Arašídy během těhotenství: prospěchu a újmy

Tak to je skvělý kluk čekací doba, kdy každá nastávající maminka chce dát svému dítěti to nejlepší ze všeho a užitečné i v děloze. Velký význam pro dítě je to, co žena sní. Jíst arašídy v průběhu těhotenství, nebo ne - je individuální záležitostí. Ale jaké jsou problémy, aby vaše volba, se můžete dozvědět z tohoto článku.

Vitamin složení arašídy

Všechny ořechy - zásobárnou vitamínů a minerálů, není výjimkou, a arašídy. V případě těhotenství by měla být zvláště opatrní vybrat stravu, která nepoškodí vyvíjející se plod. Složení arašídů je rozmanitá a bohatá na minerální prvky.

Patří mezi ně:

• Vitamin E, který je také nazýván vitamin mládí a krásy. Je velmi důležité pro lidský organismus. Skutečnost, že vitamin E chrání membrány naše buňky před volnými radikály a pomáhá červené krvinky přenáší kyslík do všech buněk v našem těle.
• Vitamin PP - to je jeden z hlavních aktérů v procesu přeměny tuků a sacharidů na energii, je nutné zajistit, aby byly reakce v těle, které mají redoxní charakter.
• Vitamin C - známý bojovník a pomocník v boji proti bakteriím, který posiluje imunitní systém.
• Vitamin _B1 pomáhá zabránit vzniku nádorů, to je přírodní antioxidant.
• Vitamín _B5 je vhodný pro mentální aktivity, aktivuje v mozku a zlepšuje paměť.
• Vitamín B _9, nebo kyselina listová - jeden z nejdůležitějších prvků v těhotenství. S tím dochází správnou tvorbu embryonálních nervové trubice a jeho další rozvoj.

Další užitečné složky arašídy

Také vitamin bohaté složení, arašídy má velké množství bílkovin, vlákniny a nasycených mastných kyselin. Užitečné předměty, které mají v podzemnici olejné (vápník, sodík, hořčík, draslík, fosfor a železo), což činí tuto matice jeden z nejužitečnějších.

Co by může způsobit arašídy?

V těhotenství je ženské tělo je vystaveno nejsilnějšímu hormonální reorganizaci, takže to může být mimořádně citlivý na některé vnější podněty a potravin. Dokonce i když před těhotenství u žen neměl alergickou reakci na tuto matici, při nošení dítěte se může náhle vzniknout. První a nejběžnější ublížení na burské oříšky - to je alergie. Známky alergické reakce na arašídy v průběhu těhotenství může být následující:

• průjem a bolesti břicha;
• slzení očí;
• Vzhled svědění, otok a vyrážka;
• kýchání.

anafylaktický šok, může dojít velmi zřídka se to stává v případech, kdy byl první slabé alergické reakce, které nejsou zohledněny muže, a on nadále používat tuto matici. Po všech arašídů na špičce seznamu těch produktů, které mohou způsobit život ohrožující reakce těla na alergen.

Pokud není nutné konzumovat arašídy v průběhu těhotenství? Výrobek musí být zlikvidován, pokud je plíseň na matku. To může nastat při nesprávné skladování a přepravy podzemnice olejné. Nebezpečí je aflatoxin - odpadním produktem houby, které napadá játra a může někdy způsobit smrt a lidské.

Další negativní účinky arašídy na těle

Souběžně s růst a vývoj plodu dělohy zabírá více místa v oblasti břicha těhotné, což komplikuje práci trávicího systému. To negativně ovlivňuje také speciální, inhibici střevní peristaltiku, což je hormon, který je produkován těle matky zachránit plod. To vše vede ke zvýšení plynu a těžkých břemen na gastrointestinální trakt. Arašídy, mají spoustu vlákniny ve svém složení, ještě dráždí sliznice a komplikuje práci žaludku a střev.

Jíst arašídy v průběhu těhotenství se nedoporučuje pro ženy, které trpí křečovými žilami a zvýšenému srážení krve. Tato je spojena s maticí schopností zpomalit průtok krve. Ženy, které trpí ledvinovými kameny, zakázat použití arašídů v průběhu těhotenství. Můžete vystavit sebe a své nenarozené dítě s velkým rizikem tím, že jí velké množství arašídů, jako oxaláty přítomných v této matice, promění krystalů.

Arašídy během těhotenství: dávek

Navzdory všem možným negativním důsledkům používání arašídů, gynekologové nedělají kategorický zákaz. Z může být odstraněna a nějaký přínos. Hodnota tohoto zástupce luštěnin rodiny je její bohatý obsah vitamínů, které jsme již zmínili, a projevuje se ve formě:

• prevence diabetu;
• udržovat normální množství cholesterolu v krvi;
• posílení kardiovaskulární systém těla;
• schopnost odstranění přebytku žluč;
• prevenci gastritidy a zejména normalizace trávicího traktu obecně;
• Posiluje nervový systém a zvyšuje těhotná žena fyzickou odolnost.
• prevenci aterosklerózy.

Správné stravovací arašídy

Požádá-li těhotná žena nemá trpět ledvinovými kameny, křečové žíly, chudokrevnost a problémy s trávicím traktu, může použít arašídy.
Nicméně, nastávající matka musí pamatovat několik rad:

• Vyberte si pro sebe jen vysoce kvalitní ořechy, které by byly zbaveny nepříjemného zápachu, skvrnám a plísním na skořápce.
• Nekombinujte s jinými druhy ořechů, arašídy jsou nejlepší jíst se zeleninou, zakysanou smetanou, rýže nebo máslem.
• V posledních týdnech těhotenství, je lepší, aby nezneužívali arašídy, protože dítě může být alergičtí na tento produkt, který zůstane po celý život.
• V případě, že těhotné ženy trpí nesnášenlivostí k tomuto výrobku, musí být velmi pozorní k jejich stravě (číst složení potravin a neustále upřesnit restaurací, z nichž je volitelný).
• Nabytá matice je nejvíce přístupný tepelnému zpracování, takže budou lépe chutnají, a všechny možné houby jsou zničeny. Chcete-li to provést, umístěte arašídy v předehřáté troubě při teplotě 75 stupňů po dobu patnácti minut.

V každém případě je žena sama rozhodne, zda jíst arašídy v průběhu těhotenství, výhody a škody na které byly popsány v tomto článku.