Blow v tenisu. Techniky a názvy provádění

V každém sportu, sportovních disciplínách využívají své vlastní zvláštnosti a triky, ale jedno pravidlo platí pro všechny druhy, které používají různé stávky (volejbal, golf, tenis apod.). Zvažte hlavní údery na velkém tenisu a stolním tenisu. Provedl automatismus, správně dal ránu - hlavní ukazatel úspěchu sportovce jako profesionála. K tomu je nutné mít dobrou znalost techniky nárazu. Jaký je název kopnutí tenisu? Jaká je jeho technika výkonu? To je to, o čem se bude diskutovat.

Pravý kop (přední)

Úder v tenisu na pravé straně se nazývá hlavou. Jedná se o klasickou ranu, kterou používají většina začátečníků a někteří odborníci. Hlavním nástrojem při výcviku a utváření tenisového hráče této dovednosti je tělo sportovce. V okamžiku srážky rakety s tenisovou koulí musí být tělesná hmotnost přemístěna ve směru nárazu.

Technika:

• Je nutné zapnout pravou nohu, přístup začíná a je prováděn vlevo.
• Když začíná poslední krok, začíná levou nohou.
• Houpačka má tvar smyčky, je vyrobena volným pohybem.
• Úder provádí celé tělo. V té době tenisový hráč provádí pohyb těla ve směru směru úderu.

Stíhání tenisu vpravo je jednoduché a jednoduché pro začátečníky. Snadné ovládání síly a směru, pro zvládnutí, je vyžadován minimální počet tréninkových hodin.

Beat na levé straně (rukavice s jednou rukou, obouruční rukáv)

Podle mistrů a profesionálů je levý úder v tenisu efektivnější a elegantnější ve srovnání s úderem vpravo. Kvalifikovaný soupeř nejprve zkontroluje držení rány doleva. Důvodem je složitost provedení tohoto prvku. Ne všichni mistři mají dobře vyškolený a trénovaný výstřel z levé strany.

Technika:

• Při přípravě úderu doleva se musíte obrátit na mřížku s pravou stranou. Orientujte se na postranní čáru.
• Hlavním kritériem je časování úderu, optimální moment je délka paže.
• Raketa musí být přivedena zpátky, aby se přenesla váha z levé nohy doprava a narazila se jediným pohybem celého těla.

Funkce - schopnost provést efektivní zkroucení. Chcete-li se otočit, musí být raketa umístěna rovnoběžně se zemí, zasuňte míč shora dolů, diagonálně. Pro počáteční vývoj se doporučuje cvičit tento prvek oběma rukama.

Feed (služba)

Podání je klíčovým aspektem hry tenisu. Přípravná fáze je velmi důležitá: odhad oponentových pohybů, výběr místa prezentace. Základem kvality je správné házet míč (60-70 cm nahoru, 20 cm od špičky levého chodidla).

Technika dopadu:

• Pevnost a směr podávání závisí na poloze nohou, hmotnost musí být rovnoměrně rozložena.
• Při krmení je nutné se soustředit co nejvíce.

Nezapomeňte, že pro přípravu přípravku není časový limit.

Úder z léta (vůle)

Stíhání tenisu z léta se provádí v těsné blízkosti sítě. Hlavním kritériem úspěšného zvládnutí tohoto prvku je rychlost a intuice sportovce. Náraz je považován za obtížně zvládnutelný a náročnější na fyzickou formu tenisového hráče v porovnání s ostatními. Zvládnutí tohoto prvku vám umožní vnucovat svého soupeře hry a donutit ho k obraně.

Technika dopadu:

• Wolley je velmi krátká houpačka. Horní zkroucení se nepoužívá.
• Pozice rakety je charakterizována vyšší polohou, než při úderu ze zadní čáry.

Svíčka

Svíčka je situační stávka v tenisu. Při výkonu míč přechází vysoko nad síť. Používá se proti hráčům tenisu, kteří častým způsobem využívají volejbal. V technice provedení je rána podobná forehand a backhand, rozdíl leží ve směru - vpřed a vzhůru. Extrémně efektivní je zkroucená svíčka v situaci, kdy soupeř jde na volley.

Technika dopadu:

• Trajektorie míče je poměrně vertikální a prochází vysoko nad mřížkou.
• Špatně provedená svíčka ve skutečnosti dává soupeři vyhrávat hru.

Jeden z nejobtížnějších triků, vyžadujících dlouhé a tvrdohlavé tréninky, je podhodnocen novým hráčem.

Smesh

Smash je tenisovou technikou podobnou hřišti. Vývoj tohoto prvku by měl být řešen po kvalitativním zvládnutí hřiště. Klíčovým rysem stávky je nezávislá volba místa na území soupeře. Úder je velmi účinný a poměrně jednoduchý.

Technika:

• Úder se provádí ze středu / na síti. Pozice tenisového hráče, pokud jde o trajektorii míče, je velmi důležitá.
• Pro krmení není použit zpětná smyčka (raketa není za zadní částí zachycena).

Fouká ve stolním tenisu

Metoda držení rakety (grip) v stolním tenisu je prezentována ve dvou kategoriích: evropské (horizontální uspořádání) a asijské (vertikální uspořádání).

Vyfuky lze aplikovat ze dvou základních poloh - vpravo a vlevo v různých vzdálenostech. Všechny z nich jsou vykonávány jak v evropském chápadle, tak v Asii. Šoky jsou rozděleny do dvou kategorií: obranné a útočné.

Ochranné záběry

Stát. Často označováno jako "blok". Náraz se provádí bez otáčení míče, často prováděného v blízkosti místa nárazu míče a stolu. Hlavním úkolem tohoto ochranného prvku je uhasit otáčení koule. Hlavní ochranné zařízení, které se snadno učí.

Řezání. Tento obranný úder dává míč nižší otáčky. Podříznutí je často používáno sportovci, kteří se specializují na ochranné rázy. Hlavním cílem - chytit útočníka na chybu. Existuje variace této rány - vyprázdněné (krátký pohyb zápěstí s přidáním velmi silné dolní rotace).

Sleva. Ochranný náraz s obdobně zkrácenou polohou rakety, ale je prováděn s mírným natočením v horní rovině. Používá se proti zkrácení a krátkému posuvu s nižším počtem otáček. Hlavním cílem je napodobit ořezávání s následným útokem.

Střih. Defenzivní kop, který také dává míč nižší rotaci, ale velmi slabý, se používá jako bluf pro následné použití plnohodnotného ořezávání nebo řezání. Řez se používá také jako krátký posuv s dolní a boční rotací.

Svíčka. Stejně jako u velkého tenisu, rána do opěrné linie s dobrým vertikálním odskočením. Kvalitní svíčka se provádí co nejblíže k zadní hraně oponentského stolu, což činí obtížné reagovat na útočný útok. Prováděno bez otáčení nebo s minimálním otočením. Komplexní kvůli přesnosti směru.

Útočné údery

Nakat. Útočná rána s vysokou rychlostí míče prakticky bez otáčení nebo s lehkým horním rotací. Používá se k uhasení otáčení, přeměně energie vířivé koule na rychlost a dokončení. Nejrychlejší úder, ale rychle ztrácí rychlost na dlouhé vzdálenosti - v závislosti na poloze soupeře. Zobrazují se následující varianty: vpravo vlevo a vlevo vlevo. Rozdíl spočívá v rozložení hmotnosti v době nárazu. Raketa se pohybuje podél oblouku a provádí takzvanou válcovací kouli.

Smesh. Hlavní charakteristiky této stávky - síla a nedostatek rotace. Používá se proti každému úderu, který způsobuje, že se míč stane nad sítí. Komplexní kvůli potřebě času na houpačce. Smash je aplikován silným houpačkem a při maximální síle se raketa setkává s míčem na krátkou vzdálenost od stolu. Obvykle se používá jako poslední rana pro soupeřovou chybu.

Top-spin. Používá se jako útočník, stejně jako protiútok. To je charakterizováno superstrong horní rotace. V současné době je hlavní rána. Díky velmi silné rotaci se změní trajektorie míče - dochází k působení tlaku na stůl. V důsledku otáčení získává míč v okamžiku odrazu další zrychlení, které má za následek odskok pod úrovní sítě.

Kvalitní příjem top-spin je možný v případě, že míč nebyl pevně zkroucený. Výsledkem je, že vrchní točení se provádí nahoře. Dopad vyžaduje vysokou koordinaci pohybů a vysokou fyzickou zdatnost. Úder se ukáže jako velmi kousavý, vyhlazuje rotující míč soupeřem.

Top-spin je komplikovaný zvládnutím a je hlavním důsledkem profesionálů, protože dává vysokou taktickou výhodu kvůli umístění během nárazu nad stůl. Existuje mnoho variant top-spin a counter top-spin, které se liší jak rychlostí, tak i stupněm zkroucení. Díky vzhledu top-spin se stolní tenis stal nejrychlejším zápasem.

To jsou hlavní typy úderů na velkém a stolním tenisu. V praxi využívají hráči špičkové třídy kombinované prvky a různé polohy těla, aby míč získali vyšší rychlost nebo více rotace. Tito tenisoví hráči se stávají majiteli a aplikují ve hře až poté, co dokonale zvládnou hlavní typy stávek uvedených výše. To je možné díky vysoké technologii a dlouhému trvajícímu tréninku.