potom se ochladí.
• Po tomto druhu.
• 1,5-2 minut se umístí do vroucí vody.
• Se zpracuje s glycerolu (glycerol poměru a ovoce by neměla překročit rychlost).

Po tomto ošetření, švestky získané první, druhé nebo třetí třídy. Je měkké, sladké a kyselé chuti, černý. Je-li alespoň jedna z vlastností neodpovídají popis, vysuší, technologie zpracování bylo přerušeno, a výsledný produkt se nazývá prořezávat nemožné. Divné, ale pravdivé! Tato švestky má jedinečnou chuť. Zaměnit s jinou chuť výrobku je prostě nemožné.

složení švestky

Je s podivem, že má takový těžký zpracování trasy, švestky uchovává ve svém složení stejné živiny, co má mozků, visí na větvi stromu. Organické kyseliny, cukry, rostlinná vlákna jsou hlavní chemické prvky skládající se z sušených švestek. A není zbaven vitamínů, sodíku, draslíku, vápníku, fosforu a železa.

Výhody sušených švestek

Vzhledem k vysokému obsahu minerálů a vitamínů švestky přínos pro organismus je velmi citelná. Složení sušeného ovoce určuje rozsah onemocnění, při kterých je žádoucí, aby pravidelné užívání. Sušené švestky se doporučuje pro kardiovaskulární onemocnění v raných fázích, pro normalizaci krevního tlaku, metabolismus, eliminace problému onemocnění dásní. Tak to má baktericidní vlastnosti. Sušené švestky tóny, obnovuje a zlepšuje funkci mnoha orgánů, zvyšuje schopnost těla odolávat různým nemocem. Tam je odvážné tvrzení, že tento výrobek je silný antioxidant, pomáhá dokonce vyrovnat se s rakovinou. Proto je pravidelné užívání švestek ve stravě se doporučuje pro lidi, kteří žijí v ekologicky nepříznivých oblastech.

Doplnit obsah minerálů a vitamínů v těle dost jíst každý den 5-6 bobule sušené ovoce. Jíst švestky v obdobích nedostatku vitaminů se doporučuje zejména.

Prořezávat slabé nebo opravy: naučit

Nejpopulárnější v lidovém léčitelství švestky získána jako projímadlo. Pro tyto účely může být konzumovány ve své přirozené formě nebo si odvar. Příprava je velmi jednoduchá: švestky zalijeme vařící vodou, získá se vaří po dobu 10-12 hodin. Tato půda se spotřebuje podle potřeby, bobule také používané pro potraviny. „Zlepšení bonbóny“ - je další způsob, jak se zbavit zácpy. Pro jejich příprava bude potřebovat 4 švestky bobule, fíky 4 a jednu čajovou lžičku koriandru. Ovoce brousit, smíchat s koriandrem, rozdělit na dvě stejné části (čajová lžička), které v chladničce. Jedna taková sladká úleva i nejzávažnější zácpa. Reliéf je dodáván ve dvou hodinách.

Věda také ukázalo projímavé vlastnosti sušených švestek, které mají produkt v klinických studiích v roce 2011. Je dokázáno, že tyto plody jsou schopné změkčit stoličku, jako lehké projímadlo léku. Proto některé země lékaři oficiálně předepsané pro pacienty švestky Chcete-li tento delikátní problém.

Lidé je tam jeden kus poradenství pro zařazení do jídelníčku produktu. Ukazuje se, že použití dušených švestek je schopen produkovat ne projímadlo a stahující účinek na organismus.

Takže prořezávat slabý nebo opravy? Hovoříme-li o tomto produktu, často žertuje: „On je předseda slabých a posiluje tělo.“

Prořezávat a čalounění postavu

Názory odborníků na pozitivních účinků přípravku na tělesnou hmotnost, jsou velmi protichůdné. Stojí za zmínku, že sušené švestky - high-kalorické potraviny. Sto gramů ní je dána k tělu 231 kcal. Dehydrovaná (sušená), produkt vám dá 339 kalorií. V dušené švestky obsahuje 113 kalorií a konzervy - 105 kcal. Tyto údaje lze usuzovat, že výhody sušených švestek hubnutí malý. Přímý vliv na harmonii tvarů, tento produkt není, ale nepřímo podílet na programu hubnutí je docela přijatelné. Například švestky lze použít (někdy pouze s jogurtem) jako produkt na svačinu, a tím zbavit hladu po určitou dobu. Jíst pět ovoce švestky před jídlem snižuje chuť k jídlu, a to má vliv na výši příjmu potravy během večeře. Mylná je skutečnost, že projímavé vlastnosti švestek pomůže zhubnout, ale ke snížení žaludku, které mohou vzniknout v důsledku nepravidelného stoličce, to je docela možné.

Zvláštního zájmu k švestek jako produkt, vliv na štíhlá postava se objevila v osmdesátých letech po speciálních studií. Bylo prokázáno, že tato sušené ovoce - velký antidepresivum, takže ten, kdo se rozhodl sedět na dietu (případné) 1-2 bobule sušené švestky za den bude velmi užitečné pro zlepšení fungování nervového systému, zlepšuje náladu. Navíc, náš produkt - velký náhradou za sladkosti. Mnoho populárních hubnutí recepty patří sušené švestky. Existují rozdílné názory na jeho schopnosti snižovat hmotnost, ale všichni odborníci se shodují na jedné věci: švestky můžete snadno přidat na seznam zdravých potravin.

Jíst švestky v průběhu těhotenství

S nástupem těhotenství, těhotné ženy muset přehodnotit svůj jídelníček. Některé z obvyklé pro tyto výrobky spadají do kategorie zakázáno, ale některé pokrmy jsou vysoce doporučeno pro použití. Po tom všem, cokoli, co dostane ženu s jídlem a dostane dítě. V čem kategorie je naše sušené ovoce? Jeho určitě všichni odborníci připisují kategorii doporučených výrobků, švestky použití během těhotenství, je zřejmé.

Jedním ze společných problémů žen v pozici oslabení ochranné funkce ústní dutiny. Označený krvácení z dásní, možnost vzniku zubního kazu, který je v důsledku hormonálních změn v těle budoucí matky. Častá konzumace švestek vám pomohou odstranit problémy s dásněmi a zuby.

Pomocí těchto plodů v organismu vstupuje dostatečné množství draslíku, který poskytuje kontinuální funkci ledvin. A to je důležité pro matku a dítě.

Pokud švestky vaří černý čaj a pití tohoto nápoje je možné, aby se předešlo problémům s krevním tlakem, což je také jeden z neduhů těhotných žen.

Mnoho budoucích maminky trpí zácpou. Nejlepším prostředkem k odstranění tohoto problém je sušené švestky, protože užívání drog pro těhotné nežádoucí.

Snad jedinou nevýhodou našeho produktu je to tak vysokokalorien. Nadměrná konzumace bobulí povede ke zbytečnému nárůstu tělesné hmotnosti, která je kontraindikován u těhotných žen.

Švestky a vzhled

O kosmetické vlastnosti sušených švestek, také existuje kladná hodnocení. Je schopen výrazně zlepšit vzhled pokožky, omlazení dochází při použití sušené švestky.

kuchařství

Vzhledem k prospěšné vlastnosti sušených švestek (sušené) a svou jedinečnou chuť, tento produkt byl použit pro přípravu velké množství občerstvení: salátů, předkrmů, nápoj, první a druhý nádobí. Při přípravě dezertů švestek také zaujímá významné místo. Společně s tímto produktem se často používá krém, ořechy, jogurt. Ale především švestky spřátelil s masem. V případě, že uzenářství přidat prořezávat extraktu, je možné, aby to čerstvé a sušené ovoce nemění chuť hlavního produktu.

Použitím těchto sušené ovoce, může zlepšit chuť známých pokrmů, jako jsou obiloviny, saláty.

Švestky a recepty tradiční medicíny

Pro stovky let používání sušených švestek jako prostředek k hojení některé z receptů přijatých skutečný uznání mezi lidmi. Dávají rady, jak jíst švestky ke zlepšení zdraví. Například, po těžkých infekčních onemocnění se doporučuje použít kompot koktejl sušeného ovoce bohatých na sušené švestky. Velmi časté recept biologický tonikum. Pro jeho přípravu, musíme se rovným dílem nasekané švestky (užitečných vlastností a kontraindikace, které jsou již dlouho byla studována), rozinky, sušených meruněk, vlašské ořechy. Vše smícháme s medem a jíst každé ráno a večer po dobu jedné čajové lžičce.

Kontraindikace k používání sušených švestek

S všechny pozitivní vlastnosti výrobku by měly stále dávat pozor na některé negativní aspekty, které mohou vzniknout v důsledku nadměrného používání sušených švestek.

Vysoký obsah sušeného ovoce a difenilisatina sorbitol může způsobit průjem.

Mohou existovat případy individuální nesnášenlivosti výrobku, takže nezbytná opatření pro jeho použití v potravinách.

Sušené švestky - vysoce kalorické produkt, tak jeho nadměrné užívání je kontraindikován u obezity.

To sušené ovoce se nedoporučuje kojícím matkám, protože to může vést k rozrušení ve vyprazdňování u dětí.

Takže chápeme otázku: „Jaký přínos má švestky, slabé nebo připevňuje produkt, který může, a který nezahrnuje ji ve stravě“