Co je to fobie, jak se vypořádat s tím?

Pro člověka, mají tendenci se bát ničeho. I ty odvážné a statečné pocit strachu do jisté míry, zvláště když se jedná o to sami, a přátelé a příbuzní. Takže ten pocit je naprosto normální, může se objevit od kohokoliv. Bohužel, někdy je přehnané obavy vyjádřené té či oné příležitosti, se zcela neopodstatněné. Nejčastěji se jedná o pocity strachu se nazývají fóbie. V tomto případě existuje mnoho různých druhů. Takže to, co je fobie?

K dnešnímu dni, termín „fobie“ je běžně chápáno jako nadměrné iracionální strach z nějakého jevu, situace nebo objektu. Z této definice můžeme vyvodit o velmi širokou škálu možných vyvolávajícími faktory tohoto stavu.

Existuje několik klasifikací, které jsou schopny doplnit pochopení, že takové fobie. Největší praktická hodnota tohoto rozdílu je neopodstatněné obavy následující skupiny:

1) Sociální.

2) agorafobie.

3) Specifická.

První skupina zahrnovala ty iracionální obavy, které se týkají především případných sociálních situacích. Například strach z scén a podobně. Není to tak snadné s tím, že takové fobie specifického charakteru. Skutečnost, že srážecí faktor tohoto strachu může být téměř cokoliv.

K dnešnímu dni, vědci mají společné specifické fobie 4 odrůdy: přírodní prostředí (strach z širokého spektra přírodních jevů, stejně jako voda a podobně), zvířete (nejčastěji strach z hlodavců a pavouků), některé situace (procházející přes most, řídit auta, atd ) a léčebné postupy, nebo jejich výsledky (injekce, krev, lékaři).

Představa, že taková fóbie bude neúplné, pokud nechcete dotknout otázku agorafobie. Tento druh neodůvodněných obav implikuje iracionální strach z uvěznění v kontaktu na určitém místě či situaci.

Vědci z USA odhadují, že tam je fobie asi 10% obyvatel své země. Avšak pouze jeden z deseti z nich podobným obavám přetrvávají po celý život. Vzhledem k této situaci k tomu, že ve většině případů si lidé uvědomili, že mají fobii. Výsledkem je, že mnozí jsou ochotni podstoupit zvláštní zacházení.

V tomto případě, je-li dotyčná osoba se určité fobie, léčba může být velmi různé. Existuje celá řada technik. Nejrozšířenější 2 z nich:

1) Strach objekt kontrast. Podstatou metody je, že se pacient učí racionální reakce na vzhled objektu nebo vývoji situace, která je předmětem iracionální strach.

2) Při delším kontaktu s objektem strachu. Tato metoda zahrnuje vytvoření takových podmínek, kdy pacient potřebuje dlouhý čas, aby se v těsné blízkosti strachem z objektu nebo být stále v situaci, která ho strach dělá.

Obě tyto techniky jsou účinné v mnoha případech mohou zbavit zbytečného strachu, bez ohledu na to, jaký název fobie - agorafobie, bacteriophobia, dentofobiya nebo cokoliv jiného.