Všechny výhody jogurtu a jak vařit palačinky s kefír, svěží a chutné

Hustá, měkká, s mírně kyselou chuť, chutné a velmi užitečný jogurt - nápoj, známe od dětství. Naše matky a babičky udělal domácí jogurt sami, ale dnes to není nutné, protože obchody jen oplývají v tomto zázračném vlivu na naše zdraví nápoje.

Rodiště kefír může být právem považován za Kavkaz. To bylo tam, že před více než sto lety, poprvé objevena bakterie velmi mléčného kvašení, díky které se objevily světlo jogurt. Je nemožné, aby na vědomí užitečnost tohoto nápoje pro naše gastrointestinálního traktu. Stejně jako životodárné balzám, že obklopuje žaludek a pomáhá střevní mikroflóru obývat to tak prospěšné živé bakterie, které činí životní prostředí. Láhev jogurtu, pít každý den, pomůže vyřešit řadu velmi citlivých otázek.

Ale je třeba připomenout, že jogurt by měly být konzumovány pouze v čerstvé formě, a to zejména ti, kteří trpí zácpou, jinak se situace může zhoršit pouze.

Kefír lze vařit doma, protože jen zřídka najít zcela nový produkt v supermarketu. To vyžaduje speciální bakterie a plísně, a samozřejmě, mléko. Vyluhovat to také potřebuje pevnou dobu a v žádném případě ne perekvasit. Z domova kefír získat vynikající palačinky s kefíru, svěží, měkké, a co je nejdůležitější užitečné.

Peerless zapne pečivo připravené na základě tohoto kysaného mléčného výrobku. Například, palačinky s kefíru, klikaté, křupavé, svěžím, že je nepravděpodobné, že se bude bránit, a ne k jídlu alespoň pár, i když vaše strava neumožňuje. Od pár palačinek pasu nebolí, hlavní věc je, aby přehánět. Navíc toto jídlo může snadno stát dieta, i když trochu „reset“ ingredience. Jen odstranit žloutek, namísto pšeničné mouky Vzít ovesné vločky, nízkotučného jogurtu, trochu nízkotučného tvarohu a nahradit cukr medem. A nádherné palačinky s kefír, svěží a červený, připraven.

Nejlepší palačinky k snídani, jako v den, kdy tělo jsou snadno stravitelné a nedávají přebytečný tuk, aby své dílo zkázy.

Ti, kteří nejsou diety, tedy podařilo mít úžasnou postavu, můžete jíst a babička mastná a bohatá palačinky, nebojí být lepší. I oni se připravují jednoduše. Vzít jogurt, lépe mírně zahuštěné, pár vajec, trochu cukru, sůl, mouku a prášek do pečiva k testu. Promíchejte a nechte těsto, trochu postoj, a pak si můžete smažit. Palačinky, vařené v tomto receptu je vždy dosaženo velmi svěží, něžný a lahodný, takže nikdo nemůže být omezen. Tyto lívance mohou přidat jablka, banány, mrkev, rozinky, cuketa nebo jakékoliv jiné ovoce a zeleniny. Jsou z toho jsou nejen chutné, ale také velmi užitečné při ztrátě kalorií.

Připravuje palačinky s kefíru, svěží, růžové a chutný, určitě najdete spoustu fanoušků svého kulinářského talentu tváří v tvář své rodiny, a možná neúmyslně přichází do vůně rodinou, přáteli nebo sousedy.

Kefír je vhodná pro přípravu dalších, ne méně chutné a voňavé pečivo. Koláče, Manica, karbanátky, které mohou být pečené v troubě a výrazně snížit jejich kalorický obsah, sušenky a jiné dezerty. To může být také použity místo mléka, přidávání granola. Kromě toho, jogurt je získán je vynikající, domácí vařené, bez zbytečných přísad a konzervantů, jogurt (přesněji, fermentovaný mléčný nápoj). K tomu, smíchejte jogurt s vaší oblíbenou marmeládou nebo džusu a ovoce. Tento nápoj je vhodný nejen pro dospělé, ale i děti, které jsou mléčné výrobky jsou nezbytné. Tak získáte produkt s podstatnou výhodu jogurtu a vaše oblíbená příchuť jogurtu.