Strach a komplexy mohou být použity ke svému prospěchu. Jak se vyrovnat s úzkostí a nejistotou?

Jak často se ocitáme v podivné nebo nepříjemné situaci, zažívá úzkost nebo dokonce strach. Jak se vyrovnat s úzkostí? Tento proces je možná není tak jednoduché, protože z našich zavedených zvyků.

Dokonce i nejodvážnější z nás v některých situacích ztratí rovnováhu. Silné emoce společná všem lidem. Podle psychologů, nebojí ničeho jenom schizofreniků. V tomto kontextu je nejnaléhavější je otázka, jak se vypořádat s úzkostí, ve správný čas mobilizovat všechny síly a učinit správné rozhodnutí. Negativní dopad strachu

Negativní vliv strachu na lidský řekl dost. Často se stává, že v době velkého vzrušení, jsme uvolnění situace vymkla z rukou, ztrácí kontrolu a přijít se strategií pro boj proti překonává pocit nemůže. A nemůžeme. Nebude moci tak dlouho, dokud si nejsme vědomi nebezpečí a závažnosti problému.

Strach ničí člověka jako osoba uzavře příležitost k seberealizaci. Kolikrát se stalo, že na vrcholu situace pod vlivem vzrušení a překvapení jsme přestali jednat rozhodně? Zpoždění v takových případech, jako je smrt, tu a tam v naší historií je jedním nenaplněný sen nebo ztratili naději.

lze nazvat základními předpoklady strach následující:

1. Strach říci příliš mnoho.
2. Ztráta důvěry v neznámé situaci.
3. vzrušení před každým odpovědným krokem.

Vše výše uvedené umožňuje bát útoku našeho mozku, což má za následek postupné degradaci jedince. Nemůžeme jednat odvážně a statečně, protože strach zakořeněné v nás, dává mozek nebezpečného signálu. Spíše než provést akci, pokorně předložit okolnosti a začnou unášet. Proč? Ano, protože je to bezpečnější, takže se všichni, a proto se nemůže mýlit. To je důvod, proč vědět, jak se vypořádat s úzkostí, že je nezbytné.

Pozitivní vliv strachu Kupodivu, ale strach může být užitečný. Koneckonců, on pomáhal naše předky přežít v pravěku. Pak strach byl asistentem, což pomáhá předvídat útok šelmy, a mobilizovat všechny síly k boji s ním. Každý ví, že v průběhu strach z člověka může provádět takové akce, které jsou v normálním stavu to nemá sílu. Vzhledem k tomu, strach - to je stimulant, aktivuje všechny ochranné vlastnosti organismu.

Správně používat strach, budete potřebovat vůbec nic: přestat snažit, aby odpovídaly názoru druhých. Pak nemusíte lámat si hlavu otázkou, jak se vypořádat s úzkostí. Musíme dát si právo být to, co jsme, a ne to, co chceme vidět známých, přátel, a tak dále. Nic z toho vzejde naši snahu být jako někdo jiný. Nemůžete hrát věčně. Proto, strach vychází z myšlenky, že nemůžeme dokončit do konce jeho úlohy. Ale skutečný muž je oceňována jeho individuality jako nároků psychologie. A to se neuplatňuje a praktické psychologie, na základě zkušeností, výzkumu, experimentování.

Dobýt strach, nemusíte schovávat před ní, a přesunout se k němu. Hrát s ním v předstihu. Jak se vyrovnat s úzkostí v průběhu hry? V žádném případě! Musíte jen najít odvahu a přijmout opatření navzdory strachu a vzrušení. Pamatovat: je obtížné překročit jejich systémů poprvé, pak bude mnohem jednodušší, a jako výsledek dostanete nejen sebeúctu a respekt k druhým, ale také otevírají nové obzory, zdánlivě dlouhou tradici život.